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Meu nome é Fernanda Brandao.
Montamos este blog como uma continuidade da minha comu.

PARA VC ME CONHECER MELHOR
SAIBA Q ACREDITO EM SUPER HEROIS,WALKYRIAS,(HIHIHI!)TENHO UMA FÉ TREMENDA EM JESUS,AMO MINHA FAMILIA(BUGGY,TOTO, SONJA,MAMAE, VOVÓ E AMO VERDADEIRAMENTE TODOS Q PASSARAM PELA MINHA VIDA,MUTO ABENÇOADA E RAZAO PRINCIPAL PARA TODOS OS MEUS SORRISOS.

TENHO AMIGOS VIRTUAIS E REAIS GENEROSISSIMOS...EXS MARIDOS ESPECIAIS,DE CARATER IRRETOCAVEIS E CORAÇAO BOM...E UMA FAMILIA QUE ME DEU MUITO ALICERCE.

VENDO EQUIPAMENTOS DE FITNESS .MEU TRABALHO É TDO Q SONHEI.O HORARIO É PERFEITO E MEUS AMIGOS DE TRABALHO SAO GUERREIROS ANIMADOS EDE BEM COM A VIDA.

TREINO TODO DIA COM O MELHOR TREINADOR DO RJ, ZE, DA RADAR.

ACREDITO Q VAMOS FAZER A DIFERENÇA NESTE MUNDO.ACREDITO Q PODEMOS FORMAR UM EXERCITO DE HUMANOS FORTES, LINDOS E BONZINHOS.
QUE IREMOS IMAPACTAR NOSSA GERAÇAO COM VALORES COMO ETICA,HONRA,CARATER,DOMINIO, FORCA, FÉ E GENEROSIDADE.

AMO DEMAIS OS ANIMAIS.

E MESMO DIANTE DE TUDO ISSO, TENTO SER REALISTA...HAHAHAHAH!!!

OS DEFEITOS TENHO MUITOS, PRINCIPALMENTE NAO RECONHECE-LOS TODOS.
SAO ESTETICOS, DE CARATER, GENEROSIDADE, PACIENCIA E RESILIENCIA...
CREIAM Q LUTO CONTRA OS DEFEITOS DIARIAMENTE.
JA CONSEGUI 2 VITORIAS ENORMES!!
NAO SER ANSIOSA E
MANTER O HUMOR BOM, DIARIAMENTE, NAO ME PERMITINDO PERDER DIAS DA MINHA EXISTENCIA COM TRISTEZAS....

Minha foto
"Dominar a si própio é uma vitória maior que vencer a milhares em uma batalha"

MEUS TREINOS

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Todos os dia, treinador José , academia radar...Descanso as segundas, cuidar do espirito...no resto dos dias, peso>>>>>>>>>>>>LEI DO AÇO ! e sorrisos>>>>>>LEI DA FÊ !!Treino em casa, quando viajo...treino para me divertir, pra viver!

A DIETA

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70% DO TEU RESULTADO DEPENDE DO INVESTIMENTO QUE VAI FAZER NA TUA DIETA E SUPLEMENTAÇAO

MINHA DIETA

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Açucar zero...Proteína o quanto aguentar...O maximo possivel!!! Carbos poucos...E quantidade de alimentos certos:muita...Dieta bem limpa: 80% dos ganhos dependem dela.Frutas e Leite com seus derivados, infelizmente...quase nunk!!!!

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.
ABDOMEN É MEU FRACO.NAO VOU ESCONDER ELE POR CAUSA DISTO. ELE DEPENDE DE MEU INVESTIMENTO,META. A BUSCA PELA LAPIDAÇAO DEFINITIVAMENTE NAO ME DEIXA ANSIOSA. ME MOTIVA. ENTAO NAO É PARA NAO QUERER A PERFEIÇAO. TEM Q TER DOMINIO PARA FOCAR A PERFEIÇAO, SEM ENLOUQUECER!

BICHINHOS - MINHA PAIXÃO

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"Quando se é capaz de lutar por animais,tbm se é capaz de lutar por crianças ou idosos.Não há bons ou maus combates,existe somente o horror ao sofrimento aplicado aos mais fracos q não podem se defender"

MY JOB

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Meu trabalho é assim, tudo q sonhei..pqe vendo diversao e saúde.Equipamentos para vc lapidar teu corpo em casa.Maquinas para compor academias e fitness centers em hoteis, pousadas,e condominios.Play ground para as crianças.Jogos para a diversão.Meu trabalho me permite conhecer pessoas otimas, formar ambientes saudáveis e só pensar em layouts divertidos!! TACOLANDIA FITNESS RJ -021-2552-4548 /2551-2652 www.tacolandiafitness.com.br

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JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!

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MEU TRABALHO VIRTUAL: PAGINA VIRTUAL: www.tacolandiafitness.com.br COMUNIDADE ORKUT...TENHO ARTIGOS POR LÁ....http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=85173101

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Bons olhos o do Ace, rsrsrs

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LETREIRO LOJA FLAMENGO

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o aquariano....

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NAO ACREDITO EM ND DE ASTROLOGIA E TAL...MAS ESTA DEFINIÇAO ME IMPRESSIONOU..: Não espere que um aquariano proceda, em questões de amor, do mesmo modo que os outros se comportam. Se o fizer, será uma surpresa, uma série de surpresas. Quando se trata de amizade, ele é tudo o que se poderia desejar como amigo e confidente. Amor? Bem, amor é algo mais. Para um aquariano é, realmente, "algo mais". Normalmente é quando ele age como se não gostasse de você, que está prestes a ser fisgado, e a razão elementar, lógica simples. Ele gosta de todo mundo. Todos são seus amigos. Ele se refere até a seu pior inimigo como "meu amigo". Portanto, é algo significativo quando ele diz que não gosta de alguém. O que ele quer dizer com isso merece ser estudado. Os vários matizes podem ser complicados. Ele não deseja revelar seus verdadeiros sentimentos, a despeito de seu passatempo favorito ser penetrar os sentimentos dos outros. Seus interesses se espalham por toda parte. É por isso que seu amor pelas pessoas é tão impessoal: ele dá um certo valor a todos os que encontra, enquanto que nós reservamos esses esforços apenas para as pessoas muito especiais de nossas vidas. Para ele, todo mundo é especial, até os que ele ainda não encontrou. Ele jamais será egoísta ou mesquinho e, se algum dia demonstrar essas características, uma delicada observação de que está sendo intolerante fará com que se reabilite imediatamente. Ele não suporta ser chamado de intolerante. Ele levará uma vida cheia de mudanças, controvérsias e acontecimentos inesperados. Contudo, haverá momentos de perfeita tranqüilidade, impossíveis de encontrar em qualquer outro signo solar. Ele pode muito bem perceber, de repente, que está devotando toda a sua lealdade a você, quando há tantos rostos anônimos por aí, precisando dele. Então pode recuar a fim de provar a si mesmo que não perdeu o amor por seus amigos e pelo resto da humanidade, ficando apegado apenas a uma pessoa.
PARTE 03
ENSAIOS FOTOGRAFICOS...
PRA GENTE SE SENTIR...E O MAIS IMPORTANTE...
BRINCAR...
RELEMBRAR QDO ERAMOS CRIANÇAS, TIRANDO E COLOCANDO ROUPAS NAS BONECAS.
VIRANDO PERSONAGENS E INVENTANDO ESTORIAS....
HIHIHIHII!!!

POR GUSTAVO LUCENA 2007

POR GUSTAVO LUCENA 2007

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008
ESTA FOTO, AKI, AINDA SEM TRATAMENTO, PARA DIVULGAÇAO DE MARCA EM INTERIOR DE LOJA NO SUL - BRASIL

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

MINHAS TATTOOS

MINHAS TATTOOS
TATTOO PRA MULHER É TIPO JÓIA. ACHO QUE SERVE PRA ENFEITAR A GENTE QUANDO ESTAMOS SÓ PELE. TEM Q SER CLARA. REPRESENTAR O QUA A GENTE É.

TATTOO - A PRIMEIRA

TATTOO - A PRIMEIRA
QDO VC FAZ UMA...FIK AINDA FALTANDO UM COMPLEMENTO. FIK AINDA UM VAZIO SE O PASSO DADO FOI REALIZADO COM SUCESSO, EM UM EXCELENTE PROFISSIONAL,NO LUGAR CERTO ,TE FAZENDO UM ESPAÇO PARA UM DESENHO LINDO....

MINHAS TATTOOS 2

MINHAS TATTOOS 2
PRIMEIRO PENSAMOS Q SERÁ PRA SEMPRE. QUE NAO DEVE REPRESENTAR QUALQUER OUTRA COISA Q NAO SEJA VOCE MESMO. SE REPRESENTAR OUTRA COISA, ENTENDA QUE PODERA MUDAR...MAS NAO PRECISA APAGAR SUA TATTOO...RESPEITE O TEMPO QUE FOI AQUILO E NAO É MAIS....

MINHAS TATTOOS 3

MINHAS TATTOOS 3
PARTE 04
AKI, POSTAGEM DE ARTIGOS,OPINIOES E PESQUISA EM TREINOS, DIETAS, SUPLEMENTOS, HORMONIOS ETC...

Obs: ATENÇAO!!!
Apenas postagem !!!!Nao representa um posicionamento a favor de qualquer droga, linhas de treino , nutriçao ou suplementaçao.
O objetivo é fornecer subsidios para pesquisa e estudos.
Somos a favor da saude e da beleza. Drogas, esteroides e hormonios nao sao escolhas saudaveis,inteligentes e nao sao legais.

sexta-feira, 17 de abril de 2009

ESTUDO SOBRE A CELULITE PARTE 1


Laboratórios oferecem arsenal químico para combater problema visível da pele

Rose de Moraes
As mais avançadas terapias cosméticas para tratar a celulite prometem resultados animadores em poucas semanas. Isso ocorre em grande parte porque os ativos presentes nos dermocosméticos alcançaram a hipoderme, avançando nas camadas mais profundas da pele graças ao desenvolvimento de lipossomas e de nanossomas. Assim, tornou-se possível garantir ações mais efetivas e rápidas, com base na seleção de moléculas capazes de atenuar essas deformações estéticas, indicativas de vários comprometimentos à saúde. Entre as muitas opções disponíveis no mercado, destaca-se Bye-Bye Celulite. A fórmula em gel-creme, desenvolvida nos laboratórios do grupo alemão BDF Nívea, contém L-carnitina, um aminoácido não-essencial produzido no fígado e rins, a partir da lisina, um aminoácido essencial, suprido pela ingestão de carnes vermelhas. Traz resultados após quatro semanas de uso.
Em fórmulas anticelulite, a L-carnitina segue o princípio de combater com todas as armas possíveis o acúmulo de gorduras corporais. Foram necessários quatro anos de muito trabalho para se chegar ao desenvolvimento dessa nova molécula ativa, viabilizando sua penetração na hipoderme, a camada mais profunda da pele, na qual a gordura responsável pela celulite é formada.

O mecanismo de ação da L-carnitina é quebrar as células adiposas e converter o excesso de gordura em energia. Isso estimula a produção de colágeno e de lipídeos, e regenera a pele, tornando-a mais lisa. Resultados finais comprovados em estudos revelaram que a pele, após o uso desse ativo, ficou mais firme e tonificada, e que as irregularidades foram amenizadas.
Atenuar ou mesmo livrar as mulheres das deformações estéticas que ocorrem no nível da hipoderme também são os propósitos de Elancyl Cellu Reverse. A fórmula, desenvolvida com a tecnologia francesa dos Laboratórios Pierre Fabre Dermo-Cosmétique, baseia-se em novo princípio ativo, a xantoxilina, que comprovou ser capaz de reativar e intensificar o mecanismo natural de queima de gordura do tecido adiposo após duas semanas de uso.

A tecnologia anticelulite de Elancyl Cellu Reverse decorre de uma descoberta relacionada com uma proteína desacopladora, denominada UcP, produzida pelo tecido adiposo. Os pesquisadores dos laboratórios da empresa encontraram uma maneira de modificar a ação dessa proteína (UcP), por meio da xantoxilina, a fim de garantir maior eficácia no combate à celulite.
A molécula da xantoxilina, encontrada numa espécie de pimenta denominada Sichuan pepper, comprovou capacidade para reestimular um mecanismo natural do corpo humano, chamado de lipocombustão, que se torna mais lento quando os indivíduos entram na fase adulta.

A proteína desacopladora contida em Elancyl Cellu Reverse induz ao aumento da metabolização de gorduras e açúcares, convertendo-os em calor. Isso ocorre por meio da lipossucção dos ácidos graxos e da glicose armazenados na forma de triglicerídeos nas células de gordura, e da captura de lipídeos, com os ácidos graxos e a glicose sendo capturados pelas mitocôndrias ao entrarem na célula adiposa, e não sendo, portanto, armazenados na forma de triglicerídeos.

A fórmula de Elancyl Cellu Reverse foi cronoprogramada para liberar os ativos gradualmente pela manhã e à noite, e exige uma única aplicação para proporcionar alta eficácia no tratamento. Assim, logo pela manhã, após o banho, quando é recomendada a aplicação do produto, entram em ação a xantoxilina e a cafeína. Juntas, irão reativar e intensificar o mecanismo natural de queima de gordura do tecido adiposo e, somadas à uréia, terão assegurada a sua penetração na pele. À noite, entram em ação a floridzina, que irá inibir a formação de novas gorduras e agir em sinergia com a xantoxilina, e mais a hesperidina metil chalcona, que irá restaurar a elasticidade e o tônus da pele, incluindo a pilosella, ativo com ação drenante que irá estimular a microcirculação nas regiões afetadas e ajudar a eliminar água e toxinas.

De acordo com o fabricante, os ativos programados para agir durante a noite irão alcançar as camadas mais profundas da pele e impedir a estocagem excessiva de gordura, não tendo sua ação prejudicada, mesmo após o banho do período noturno.

Decorridos catorze dias de uso do produto, estudos de controle dermatológico, realizados com 61 mulheres em idade entre 25 e 45 anos, revelaram redução visível de 82% da celulite, e diminuição de medidas nos quadris que chegaram a 3,3 cm.

Ações lipolíticas e firmadoras da cafeína ativa e da garcinia cambodga, associadas a extratos vegetais drenantes, antiinflamatórios e anticelulíticos, incluindo DMAE e colágeno, representam outra associação presente em Phyto Mince Lipo Actif. A tecnologia desenvolvida para a marca Anna Pegova promove a penetração profunda na pele dos ativos por meio de um exclusivo veículo (Cav). Testes clínicos revelaram que 100% das mulheres que usaram Phyto Mince Lipo Actif obtiveram redução de medidas e da celulite nos glúteos, coxas e barriga, após um mês de aplicação do dermocosmético.

Frações insaponificáveis do óleo de café verde, associadas a extratos energéticos e à cafeína, também resultaram na nova fórmula destinada a combater a celulite da Adcos. Trata-se de Reduxcel Plus Crio Active, gel redutor corporal que auxilia no combate à celulite e à gordura localizada.

Entre os principais ativos de Reduxcel estão Scopariane, denominação dada ao extrato hidroglicólico da alga Sphacelaria scoparia, e Slimbuster L, incluindo extratos termogênicos e cafeína.

O extrato hidroglicólico da alga Sphacelaria scoparia (Scopariane) induz a pele a produzir fibroblastos, e evita a formação de novas células adiposas. As frações insaponificáveis de café verde e fitoesteróis de Brassica campestre (Slimbuster) ativam a lipólise por vários mecanismos biológicos, como ativação enzimática da lípase e ativação da adenilciclase, elevando os níveis de AMP, enquanto os extratos termogênicos irão ativar os mecanismos fisiológicos da lipólise voltados à queima de gordura, e a cafeína irá inibir a fosfodiesterase, aumentando os níveis de AMP.

Saúde comprometida - Há várias décadas, a fisiologia da celulite e das células adiposas está na mira de pesquisadores de diferentes áreas como a medicina, a química e a farmacêutica. Tornou-se consensual entre esses profissionais que as alterações do tecido adiposo subcutâneo podem decorrer e se manifestar associadas a múltiplos fatores como herança genética, inatividade física, dificuldade circulatória e obesidade.

A celulite, segundo define a química Maria Alice Marques, diretora da Vital Especialidades, de São Paulo, e professora de cursos de pós-graduação em cosmetologia, é uma hidrolipodistrofia ginóide, caracterizada por uma desordem no metabolismo lipídico e no fluxo de líquidos do organismo, que deve ser encarada como um problema complexo envolvendo os sistemas microcirculatório e linfático, a matriz extracelular e o excesso de gordura no tecido subcutâneo.
“A celulite é o problema estético mais comum entre as mulheres após a adolescência, e não ocorre de forma específica em mulheres com sobrepeso. Já em homens, a celulite é mais comum nos indivíduos que apresentam estados de deficiência androgênica e em alguns pacientes submetidos a terapias com estrógeno para tratar câncer de próstata”, informou Maria Alice.
Maria Alice: celulite não é apenas um problema estético
A celulite é também caracterizada basicamente por quatro estágios/graus de progressão histológica e histoquímica. No primeiro estágio (grau 1), a superfície cutânea apresenta-se ligeiramente áspera, a pele perde a elasticidade e começam a surgir alterações como deficiências na circulação. Na fase inicial, os edemas e os nódulos de gordura já estão presentes, porém ainda não são visíveis.

No segundo estágio (grau 2), a celulite se torna visível por compressão da pele ou contração muscular. Nessa fase, aumentam as alterações na microcirculação vasoperiférica e também se observa um aumento desordenado de fibrina – proteína derivada do fibrinogênio na presença de trombina e que forma parte do coágulo sanguíneo, sendo uma das principais responsáveis pela formação de colágeno –, que irá se transformar em fibra colágena hipertrófica.
Segundo Maria Alice, a celulite em grau 2 é facilmente observada porque ocorre uma diminuição significativa na temperatura da parte do corpo afetada, a pele se torna fria, fica sensível ao toque, e também perde a elasticidade.

No terceiro estágio (grau 3), já estão formados os micronódulos de gordura, a superfície cutânea passa a ter aspecto semelhante ao da casca da laranja e o indivíduo passa a ter dor à palpação. No quarto e último estágio, os depósitos de adipócitos formam macronódulos e o tecido conjuntivo fica endurecido, fibroso, ocorrendo irritação e compressão nas terminações nervosas. Nessa fase, caracterizada por nódulos palpáveis, a circulação está seriamente comprometida, e as regiões afetadas do corpo, em geral pernas e glúteos, tornam-se inchadas e doloridas.

As conseqüências da celulite não são, portanto, nefastas apenas para quem cultua a beleza estética, mas também trazem vários comprometimentos à saúde. Entre as alterações mais comuns provocadas pela celulite estão aquelas que afetam o tecido conjuntivo e que provocam a hipertrofia das células adiposas. Segundo Maria Alice, ocorre também a hiperpolimerização das macromoléculas da substância fundamental amorfa (SFA), o aumento das toxinas nos líquidos intersticiais e o prejuízo da circulação sanguínea e linfática.
Para tentar afastar a celulite, é recomendável adotar algumas condutas, como reduzir e prevenir sobrecargas de gordura, reduzir a compressão vascular, melhorar a insuficiência circulatória e reduzir o acúmulo de água e de toxinas no organismo.
Dentro do possível, também é necessário reverter ao máximo o envelhecimento do tecido conjuntivo e aumentar a síntese de glicosaminoglicanas, as GAG.
Renovação com enzimas - Segundo recomendação da farmacêutica Joyce Quenca, gerente de marketing da Vital Especialidades, antes de tratar a celulite com ativos específicos e apropriados, é preciso promover a renovação celular, que consiste na remoção das células mortas da epiderme, seguida da regeneração dos tecidos epidérmico e dérmico, para que os ativos alcancem maior penetração no tecido subcutâneo. Isso tanto pode ser feito por meio de esfoliações mecânicas com o uso de cremes com microesferas e sementes de frutos como damasco, maracujá e morango ou por esfoliações químicas com alfahidróxiácidos.

Contudo, entre os métodos mais modernos e menos irritantes para se promover uma completa renovação celular previamente aos tratamentos com ativos estão os peelings enzimáticos, que associam propriedades de frutos como a romã (Punica granatum L), rica em polifenóis, com proteínas chaperones, ou seja, “proteínas pertencentes a uma família que previne a agregação de proteínas recém-sintetizadas, antes que assumam sua forma ativa, sem alterar o resultado final do processo de enovelamento”, explicou Joyce.

A renovação celular enzimática tem sido recomendada por vários especialistas como alternativa tecnológica natural às esfoliações químicas. “Para que possamos promover uma renovação celular enzimática, utilizamos enzimas proteolíticas que hidrolisam a queratina e diminuem a espessura da camada córnea, tornando a pele mais fina, mas sem provocar descamações ou irritações”, explicou Joyce.

Dentro de sua ampla oferta de matérias-primas para a área cosmética, a própria Vital Especialidades desenvolveu Renew Zyme, cuja fórmula reúne as propriedades antiinflamatória, antioxidante e emoliente da romã com a tecnologia enzimática.

“Renew Zyme remove os queratinócitos envelhecidos acumulados na pele e outros componentes protéicos, favorecendo o processo de limpeza profunda”, informou Joyce.
Testes in vivo confirmaram que Renew Zyme revelou capacidade para promover a renovação celular em treze dias, sem irritar ou sensibilizar a pele, e com eficácia superior à do ácido glicólico.
Promover a renovação celular, contudo, é apenas uma das etapas recomendadas para tornar mais efetivos os tratamentos com ativos contra a celulite. Concomitantemente, deve-se provocar a termogênese da pele, promovendo-se o aquecimento das regiões afetadas com substâncias como nicotinato de metila ou extrato de pimenta, antes de iniciar os tratamentos com os ativos.

Delivery-system de bioativos - Segundo constata o diretor técnico da Polytechno e da Íon Química, Joãosinho A. Di Domenico, uma série de disfunções estão associadas ao surgimento da celulite. Entre elas, ele destaca a deformação do tecido conjuntivo, o aumento da presença de toxinas nos líquidos intersticiais, a redução da capacidade dos vasos linfáticos e sanguíneos, a transformação fibronóide das fibras conjuntivas e a hiperpolimerização das macromoléculas.
Não é demais, portanto, ter em mãos um verdadeiro arsenal de ativos para o seu tratamento. A Polytechno, por exemplo, oferece às indústrias cosméticas desde ativos de origem botânica, formados por complexos exclusivos, que associam, de forma balanceada e cientificamente estudada, extratos vegetais e outras moléculas que auxiliam na eliminação das gorduras localizadas, até ativos biológicos, oriundos de silícios orgânicos.

Um dos lançamentos mais recentes e promissores oferece uma inovação mundial desenvolvida pela Lucas Meyer, da França, representada pela Íon. Trata-se de Adiporeguline, tecnologia capaz de regularizar o metabolismo dos adipócitos, reduzindo seu tamanho e densidade, e que, num só tempo, inibe a lipogênese e estimula a lipólise.

Composto de bioativos como aspartame, cafeína, forskohlii (planta chinesa exótica) e genisteína de soja, em sistema de liberação do tipo delivery-system, Adiporeguline conta com lisofosfolipídeos, e age em várias frentes de batalha. O aspartame atua sobre os receptores da glucose e limita a penetração de açúcares. A cafeína e o forskohlii agem em sinergismo na hidrólise dos triglicerídeos, enquanto a genisteína de soja estimula a adipose aquaporina, aumentando a eliminação do glicerol.


Tatiana: ativo africano aumenta a atividade lipolítica A Atrium Biotechnologies foi buscar na África um ativo biotecnológico com eficácia comprovada no combate à celulite. Trata-se, segundo Tatiana Straioto Bianco, analista de marketing da área cosmética da Ipiranga Química, de um extrato hidroglicólico da planta Chrysantellum indicum. “Essa planta africana possui um ativo excepcional para estimular a lipólise que age bloqueando os receptores alfa-2 do adipócito, permitindo e estimulando o processo de lipólise, e que promove a degradação dos lipídios em ácidos graxos liberados para o meio externo”, informou Tatiana.
Outro forte combatente da celulite é Liporeductyl. A formulação lipossomada inibe a maturação dos adipócitos, possui atividade lipolítica graças à sua composição com cafeína, carnitina e hidroiodeto, melhora a microcirculação pela presença de escina, hederina e extrato de gilbarbeira e, ainda, inativa as toxinas por meio da presença de tripeptídeo-1.

Segundo Daniela Yoshimi Baba, supervisora do laboratório de aplicação da área cosmética da Arinos Química, Liporeductyl melhora a elasticidade e a firmeza da pele, reduz o aspecto de casca de laranja e também modela e promove hidratação.
Presentes na fórmula, a cafeína bloqueia a enzima causadora da destruição da adenosina monofosfato cíclico (AMP); o hidroiodeto trietanolamina (TEA) estimula a lípase; a carnitina acelera a quebra dos triglicerídeos; a escina possui ação venotônica e antiedema; a hederina tem ação antiinflamatória e redutora da permeabilidade capilar e o tripeptídeo-1 apresenta ação anti-radicais livres.

Evolução com lipossomas - Para lograr êxito, o tratamento anticelulite deve prever, segundo Daniela, a atuação de duas formas diferentes: na gordura, devem ser promovidos os efeitos lipolíticos; na circulação, os efeitos venotônicos, pois a celulite revela, sobretudo, uma condição de má circulação, causadora de danos ao tecido adiposo.

“A fórmula prolipossoma de Liporeductyl, fabricada pela empresa espanhola Lipotec, oferece um composto multiextrusão de extratos anticelulíticos clássicos, combinados de forma sinérgica com o tripeptídeo GHK, permite a formação de lipossomas, uma vez misturada na preparação final, ocorrendo que esses lipossomas especiais irão assegurar a permeação dos ativos para as camadas mais profundas da epiderme, permitindo uma ação efetiva em relação aos efeitos lipolítico e venotônico”, informou a especialista.

Testes de eficácia realizados com o produto revelaram que essa formulação lipossomada, envolvendo a encapsulação dos ativos em lipossomas, aumenta em quase cinco vezes a penetração da cafeína na pele e em oito vezes a penetração da escina, além de permitir a liberação dos ativos mesmo após decorridas dezesseis horas da aplicação.

Comprovando capacidade para inibir a maturação de adipócitos e propriedade ativadora da microcirculação, Liporeductyl foi avaliado em estudo in vivo realizado com vinte voluntárias em idades entre 18 e 70 anos e que apresentavam celulite em vários graus. Após aplicações diárias do produto durante 60 dias em áreas afetadas, 95% das pacientes notaram a melhora visível na diminuição dos nódulos, 60% delas apresentaram diminuição na retenção de líquidos, entre 0,5 litro a 1,6 litro, além de melhora na microcirculação.

Foram também observadas significativas perdas de medidas: 60% das pacientes mostraram um decréscimo de 0,5 cm a 1 cm nas medidas dos quadris, 85% delas apresentaram reduções desde 0,5 cm até 1 cm nas medidas das coxas e 50% das pacientes tiveram reduzida a sua massa corporal entre 0,6 kg e 1,4 kg.

Polifenóis da flor de laranja - Os principais centros mundiais de desenvolvimento de ativos cosméticos há décadas ingressaram na luta contra a celulite. Os ativos da renomada francesa Silab, por exemplo, oferecem inovações de Remoduline ao mercado brasileiro. A fórmula, rica em polifenóis extraídos das flores de uma espécie de laranja amarga, a Citrus amara, apresenta considerável ação lipolítica, convertendo as gorduras (triglicerídeos) armazenadas nos adipócitos em ácidos graxos livres e em glicerol, podendo ser utilizada por mulheres após o terceiro mês de gestação.

“Remoduline é um extrato rico em polifenóis do tipo flavonas metoxiladas como a luteolina e a apigenina e em flavononas como a hesperidina e a hesperitina, que controla a celulite por inibição enzimática da fosfodiesterase (PDE) e atua sobre os triglicerídeos armazenados nos adipócitos e na retenção de água na derme”, informou a farmacêutica Giovana Barbosa, da Galena, de Campinas-SP, representante da Silab no Brasil.
Giovana: polifenóis da laranja atuam nas gorduras e na água
Segundo ela, vários estudos realizados para avaliar a eficácia de Remoduline indicaram que 79% das voluntárias ao tratamento com o produto apresentaram uma descongestão da gordura nas coxas tratadas e uma visível redução dos nódulos. “Esse resultado foi obtido após 28 dias de aplicação do ativo duas vezes ao dia, numa concentração de 5%”, afirmou Giovana.

Resultados em 30 minutos - Também inserida na batalha contra a celulite, a italiana Sinerga oferece ao mercado brasileiro uma das mais modernas tecnologias para tratar a celulite da forma mais rápida e imediata da qual se tem notícia. Os efeitos proporcionados por X-Solve aparecem 30 minutos após a aplicação na pele, fato que caracteriza o ativo como um speed cosmético.

“Tamanha rapidez é possível graças a uma tecnologia especial de desenvolvimento de ingredientes ativos dermocosméticos e graças à utilização de extrato de Ximenia caffra, planta que promove o aumento do fluxo sanguíneo dos capilares superficiais”, explica a farmacêutica Giovana. Essa tecnologia envolve uma nova técnica de encapsulação de ativos por alta pressão, resultando em uma substância nanotecnológica com características lipolíticas e hidrofílicas, em total afinidade com a estrutura da pele, facilitando a penetração do ativo de uma forma mais garantida e rápida”, acrescenta Giovana.

Conduzindo oxigênio aos fibroblastos, X-Solve aumenta, portanto, consideravelmente a microcirculação sanguínea dos capilares, atuando indiretamente na síntese dos ácidos graxos poliinsaturados existentes naturalmente na pele, e diretamente nas células das artérias, estimulando a circulação.

Outra tecnologia italiana para tratar a celulite é procedente da Vevy e também está disponível ao mercado via Galena. Trata-se de Iodotrat, matéria-prima composta por moléculas aminadas de iodo, estabilizadas e altamente purificadas. “Por se tratar de uma forma orgânica de iodo, essa matéria-prima apresenta boa absorção cutânea. Tempos atrás, pensava-se que os derivados orgânicos e inorgânicos do iodo estimulavam mecanismos hormonais, influenciando a atividade da glândula tireóide. Em 1983, contudo, o mecanismo de ação de Iodotrat foi elucidado e descobriu-se que somente sua forma amínica agia por estímulos diretos, sem exercer qualquer efeito hormonal, garantindo sua eficácia com maior segurança no uso”, comentou a farmacêutica Camila Estopa, também da Galena.

“O mecanismo de ação de Iodotrat é único e resulta da combinação de duas propriedades principais, ou seja, estimula a lipólise e ativa a microcirculação, pois quando aplicado topicamente irá estimular a degranulação de mastócitos, liberando as substâncias contidas no interior das células. Esse efeito diminui a vasoconstrição local, melhorando a circulação”, informou Camila.
A eficácia de Iodotrat foi verificada por meio de estudo com 25 voluntárias apresentando celulite em graus 3 e 4. Em 68% dos casos, o efeito anticelulite foi alcançado plenamente, enquanto em 24% dos casos, os efeitos foram evidentes, apresentando resultados razoáveis.

Tanto a quebra de gordura (lipólise) quanto a inibição da lipogênese (síntese de gordura) e o aumento da síntese de proteínas estruturais da pele também foram observados em composição de ativos que agem em sinergia, desenvolvida pela Mibelle, da Suíça. Trata-se de composto formado por genisteína (a fração biologicamente ativa da isoflavona, extraída da soja), cafeína, carnitina e extrato de microalgas (Spirulina platensis), denominado Iso-Slim Complex. A genisteína age no tecido adiposo, promovendo a lipólise e inibindo a formação de novos adipócitos. Na derme, ela também reforça o tecido conjuntivo, impedindo a expansão do tecido gorduroso. A cafeína aumenta a lipólise por meio da inibição da enzima fosfodiesterase. A carnitina melhora o transporte dos ácidos graxos para as mitocôndrias e o extrato de microalgas contém carotenóides e polissacarídeos que protegem a pele contra o estresse oxidativo e contra a desidratação cutânea, respectivamente.

Os extratos anticelulite e o exclusivo tripeptídeo glicil-histidil-lisina (GHK) de Liporeductyl (Lipotec), também distribuído no Brasil pela Galena, segundo comenta a farmacêutica Natália Rodrigues, promovem uma ação global de ataque às imperfeições na pele geradas pela celulite. “A combinação de cafeína, butcher’s broom (Ruscus aculeatus), compostos iodados, ivy, carnitina, escina e GHK realmente leva a um resultado cosmético muito significativo, com melhora visível da celulite, por meio da ativação da microcirculação, melhora da hidratação, da elasticidade e da maciez da pele, bem como a redução da quantidade de água extracelular, da massa gorda corporal e, conseqüentemente, a redução da circunferência das coxas e das nádegas”, informou.

A cafeína, além de ser reconhecida por sua propriedade vasodilatora, bloqueia as enzimas responsáveis pela destruição do AMPc. O butcher’s broom é um extrato rico em rutina, flavonóide que diminui a permeação capilar. Os compostos iodados têm propriedade lipolítica por estimulação da lípase. O extrato de ivy (Hedera helix) é rico em hederina, saponina que protege e diminui a permeabilidade dos vasos sanguíneos, e ajuda a reabsorver o edema presente na fase inicial da celulite. A carnitina acelera a quebra de triglicerídeos, enquanto o GHK aumenta significativamente a efetividade dos componentes anticelulite, atuando como “varredor” de subprodutos da peroxidação lipídica como aldeídos insaturados.


Extrato de girassol - Ingredientes ativos derivados de plantas concorrem com grande eficácia na luta contra a celulite. Assim, extratos de girassol e cártamo, que aliam diferentes ácidos linoléicos conjugados (CLA) e nanoemulsionados, deram origem a Regu-Shape. Desenvolvido pela Pentapharm, trata-se, segundo Magda Cristina Feltrin, supervisora de marketing da Sarfam, de complexo de ingredientes ativos capaz de diminuir num só tempo o acúmulo de novos lipídios e estimular a quebra de lipídios nos adipócitos.

Em nanoemulsão, Regu-Shape potencializa a capacidade de penetração dos ativos, podendo surtir efeito exatamente nos pontos desejados, sendo particularmente indicado para produtos destinados a modelar o corpo, produtos para tratar a celulite, pois previne a acumulação de gordura e estimula a degradação da gordura já armazenada nas áreas afetadas.

Substâncias naturais como o ácido cisteico, a cafeína e o guaraná são capazes de disparar a lipólise nos adipócitos e, associadas à carnitina, transportam os ácidos graxos para as mitocôndrias. Isso é o que se observa em Regu-Slim, desenvolvimento também assinado pela Pentapharm, e disponível ao mercado brasileiro via Sarfam, que reduz drasticamente a espessura dos tecidos adiposos, melhorando o aspecto de casca de laranja da pele das áreas afetadas.
“Regu-Slim dispara o processo de lipólise nos adipócitos, aumenta a hidrólise dos triglicerídeos e acelera a oxidação dos ácidos graxos livres na mitocôndria, ajudando a restaurar uma silhueta delgada”, informou Magda.

Uma associação sinérgica de saponinas e flavonóides contidos em extratos concentrados de pfaffia (Pfaffia), marapuama (Ptychopetalum olacoides B) e lírio branco (Lillium candidum) também comprovou ter tripla ação no difícil embate contra a celulite. Assim, Slimbuster H, desenvolvimento que chega ao mercado pelas mãos da Chemyunion, ativa a microcirculação sanguínea e a drenagem dos edemas, promove a regulação da temperatura local e modula os processos de lipólise e lipogênese por meio de mecanismos neuroimunomoduladores.

“Slimbuster H não apresenta a hiperemia, efeito indesejável apresentado por alguns ativos como o nicotinato de metila, e tem uma composição fitoquímica específica, capaz de tonificar os vasos sanguíneos e exercer uma forte ação drenante que auxilia a descongestionar os tecidos afetados pela celulite, diminuindo a retenção de água e de toxinas, com uma conseqüente redução de medidas. Em virtude dessas atividades, seu uso proporciona uma melhora realmente perceptível na aparência da celulite, atestada por mais de 80% das voluntárias que utilizaram o produto”, afirmou Valéria B. Câmara, gerente de novos negócios da Chemyunion.

Estudos in vivo conduzidos com essa formulação revelaram o alcance de parâmetros significativos após seu uso: a pele se tornou mais lisa em 97% dos casos, os efeitos da celulite foram atenuados em 81% dos casos, 70% das voluntárias tiveram redução de gordura, 89% delas ficaram com a pele mais hidratada e 86% com a pele mais macia.

Ativos botânicos como Bioex IP (Farmaservice/Polytechno), Phytocafeil, Venoxyl e Rutan (Polytechno) também prometem restabelecer a micro-circulação sanguínea das regiões afetadas pela celulite e descongestionar os tecidos. A associação de extratos de capsicum, arnica, gengibre e nicotinato de metila, presente em Bioex IP, por exemplo, promove ação estimulante e tonificante, e apresenta um potente agente hipermizante, aumentando, segundo Joãosinho A. Di Domenico, diretor técnico da Polytechno, a atividade trofovascular. Já a associação entre cafeína vetorizada e extratos de equiseto, alga fucus, castanha-da-índia, centella asiática, arnica e erva-mate (Phytocafeil) representa um potente auxiliar no processo de eliminação de gordura localizada, favorecendo a micro-circulação, enquanto a associação de arruda, castanha-da-índia e ginkgo biloba (Venoxyl), com seu alto teor de flavonóides, de reconhecida ação antiinflamatória e anti-radicais livres, promove ação venotônica. Outro ativo botânico que também vem sendo empregado em cosméticos para tratar a celulite é derivado do bioflavonóide rutina, já amplamente utilizado na indústria farmacêutica por sua reconhecida ação sobre a permeabilidade dos capilares, além de sua ação anti-radicais livres.

Também reconhecido por restaurar a elasticidade, a tonicidade e a firmeza da pele, o silício orgânico vem sendo empregado em várias combinações com arginina (Argisil C), cafeína (Cafesilane C) e acefilina (Xantalgosil C), como ativo que, comprovadamente, é capaz de ativar a biossíntese do colágeno e proteger a pele contra os radicais livres, exercendo ação antiinflamatória e calmante em peles sensíveis e propensas à irritabilidade.
“O silício estimula a lipólise, sem comprometer o metabolismo celular, e reduz a formação e o estoque de triglicerídeos nos adipócitos, pois inibe a lípase-lipoproteinase, enquanto as xantinas inibem a fosfodiesterase”, informou o diretor Domenico.

Complexos inovadores - A Vital Especialidades desenvolveu um complexo de ativos (Lipolysse) que oferece quatro soluções: estimula a lipólise, reduzindo a gordura localizada, estimula a produção de colágeno, firmando e regenerando a pele, combate o estresse oxidativo, prevenindo a formação de radicais livres e também normaliza a microcirculação.

Sua ação potencializada se deve à associação de ativos como cafeína pura, L-carnitina, café verde e asiaticoside. A cafeína (Caffeine), alcalóide do grupo das xantinas, encontrado em plantas, é reconhecida como ativo capaz de reativar o metabolismo celular, acelerando a lipólise. A L-carnitina (Carnitine) é um importante aminoácido que, além de conduzir os ácidos graxos até as mitocôndrias, para que sejam metabolizados em energia, tem função antioxidante, capturando e neutralizando os radicais livres nocivos para as células. O extrato de café verde (Coffea extract) é rico em cafeína e permite inibir a absorção e a acumulação de gordura, estimulando a lipólise, enquanto o asiaticoside é uma saponina isolada da centella asiática, muito utilizada no combate à celulite graças à sua capacidade para reestruturar as fibras de colágeno e ativar a microcirculação nas regiões afetadas, promovendo uma ação drenante dos líquidos retidos no sistema linfático.
A Cosmotec Especialidades Químicas também oferece ao mercado um ativo desenvolvido pela Silab que propicia tripla ação no combate à celulite. Trata-se de Pro-Sveltyl. Constituído de frações especiais da flor de lótus (Nelumbo nucifera), ricas em flavonóides, promove a liberação da gordura localizada, o reparo tecidual e reduz a inflamação nos tecidos.

Segundo Francisco Santin de Souza, coordenador de pesquisa e inovação da empresa, Pro-Sveltyl reduz o depósito de gordura, ativa a sua quebra e estimula a síntese da proteína da longevidade, a sirtuína (Sirt-1), limitando a adipogênese, ou seja, a formação de novas células de gordura. “Esse ativo também é capaz de reduzir a inflamação nos tecidos por induzir a síntese de adiponectina, favorecendo a drenagem das áreas acometidas pela celulite, e também inibe a atividade das MMP-2 e MMP-9, enzimas responsáveis pela degradação matricial da pele”, acrescentou Souza.

Com frações protéicas da abóbora (Cucurbita pepo), um ativo também desenvolvido pela Silab revelou ser capaz de reparar o tecido elástico e aumentar a síntese de colágeno, prevenindo o surgimento de estrias. “Trata-se de Elastonyl, ativo que limita a degradação enzimática, inibindo a expressão de MMP-1 e MMP-2, proteases envolvidas na degradação das fibras elásticas e colágenas da pele e, assim, reduzindo a síntese de catepsina L, enzima com alta atividade elastolítica”, informou Souza.

Nanossomas alcançam adipócitos - Há muitos anos, segundo reconhece a farmacêutica Ana Paula Fidélis, da Pharma Nostra, de Campinas-SP, as alterações no tecido celular subcutâneo provocam disfunções na microcirculação, dando origem a alterações morfológicas, histoquímicas e bioquímicas, as quais são tratadas por meio de três mecanismos básicos: a adipogênese, a lipólise e a lipogênese.

Para a melhor compreensão desses mecanismos, adipogênese corresponde ao processo de maturação celular no qual as células pré-adipócitas se convertem em adipócitos maduros, os quais são capazes de acumular gorduras em forma de triglicerídeos. Já a lipólise, segundo define a especialista, é a via catabólica na qual os triglicérides são hidrolisados em ácidos graxos e glicerol; enquanto a lipogênese consiste no processo de acumulação da energia nos adipócitos em forma de triglicerídeos.

Não obstante à existência de princípios ativos e combinações que agem em todos esses mecanismos de forma satisfatória, conforme demonstrado por vários estudos in vitro, os resultados são pouco promissores quando os testes são realizados in vivo, segundo considera Ana Paula. “Isso se deve em grande parte à dificuldade dos princípios ativos de alcançar as células mais profundas da pele, ou seja, os adipócitos”, afirmou a especialista.

A superação desses problemas, no entanto, está sendo alcançada graças ao desenvolvimento de nanossomas associados a um sistema natural de liberação controlada e seletiva de ativos como cafeína, algas marinhas e extrato de hera denominado Nano LPD´s Slimming, com partículas nanométricas (inferiores a 250 nn), que permitem a mais perfeita penetração dos ativos na pele, atravessando o extrato córneo até chegar às camadas mais profundas e alcançar os adipócitos.
“Com a nanotecnologia, foi possível obter nanolipídeos de origem natural, nesse caso se tratando de fosfolipídeos, e promover a liberação controlada e seletiva dos princípios ativos no meio, selecionados de acordo com sua solvência específica para atuar nos adipócitos”, informou Ana Paula.

Com ação lipolítica, a cafeína ativa a circulação sanguínea, enquanto as algas marinhas (Laminaria digitata) promovem ação lipolítica e a hera regula a permeabilidade capilar. “A combinação da cafeína, algas marinhas e extrato de hera para o tratamento tópico da gordura localizada é bastante conhecida e difundida por endocrinologistas, dermatologistas e profissionais da área estética, mas Nano Slimming trouxe evolução aos tratamentos, pois é resultante da aplicação da nanotecnologia a essas substâncias altamente eficazes, e otimiza seus efeitos”, afirmou a farmacêutica.

Óleos e suas propriedades benéficas - Os óleos essenciais também assumem funções muito importantes no combate à celulite e à gordura localizada. Boa parte dos comprometimentos causados ao sistema vascular e a retenção de fluidos na derme podem ser tratados e amenizados com massagens realizadas com óleos de ação drenante, reconhecidos por suas propriedades vasotônicas, antiinflamatórias e desintoxicantes.

Para atuar como coadjuvante nos tratamentos anticelulite, a Vital Especialidades desenvolveu um blend de óleos essenciais de plantas como zimbro, alecrim, cipreste e artemísia, denominado Drain Intense OE.

“Os ativos contidos em Drain Intense OE são muito interessantes para a redução do aspecto casca de laranja da pele porque apresentam atividades antiinflamatória e tônica, e agem em diversos mecanismos desencadeantes da celulite”, afirmou a diretora Maria Alice Marques. O zimbro (Juniperus communis L) apresenta atividades antibacteriana, antifúngica e antiviral. “Resultados de um estudo conduzido na Universidade de Coimbra, em Portugal, mostraram que os óleos essenciais de zimbro ou dos constituintes dessa planta podem ser úteis no manejo clínico de infecções fúngicas”, afirmou Maria Alice. Ao alecrim (Rosmarinus officinalis L) são atribuídas atividades mucolítica e vasodilatora, enquanto o cipreste, rico em proantocianidinas, é capaz de promover ação tônica sobre as paredes venosas, cabendo à artemísia atuar como antiespasmódico, antiinflamatório e anti-hemorrágico.

Outro blend de óleos essenciais utilizado em tratamentos de combate à celulite e à gordura localizada é Slim Intense OE. Trata-se de complexo de óleos essenciais de grapefruit, laranja amarga, gengibre, limão siciliano e tangerina.

O óleo essencial de grapefruit (Citrus paradisi) estimula a lipólise e inibe a fosfodiesterase. Já o óleo essencial de laranja amarga (Citrus aurantium L) tem efeito lipolítico devido à inibição da enzima fosfodiesterase e à estimulação dos receptores beta3-adrenérgicos, enquanto o óleo de gengibre (Zengiber officinale Roscoe) exerce atividade antioxidante e antiinflamatória, cabendo aos óleos de limão siciliano (Citrus limon) e de tangerina, respectivamente, ações lipolíticas devidas à presença do gama-terpineno e a restauração da microcirculação.

Os óleos essenciais são realmente muito efetivos no combate à celulite, segundo também reconhece a farmacêutica Tatiana Straioto Bianco, analista de marketing da área cosmética da Ipiranga Química. Com representação exclusiva da WNF, a Ipiranga Química oferece ao mercado cosmético um blend de fitoativos de óleos essenciais especialmente desenvolvido para tratar esses problemas.

Composto por óleos essenciais puros de alecrim, grapefruit, laranja e zimbro, esse blend, denominado Rosmaris R4, promove potente ação lipolítica sobre a celulite.
“A mistura potencializa a ação das substâncias ativas e permite resultados mais efetivos: a ação lipolítica ocorre graças à presença dos ativos da laranja, rica em terpenos; a desintoxicação, o fortalecimento e o enrijecimento dos tecidos são devidos à ação do cipreste e do zimbro, os quais, combinados com o óleo essencial de alecrim, eliminam as toxinas e a gordura localizada”, informou Tatiana.

Vários ativos com propriedades firmadoras da pele também concorrem na luta contra a flacidez provocada por distensões excessivas da pele que provocam o rompimento das fibras elásticas. Um ingrediente ativo extraído da soja, por exemplo, comprovou ser capaz de fortalecer a estrutura molecular da derme e aumentar a firmeza e a tonicidade da pele. Trata-se de Raffermine, um hidrolisado de soja, desenvolvido pela francesa Silab, e disponível localmente por intermédio da Galena. Com alto conteúdo em glicoproteínas e polissacarídeos, esse ativo comprovou diminuir a flacidez cutânea, podendo ser aplicado no quarto mês de gestação.

Aumentos consideráveis nos níveis de colágeno do tipo IV, após dez dias de aplicação, também foram observados em Lipomoist Firming. Trata-se de um desenvolvimento assinado pela espanhola Lipotec e também distribuído no mercado brasileiro pela Galena. Consiste numa submicrodispersão de heteropolissacarídeos e peptídeos derivados de plantas, obtidos por técnicas de microfluidização sob alta pressão, e que formam uma monocamada molecular sobre a pele, liberando gradativamente os ativos estimulantes da síntese de colágeno do tipo IV.

A nanotecnologia realmente agregou muitos benefícios ao tratamento da celulite e da flacidez porque potencializou a ação dos ativos firmadores. Uma preparação nanotecnológica desenvolvida pela Mibelle, da Suíça, e denominada Lipobelle Soyaglycone, constituída de genisteína – porção biologicamente ativa da soja – comprovou estimular a produção de elastina e colágeno, além de impedir a quebra dessas substâncias naturalmente existentes na pele, ao inibir a ação das metaloproteases, enzimas responsáveis pela quebra de colágeno e elastina, presentes na matriz extracelular.

Disponível ao mercado brasileiro por intermédio da Galena, essa preparação também contém isoflavonas da soja em sua forma fisiologicamente ativa (aglicona), que são incorporadas em estruturas lipossomadas, o que torna a genisteína ideal para aplicações tópicas voltadas ao tratamento da flacidez.

Para tratar estrias e prevenir a formação de novas, o mercado cosmético também conta com um ativo dermocosmético com forte ação lipolítica e moduladora da lipogênese. Trata-se de Slimbuster L, da Chemyunion, um extrato concentrado e modificado de materiais insaponificáveis e pufas de óleo de café verde e fitoesteróis vegetais esterificados de Brassica campestris, que comprovou ser capaz de regenerar e reorganizar toda a estrutura fibrosa da derme e da hipoderme.


Quinze horas de tratamento - O potencial terapêutico de plantas e de seus constituintes foi altamente potencializado pelas tecnologias dos lipossomas voltadas a facilitar a absorção dos ativos pelas camadas mais profundas da pele. Assim, encapsulados em lipossomas, os ativos tornam-se pelo menos cinco vezes até dez vezes mais eficientes em comparação com os dermocosméticos convencionais. Isso ocorre não só porque os ativos encapsulados são capazes de penetrar na derme e na hipoderme, rompendo a barreira natural da epiderme, mas também porque os lipossomas permitem a liberação programada dos princípios ativos por períodos de doze até quinze horas seguidas nas regiões afetadas, potencializando a eficácia dos tratamentos.


Merenna: lipossomas funcionam como vetores de transporte “A celulite se instala quando o sistema linfático apresenta uma disfunção, e não trabalha como deveria, acumulando água e causando uma obstrução total ou parcial nos vasos linfáticos”, considerou o farmacêutico Giuseppe M. Merenna, diretor do Laboratório de Bioativos Medicinais Bio-Médicin, de São Paulo.
Partindo desse conceito, os primeiros cosméticos desenvolvidos para tratar a celulite incorporavam substâncias vasodilatoras como cânfora, mentol e nicotinato de metila, mas também extremamente irritantes e passíveis de causar reações inflamatórias.
“Até o final dos anos de 1990, os produtos eram concebidos para aumentar a drenagem, dilatando os vasos para que a água pudesse ser expelida, restabelecendo a circulação de água no sistema linfático”, resumiu o diretor Merenna.
Com o avançar das pesquisas na área de fitoterápicos, começaram a ser consideradas as possibilidades terapêuticas oferecidas pelos extratos vegetais como de centella asiática, cavalinha, hera, incluindo algas marinhas e castanha-da-índia. “Realmente, todos esses ativos possuem propriedades terapêuticas: a centella asiática fortalece a parede dos vasos, impedindo seu estreitamento e reduzindo a sua compressão; as algas marinhas aumentam a drenagem; a hera, rica em saponinas, ajuda bastante na penetração cutânea, mas é preciso considerar que cada um desses ativos atua de uma maneira específica”, afirmou Merenna.

A partir do momento em que se começou a fazer uso tópico da cafeína e de substâncias correlatas como a creatina e outras pertencentes ao grupo químico das xantinas, como a teobromina e a teofilina, presentes em alta concentração no cacau e nos chás preto e verde, em produtos acabados e destinados a acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura, os tratamentos tornaram-se mais efetivos.

A essas descobertas juntaram-se ainda os benefícios do dimetil amino etanol, conhecido por DMAE, síntese química para tratar a flacidez, que estimula a produção de colágeno e de elastina e enrijece os tecidos.

“Em 2007, as pesquisas haviam evoluído ainda mais e nessa época já lançávamos um gel redutor com DMAE lipossomado, associando o tratamento da celulite ao tratamento da flacidez”, informou Merenna.

O Laboratório Bio-Médicin começou a empregar lipossomas em sua linha de dermocosméticos em 1994, mas desde 1999 fabrica lipossomas no Brasil tanto para uso próprio como para terceiros.

“Os lipossomas são vetores de transporte espetaculares”, comentou Merenna. Constituídos de cápsulas nanométricas de fosfolipídeos, com dimensões que variam de cem a trezentos nanômetros, armazenam os princípios ativos destinados a tratar a celulite, carregando a vantagem de apresentar total afinidade química com as membranas celulares da pele, também formadas por fosfolipídeos, apresentando, portanto, livre trânsito para agir em profundidade nas camadas da derme e da hipoderme, e podendo alcançar até o sistema sanguíneo, tal qual fosse uma injeção, segundo bem caracterizou Merenna, liberando os princípios ativos de maneira controlada.
“Um produto para tratar a celulite e que não faz uso de lipossomas tem dificuldade para penetrar na pele e o pouco que conseguirá adentrar acabará sendo diluído no meio do caminho”, resumiu Merenna.

Assim, os lipossomas são considerados nanocápsulas, representando a mais avançada tecnologia para transportar substâncias, “digeridas” pelas enzimas naturais da pele.
Outro aspecto muito importante para o desenvolvimento de produtos anticelulite efetivos é a concentração de ativos existentes nas formulações.

O gel redutor com DMAE da Bio-Médicin, por exemplo, é considerado um composto superconcentrado em ativos (19%) lipossomados de centella asiática, hera, algas marinhas e cavalinha, dilatadores dos vasos linfáticos e facilitadores das quebras das gorduras, e de cafeína, creatina e D pantenol, aceleradores do metabolismo celular, sendo também composto de lipossomas de hamamélis, ativo de combate à flacidez, e enriquecido com lipossomas de DMAE, estimulador da produção de colágeno e elastina.

Segurança e eficácia - No Brasil, todo dermocosmético anticelulite para obter registro deve ser alvo obrigatório de estudos de segurança e de eficácia clínica. Os atributos pertinentes à segurança de um cosmético são vários. De acordo com orientações da Anvisa, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, os ensaios de compatibilidade e/ou aceitabilidade cutânea previstos para produtos dermatologicamente testados devem ser conduzidos por médicos dermatologistas, a fim de se verificar o potencial das reações sobre a cútis. Um produto sem ocorrência de reações, após ser submetido aos ensaios de compatibilidade cutânea, sensibilização e fotossensibilização, é classificado como hipoalergênico. Os ensaios de aceitabilidade em indivíduos hígidos, que caracterizam os produtos clinicamente testados, devem ser avaliados prevendo-se condições de uso e sempre sob controle de médico dermatologista.

“Todos os produtos com alegação de melhorar a celulite precisam realizar estudos de eficácia, apresentando-os no ato de registro na Anvisa”, ratificou a doutora Flávia Alvim Sant’Anna Addor, médica dermatologista, diretora técnica do Medcin Instituto da Pele, de São Paulo.
“As leis são relativamente recentes, mas o documento mais completo está no guia de avaliação de segurança de produtos cosméticos, cujo download pode ser feito no site da Anvisa”, informou a diretora Flávia.
Os estudos de segurança devem comprovar a ausência de reações de irritação e de alergia, enquanto os estudos de eficácia clínica devem comprovar a melhora dos vários sinais associados à celulite, como o aspecto de casca de laranja, além do relevo, da firmeza e da elasticidade.
Flávia: produtos anticelulite devem ter registro na Anvisa
“Pela sua interação com o ser humano, todo produto cosmético deve ter comprovação de segurança para que seu uso seja livre”, afirmou. Os estudos voltados à formulação devem ser submetidos a metodologias padronizadas, e obedecer a preceitos éticos e técnicos. Depois de comprovar a segurança, os estudos de eficácia também devem ser realizados. “Os estudos in vitro como o de culturas de células se prestam a comprovar o mecanismo de ação dos ativos ou mesmo das fórmulas, mas não substituem os estudos em humanos, pois os fenômenos são bem mais complexos e não reprodutíveis em condições de laboratório. Portanto, os estudos de eficácia ideais são realizados nos seres humanos que apresentam as alterações/distúrbios que os produtos se propõem a tratar”, enfatizou.

Os estudos clínicos de compatibilidade objetivam comprovar a inocuidade dos produtos sobre a pele humana e são realizados com apósitos oclusivos ou semi-oclusivos (patch tests) ou em modelos abertos (open tests), representando o primeiro contato do produto acabado com o ser humano e, por isso, devendo seguir premissas de ordem ética (levantamento prévio de dados pré-clínicos segundo Resolução 196/96 do Ministério da Saúde) e de boas práticas clínicas.

Os protocolos que dão base aos estudos podem apresentar variações na quantidade de pessoas estudadas e no tempo de uso do produto, mas devem obedecer, segundo Flávia, a três premissas básicas: “Éticas, respeitando os voluntários da pesquisa; técnicas, como aquelas relacionadas com a padronização, o monitoramento e a documentação; e científicas, pois os estudos devem contar com o respaldo de literaturas técnicas, dermatológicas, toxicológicas e farmacológicas.”
Os protocolos podem variar em duração, número de pessoas, sinais a serem avaliados e instrumentais, por exemplo por meio de equipamentos como cutometers, que ajudam a observar as propriedades mecânicas da pele.

De acordo com a Anvisa, os ensaios de compatibilidade devem checar possíveis irritações cutâneas primárias e acumuladas, além de fotoirritação. Os ensaios para a verificação de possíveis irritações cutâneas devem contemplar um número mínimo de voluntários (50) e critérios de inclusão e exclusão previamente padronizados. O produto deve ser aplicado de forma aberta, semi-oclusiva ou oclusiva, a depender do tipo. A fotoirritação deve ser verificada por ensaios contando com no mínimo 25 voluntários e de acordo com critérios de exclusão e inclusão previamente definidos.

Apesar de realizarem os estudos de segurança e de eficácia clínica, muitas indústrias cosméticas, segundo observou a doutora Flávia, têm dificuldade quanto à escolha e utilização das valiosas informações levantadas pelos estudos.

Contudo, alguns procedimentos podem ajudar a sanar esse tipo de dificuldade: “Primeiramente, procurar passar ao pesquisador que irá sugerir quais estudos, e de que tipo, podem oferecer o maior número possível de informações acerca do produto, como alegações, tempo de uso até a melhora, se irá comparar com algum produto de referência do mercado etc. Depois, checar todas as questões relativas à comprovação de segurança, como concentrações aceitas pelas autoridades, alegações pertinentes ao cosmético etc.”, informou a diretora.

Outro aspecto muito importante para as indústrias, segundo destacou, é contar com fornecedores qualificados de matérias-primas. Nesse sentido, a própria Anvisa reconhece que os fornecedores de ingredientes constituem a maior fonte de informação para as indústrias, uma vez que os ingredientes devem satisfazer a legislação nacional em termos de condições de manuseio, transporte e rotulagem.

Constituem fontes de informação toxicológica importantes também as opiniões e pareceres emitidos pelo Comitê Científico de Cosmetologia da Comissão Européia, constituído por pesquisadores e cientistas independentes. Outras referências recomendadas pela própria Anvisa para ampliar o conhecimento sobre as características físico-químicas dos ingredientes estão no Merck Index e no The Martindale Extra Pharmacopeia.

Antes de aprovar o plano básico de comercialização de um produto num país, é também recomendável verificar a aceitação ou possíveis restrições de uso dos ingredientes sob o ponto de vista das legislações locais.

domingo, 29 de março de 2009

TOMAR O QUE . COM QUE????


1) WHEY PROTEIN, GLUTAMINE AND OATMEAL
Whey is a quickly digested protein source rich in branched-chain amino acids (BCAAs). Supplementing with BCAAs can help prevent the breakdown of muscle. A small protein/carb snack before training can promote a more anabolic hormonal environment. Since oatmeal is a good source of slowly digested carbs, it can counteract decreases in energy and glycogen levels. When combined with whey protein and a glutamine supplement, the carbs in the oatmeal can help you maintain muscle during training.

2) CREATINE ENHANCED WITH VITAMINS C AND E
Four to six grams of creatine taken with a posttraining meal will support muscle growth and repair. If you add a creatine drink fortified with plenty of vitamins C and E, your recovery should be even smoother. Cortisol, a hormone "unfriendly" to muscles, increases with training. 1,000 milligrams of vitamin C can help lower cortisol levels, while 800 international units of vitamin E will help offset muscle damage and can potentially increase the storage of carbohydrates as muscle glycogen.

3) MRPs PLUS HMB
Meal-replacement products (MRPs) allow you to have some flexibility in reaching your daily nutrition goals. Although MRPs include high-quality proteins such as whey and casein, adding two grams of beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB) to an MRP can help you make greater gains in growth by preventing potential muscle loss. Closely related to BCAAs, as little as 1.5 grams of HMB daily could accentuate mass gains by slowing the muscle breakdown associated with hardcore training sessions. It's a good idea to boost the muscle-building potential of your MRP by adding 1.5 to 2 grams of HMB to the mix. FLEX.

FLEX FORUMS: Discuss your diet with fellow bodybuilders.

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O Q VC DEVE OU NAO FAZER NO "TERRA" DEADLIFT


DO Use a sturdy weightlifting belt.

DON'T Don't use a powerlifting suit or shirt; special clothing will make you depend more on momentum than on muscle. Although slim-soled shoes, talcum powder on the thighs and ammonia capsules are all staples of powerlifting, they are unnecessary distractions for bodybuilders.

DO Stand near the barbell with your feet approximately 10" apart.

DON'T Don't use the sumo technique (feet far apart, toes pointed outward), as this emphasizes legs, hips and glutes and minimizes back action.

DO Grasp the bar with an alternating grip (one hand overhand, the other underhand), with or without training straps, or use an overhand grip with straps. The space between your hands should be slightly wider than that between your legs.

DON'T Don't vary your form for your warm-ups and working sets. Always practice flawless technique.

DO Bend your knees, lower your buttocks, keep your back flat and focus on something above and in front of you throughout the lift. Steadily pull the weight off the floor, letting the bar brush against your thighs on the way up.

DON'T Don't round your back. Instead, keep your back flat and your shoulders tensed throughout.

DO Pull the bar with you as you stand. Your back and legs should work simultaneously throughout the lift.

DON'T Don't lock out your legs too early. If you do, you'll be forced to straighten your torso with only back strength - a weak position with a higher probability of failing the lift or straining your back. Your legs should not be straight until your torso becomes perpendicular to the floor.

DO Stand straight or lean back slightly at the completion of the lift and let your shoulders roll back into their natural position. Tense your scapulas.

DON'T Don't lean too far back at the top, as this is more likely to strain muscles than build them.

DO Return the bar to the floor in a controlled fashion, but not so slowly that you struggle to slow its descent.

DON'T Don't do deadlifts more than once per week. Too many maximum sessions are counterproductive to back recuperation.

DO Anticipate both being stronger and looking stronger, as deadlifts will thicken your entire back from your glutes to your neck.

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segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

whey protein 1


A maioria dos praticantes de atividade física, com os acessos a informação tanto em revistas como em internet e claro, através de nosso site, já sabem que o nosso corpo para estar em equilíbrio necessita de uma alimentação equilibrada seguida de exercícios físicos, no nosso caso a musculação. Ocorre que com a musculação intensa, necessitamos de mais nutrientes do que o FDA recomenda em seus protocolos. Principalmente tratando-se da quantidade de proteínas que ingerimos ao dia. Aí é que entra a importância da suplementação alimentar na vida do atleta e da pessoa ativa. Muitos não têm tempo de realizar uma alimentação saudável e com várias refeições ao dia devido a correria do trabalho, estudos entre outras atividades. Essa é uma das razões de se utilizar a suplementação. A outra, neste caso pra nós marombeiros é que para atingirmos a nossa quantidade protéica diária com alimentos sólidos, a quantidade teria de ser muito grande e temos a desvantagem desses alimentos virem com gordura junto, o que resultaria no acúmulo de gordura corporal, o que nenhuma pessoa deseja. A Alimentação tem grande importância no processo, diria 70% de tudo, portanto deve ser toda balanceada com proteínas e carboidratos e a adição da suplementação irá auxiliar nos ganhos de resultado. Portanto, se você tem uma visão onde você vê com maus olhos a suplementação alimentar, procure rever suas teorias.

A TÃO CONSUMIDA WHEY PROTEIN
Tratando-se do assunto Whey Protein, o mesmo começou a ser desenvolvido a cerca de três décadas atrás, a partir da proteína do soro do leite. Com o passar do tempo a tecnologia foi aumentando e a qualidade desta proteína foi ficando cada vez melhor. Existem n motivos para o uso da suplementação deste produto. Estudos têm demonstrado grande eficácia no aumento da massa magra e na diminuição da gordura corporal além do aumento no sistema imunológico. Este é um agente anticatabólico e anabólico muito poderoso que otimiza a performance esportiva. Ele possui um riquíssimo teor de aminoácidos essenciais e de cadeia ramificada (BCAAs) que dentre outros fatores já ditos aqui no site, tem fundamental importância no ganho de massa magra. Alguns estudos também comprovaram que a utilização deste suplemento tem demonstrado uma maior sensibilidade a insulina quando comparado a outras fontes de proteína.
A Whey Protein é considerada a proteína de mais alto Valor Biológico (VB) existente no planeta. O VB é maior, quando for maior a retenção de nitrogênio proporcionada pela fonte protéica. Para vocês terem uma idéia, seu valor biológico é classificado como 159 enquanto a albumina é de 88, a caseína 71 e o peito de frango 79. Além de todos esses benefícios encontrados na whey protein ela é quase que imediatamente absorvida pelo intestino chegando intacta na corrente sanguínea, tornando-se perfeita para a ingestão pós-treino. Como ela é rica em BCAA’s, têm se também a vantagem adicional de que se você precisa de 50 gramas de proteínas numa refeição, se essa fonte for de Whey Protein, 40 gramas já farão o serviço. Sua relação quanto ao preço não é ruim, ainda mais depois da abertura de nossa loja, o que tornou o uso do produto ainda mais acessível.
É importante salientar também que a Whey Protein não deve ser utilizada como fonte única de refeição, por exemplo, em algum horário do dia devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida e assimilada, o que causará após cerca de 40 a 50 minutos rompantes de fome. Ela pode ser utilizada em refeições como time release, no caso a refeição sólida entra como a de absorção lenta, enquanto a whey entra como a de rápida, ou senão ingerindo em conjunto com albumina ou caseína, que são excelentes fontes de proteína de lenta absorção assim melhorando seu rendimento e diminuindo o catabolismo.
Se estiver em dieta pre-contest a utilização de soja junto com a whey em uma refeição do dia, de preferência no café da manhã é muito bem aceita devido ao fato da soja estimular a produção natural da tetra e da triiodotironina (t4 e t3), hormônios tireoideanos que dentre outras funções, auxiliam no aumento da temperatura corporal e manutenção ou perda de peso. Mas é preciso salientar também que a proteína da soja deve ser utilizada na forma isolada, pois é essa a que proporciona os reais benefícios. Outro aspecto importante é que a Whey, se for administrada isoladamente tenderá a ser utilizada como fonte de energia para os músculos, portanto sempre que for administrada, utilize-a com uma fonte de carboidratos.
O motivo da utilização da Whey Protein no período imediatamente após o treino se dá devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida pelo organismo, coisa que não acontece com os alimentos sólidos, pois estes necessitam ser assimilados e absorvidos pelo corpo, o que leva cerca de 25 a 40 minutos dependendo do alimento ingerido. Com seus níveis de cortisol lá no alto após o treino intenso, isso resultará num canibalismo muscular, onde é sua sagrada massa magra que vai pro espaço. E pior, estudos recentes têm observado um fenômeno chamado de anorexia pós-esforço, o que dificultará ainda mais o processo de digestão, jogando esse tempo mais pra cima ainda.
Orientamos nossos clientes para que nesse período utilizem o Whey Protein sempre com uma fonte de carbos no caso em conjunto com a dextrose (só verifique a quantidade de carbos que contém no seu whey) e 40 minutos a uma hora após a suplementação que se faça a refeição sólida, sempre contendo proteínas de lenta absorção com carboidratos complexos, ambos isentos de gordura.

Nota importante* A Whey Protein deve ser extraída sempre de forma ionizada e/ou hidrolisada, pois as fontes desse suplemento que são obtidas por aquecimento, além de destruir os aminoácidos diminuindo a qualidade da proteína, têm muita lactose e sódio, o que poderá embaçar o físico e prejudicar todo o seu esforço.


VÁRIOS TIPOS DE WHEY

WHEY PROTEIN ISOLADA MICROFILTRADA
Esta forma de proteína contém baixíssimas concentrações de lactose e gordura e contém também 90% de proteína. É extraída por membrana cerâmica através de um processo cross-flow de microfiltração. São várias formas de microfiltração. E introduzida também uma substância chamada glicomacropeptídeo (GMP) que é uma das substâncias bioativas do soro e é formada por 64 aminoácidos. Sua assimilação é facilitada.

WHEY PROTEIN CONCENTRADA DO SORO BIOATIVO
Sua extração permite a liberação dos componentes bioativos que são responsáveis pela aceleração do anabolismo, pela reparação tecidual, pela recuperação muscular e pela liberação dos hormônios IGF I, TGF - B1 e TGF – B2 além de outros aminos considerados essenciais.

WHEY PROTEIN HIDROLISADA
Essa proteína é extraída através de um processo chamado hidrólise enzimática o que confere a essa matéria prima, o título de proteína de maior velocidade de absorção dentre todas as wheys assimiladas no músculo. Ela tem 92% das proteínas alcançada no processo de extração.

WHEY PROTEIN ISOLADA ION EXCHANCE
Esta proteína isolada é extraída através de um processo chamado de troca iônica onde permite que se alcance 95% das proteínas. Ela é de alto valor biológico (High – VB) e seu processo de extração lhe dá o maior aporte de proteínas nobres concentradas, com um teor extremamente baixo em gorduras e carboidratos.
WHEY PROTEIN CONCENTRADO
É conhecida também como lactoalbumina, e é a mais completa fonte de proteínas existente. É a mais tradicional forma de whey, obtida através da proteína do soro do leite, com um perfil de vários aminoácidos essenciais sendo que tem em grande porte os 8 amino ácidos essenciais aos quais não são produzidos pelo organismo e devem provir da dieta. Esta whey é rica também em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s) Esta forma é a maior fonte de BCAA’s existente entre os alimentos.

***Informação baseada nos informativos dos laboratórios.

ALGUNS DETALHES IMPORTANTES QUANDO FOR ESCOLHER A SUA WHEY PROTEIN
É preciso ficar atento também a alguns detalhes quando for escolher a sua whey protein na loja. O primeiro deles é olhar nos ingredientes que nela contém. A lei exige que se coloque na ordem o que mais contém no pote. Por exemplo:
Ingredientes: Proteína do soro do leite Isolada, proteína do soro do leite concentrada, peptídeos do soro do leite, cacau, sal, aroma natural e artificial, estabilizante lecitina de soja, edulcorantes artificiais sucralose e acessulfame. Não contém Glúten
Conforme podem ver, o que mais tem no pote exemplo é Whey Protein Isolada. Essa é uma das formas de verificar se seu whey é mais concentrado, isolado ou de outra forma. Existem wheys que por incrível que pareça tem Maltodextrina em primeiro lugar, portanto fiquem espertos. Outro fator muito interessante é verificar que tipo de adoçante é utilizado no seu whey. No nosso exemplo ele é adoçado com sucralose, que no caso é mais encontrado em wheys importadas e é considerado o melhor adoçante do mundo. Em outros, na sua maioria de origem nacional, verifica-se aspartame, glúten e outras porcarias.
Agora, uma coisa importante também, é calcular a porcentagem de proteína no seu whey onde o calculo é muito simples e feito da seguinte forma:
Você irá dividir a quantidade de proteínas por dose pela quantidade em gramas da dose também. Por exemplo:
Whey 24g de proteínas a cada 32g do produto. - 24/32 = 0,75
Seu whey é 75% proteína. Simples não? Mas é muito importante esse tipo de informativo ao pessoal.
O pessoal que vai comprar whey anda muito preocupado na quantidade de proteína por dose, porém, os mesmos não se atentam a economia quanto a quantidade de proteínas em cada dose. Explico melhor, qualquer whey pode ter 50g de proteína por dose, o que vai diferenciar é a CONCENTRAÇÂO. Uma whey com 50g de proteína, mas a cada 100g de produto é uma whey pouco concentrada, e algumas marcas se aproveitam e usam isso como tática de marketing pois te vendem um whemaltodextrina te iludindo colocando no pote 50 gramas de proteína por dose. Aliás, existe um hipercalórico de uma marca nacional MUITO conhecida ai que coloca em seu rótulo que tem 70g de proteína por dose, a qual quando fazemos o cálculo, o mesmo só da 45g e são 120g de produto ainda. Patético! Isso é tirar sarro da cara da gente! Então fiquem espertos.

QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS WHEYS NACIONAIS E IMPORTADOS
A maioria dos Wheys mesmo nacionais e importados são comprados em outros países especializados nessa matéria prima, e os mesmos são utilizados nos potes, porém com algumas diferenças aos quais vou citar agora. A real diferença entre as wheys nacionais e importadas são que os fabricantes importados adicionam vitaminas, minerais, creatina, arginina, glutamina entre outras substâncias enquanto os nacionais adicionam gelatina em pó, malto, dextrose, frutose, emulsificante de sorvete, leite em pó, corante e outras mer@#$ apenas para dar volume no pote e colocar menos whey ganhando mais e gastando menos. O que MENOS tem nesses potes é whey protein. Fiquem espertos companheiros! Claro, não podemos generalizar, existem marcas sérias no nosso país, como é o caso de pouquíssimas, mas temos. Existem marcas que são campeãs de picaretagem e a resposta de como isso passa na anvisa é simples, mandam amostras diferentes do que vai para o público, e a anvisa aceita. Com o FDA não tem brincadeira, é por isso que não vemos essa putaria lá fora e os produtos importados são diferenciados e bem mais caros. Na dúvida, prefira as Wheys nacionais vendidas pelo TP, que procura trabalhar apenas com as marcas em dia com todos os rótulos exigidos pela Anvisa e o Ministério da Saúde.

A VERDADEIRA IMPORTÂNCIA DO WHEY ISOLADO
Muitos procuram a Whey Isolada na intenção de olhar seu rótulo para saber quantas gramas de carbo esse whey tem como se o carbo é que fosse a principal coisa responsável pelo físico ficar ruim. E essa deveria ser a menor das preocupações, até porque você terá de usar dextrose extra junto com seu shake para o mesmo não ser usado como fonte de energia. A real necessidade da utilização de uma whey isolada na dieta é pelo fato da mesma não conter nenhuma composição que possa “embaçar” o físico como lactose, gordura e sódio excessivo, apesar de algumas marcas isoladas terem uma quantidade de sódio absurdamente alta. Portanto, preocupe-se mais com esses fatores e com a qualidade dessa whey isolada do que com a quantidade de carbo que nela contém, 2 graminhas de carbo não vão fazer diferença.

OS PRINCIPAIS HORÁRIOS DE ADMINISTRAÇÃO DA WHEY
Os principais e mais críticos horários de administração da whey são:

- o café da manhã, devido ao fato de você acordar de várias horas de sono sem administrar nenhum nutriente e estar com o cortisol (hormônio catabolítico) alto. Não há necessidade de administrar com carbo de alto IG (Índice Glicêmico) nesse horário, pode misturar aveia ou outro carbo.

- o período imediatamente após o treino, que é o principal horário devido ao fato da necessidade imediata de aminoácidos no sangue, coisa que a comida normal não pode fazer porque demora para ser assimilada. Sem falar no fenômeno chamado anorexia pós-treino, onde seu corpo demora ainda mais para assimilar os nutrientes. Nesse horário você deve administrar sua whey com um carbo de alto IG pois o pulso de insulina vai promover anabolismo e a whey será assimilada com maior facilidade.

- antes de dormir em conjunto com uma caseína ou alguma proteína de lenta absorção para ter um mixl de amino ácidos girando no sangue com a intenção de minimizar o catabolismo induzido pelo sono. Caso opte por administrar apenas a whey nesse período insira em conjunto com o shake uma colher de azeite de oliva caso não tenha uma caseína ou outra proteína, pois a mesma irá retardar a absorção do whey te dando aminoácidos por várias horas minimizando o catabolismo, pois a gordura do azeite retarda a absorção da proteína. Mais uma vez, nada de carbos nessa hora.

Pode-se também, porém não é essencial administrar a whey protein 15 minutos antes do treino em conjunto com um carbo como malto para melhorar o plasma sanguíneo e realizar um treino mais proveitoso. No caso, faz-se a refeição sólida pré-treino normalmente uma hora antes e 15 minutos antes usa-se o whey em conjunto com malto, creatina, glutamina e bcaa’s.
A orientação para uma boa administração do whey seria nesses horários, portanto 4 vezes ao dia. Porém como sabemos que essa não é uma realidade acessível para a maioria das pessoas, pelo menos o pós-treino deve ser mantido pelos motivos já citados acima.
Outro fator importante a se considerar sobre esse suplemento, é a capacidade de estimular uma maior produção de glutationa em várias partes do corpo, esse é um importante aminoácido antioxidante que pode ser considerado o mais importante devido a sua alta ação anticatabólica e também tem direta relação com o sistema imunológico. A glutationa é a peça chave quando se fala de antioxidante combatendo os efeitos negativos dos radicais livres, poluição, toxinas, infecções e até exposições aos raios ultravioleta. A glutationa tem sua produção diminuída conforme a pessoa vai ficando mais velha ou tendo doenças como mal de Alzheimer, Parkinson, arteriosclerose e catarata. Maiores concentrações de glutationa também tem demonstrado alterações expressivas na composição corporal.
Realizando uma revisão bibliográfica, pude perceber também que a whey protein tem a capacidade de fazer o corpo armazenar menos gordura e construir tecido magro, além de ter maior sensibilidade a insulina mais que qualquer outra proteína.
Analises metabólicas de laboratório demonstraram que a utilização desse suplemento possibilitou uma utilização mais eficaz da gordura corporal como fonte energética (oxidação), além da maior preservação muscular.
Foi comprovado através de teses e estudos que a whey ISOLADA promoveu os maiores resultados quanto a melhora na composição corporal e a sua ingestão provou ser 5 vezes mais expressiva quanto a com quem usou apenas caseína e outras proteínas. Além desses benefícios essa proteína também melhorou muito a resistência relativa ao exercício resistido. E pra encerrar e animar ainda mais nossos leitores sobre esse produto, existem estudos comprovando a capacidade e a relação direta desse suplemento com o aumento da produção de IGF-1, o que é uma excelente notícia, pois esse é um dos hormônios mais anabólicos do corpo. Espero ter contribuído mais uma vez de maneira competente com todos os companheiros leitores e estou a disposição para o que precisarem.

Fiquem com DEUS e tudo de bom!!!

Rafael “Big Raffa” Bracca
Graduado em Educação Física e Pós Graduado em Exercício Resistido e Nutrição Esportiva.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

GH PARTE 3 POR TREINO PESADO


GH - PARTE 3

Esse artigo é o terceiro de uma série de matérias voltadas especificamente para o hormônio de crescimento, o GH (Growth Hormone). Mitos, verdades, utilização, tudo em uma série de textos voltados para o entendimento dessa droga.

Não se trata de qualquer tipo de prescrição de medicamentos, apenas de um estudo com o objetivo de trazer esclarecimento. Caso queira utilizar essa substância, procure um médico especializado.

Nos outros artigos já lemos sobre os horários de aplicação. Então vamos continuar nessa parte mais um pouco. Fisiculturistas profissionais fazem várias aplicações durante o dia, 3, 4 e até 5 vezes, mas é sempre bom lembrar que tratam-se de mega-dosagens, passando de 12 ui diariamente, e esse não é o caso de que vamos tratar, até porque ainda existem dúvidas da eficiência dessa quantidade de hormônio circulando, sem falar do custo absurdo dessa prática.

Já sabemos que o GH produz resultados muito mais expressivos quando combinado com Insulina, esteróides e hormônios da tiróide (t3). Outros, com medo das consequências do uso de Insulina, preferem a Metformina ou a Troglitazona, que também vão ajudar bastante. Essas substâncias ajudam na absorção de glicose e aminoácidos, e de maneira menos arriscada. E como isso é feito ? Para começar,a vida útil do GH no organismo ainda não foi precisamente determinada, podendo ir de 40 minutos até cerca de 6 horas, e por isso, ao contrário do que muitos costumam fazer, não deve ser aplicado antes de dormir, simplesmente porque será nas primeiras duas horas de sono pesado que nossa produção de GH tem seu pico, e o método de utilizar a droga antes de ir para a cama vai suprimir a produção natural do hormônio.

No caso do uso de testosterona, isso já deve começar em cerca de 2 semanas antes da primeira aplicação de GH, isso porque a maioria dos ésteres de testosterona vai demorar esse tempo para atingirem o pico dentro do organismo, e será nesse momento que o GH deve ser introduzido, para que a ação das duas drogas causem um forte estímulo de liberação de IGF-1. O segredo para isso é que ambos os picos de ação ocorram simultaneamente. O uso de hormônios da tiróide devem acontecer porque o GH tende a diminuir a ação dessa classe de hormônios.

GH e o estomago dilatado - mito ou fato ?

Existe muita história em torno da aparência dos fisiculturistas dos dias de hoje, em relação a circunferência da cintura, que em alguns casos lembra uma grávida. Algumas teorias dizem que isso acontece em razão do uso do GH, que não era acessível aos atletas do passado. Pode ser ? talvez. Se analisarmos as diferenças entre os atletas de hoje, e os mais antigos, principalmente três coisas diferem:


1. Uso pesado da combinação de GH e Insulina
2. Grande aumento da ingestão de calorias, sem aumento do percentual de gordura.
3. A incapacidade de manter a cintura fina.

Diante dessas observações, a conclusão é que esses fatores, em conjunto, são os responsáveis pela aparência física de hoje. Atualmente não é difícil um atleta competir com 100 kgs ou mais, estando com seu percentual de gordura baixo. Isso porque o sujeito é capaz de uma altíssima ingestão calórica, sem aumento do percentual de gordura. A consequência é a dilatação do estomago, que não foi preparado para esse aumento calórico diário.

GH e IGF-1

Talvez o efeito mais importante causado pelo IGF-1 (insuline growth factor) esteja no aumento da síntese de proteína, através do aumento de mRNA (estímulo da síntese de proteína através do aumento da absorção de aminoácidos). Esse processo anabólico está ligado a quantidade de circulação de GH no organismo. Pouco GH, pouco IGF-1.

O aumento de GH de maneira artificial, no entanto, pode comprometer a secreção de IGF-1, então alguns pesquisadores defendem que se use algum esteróide oral, dos alquilados no posição c-17, como o Dianabol e o Anadrol, que tem a capacidade de estimular a liberação de IGF-1 no momento da primeira passagem pelo fígado.

Então, para resumir, o uso de GH tem grande influência na redução do percentual de gordura. E alem disso auxilia em todo o processo de síntese de proteína. Então se você não tem a pretensão de competir, mas já alcançou um volume corporal significativo, o uso moderado, de 2 a 4 ui podem ser de grande ajuda nesse objetivo. E se o caso é crescer, ganhar muito peso, o uso do GH pode permitir a alta ingestão calórica, sem que haja risco de aumento do percentual de gordura, e aí seria um mínimo de 4 ui por dia.

Também é importante lembrar do custo altíssimo da droga, e que sem a dieta e o treinamento adequado, pode apenas se tornar perda de dinheiro.

GH PARTE 2 POR TREINO PESADO



Esse artigo faz parte de uma série de matérias voltadas especificamente para o hormônio de crescimento, o GH (Growth Hormone). Mitos, verdades, utilização, tudo em uma série de textos voltados para o entendimento dessa droga.

Como prometi, seguimos com mais um texto voltado para o GH. Dessa vez vou procurar dar uma sintetizada em algumas coisas que já estão presentes em artigos anteriores, e adicionar algumas novidades. Vou fazer isso porque, antes de partirmos para estudos mais aprofundados sobre a real finalidade e utilização do hormônio para meios esportivos, será legal que todos nós já tenhamos todo o aspecto básico do assunto completamente discutido.

Efeitos Colaterais :

Hipoglicemia - causada pela queda dos níveis de insulina. Um dos motivos do uso conjunto de GH com insulina.

Acromegalia - o crescimento irregular e desproporcional dos ossos. Só acontecerá se o usuário tiver predisposição ao problema, for menor de 21 anos (quando, em teoria, as epífises ósseas ainda não se fecharam) e utilizar doses exageradas a longo prazo. Alguns estudiosos já dizem que o GH não pode causar o problema, mas acelerar o acontecimento em pessoas que já tenham os sintomas da doença.

Dilatação das Vísceras - por motivos ainda não totalmente entendidos, o GH tem a capacidade de dilatar as vísceras, os órgão internos que ficam, principalmente, na região do abdômen. Daí a aparência dos fisiculturistas atuais, com o estomago hiper dilatado.

Síndrome do Túnel Carpal - dores e câimbras na região do antebraço, mais precisamente no pulso, em razão de algum tipo de pressão nos nervos. Nos casos mais graves, pode impedir o atleta de segurar o peso durante o treino.

Câncer - ainda existe muita discussão quanto a isso. Se o GH tem a capacidade de causar a doença, ou se, como no caso da acromegalia, ele apenas acelera um processo ainda estagnado. Alguns atletas profissionais desenvolveram leucemia e câncer de pele após o uso de GH, mas os números ainda não são suficientes para determinar se era uma problema pré-existente, ou se a causa foi o uso do hormônio. Na dúvida, fica o aviso.

Benefícios :

Novas Células - vários estudos estão mostrando que, o uso de GH por mais de um ano, pode fazer com que apareçam novas células responsáveis pelo aumento de fibras do tecido muscular, o que causaria a hiperplasia muscular. Isso quer dizer, que mesmo que o indivíduo seja sedentário, o GH pode causar hiperplasia. Imagine em um atleta.

Queima de Gordura - o efeito benéfico mais comprovado do GH. Mesmo em dietas hipercalóricas, e em pessoas sedentárias, o hormônio causa uma profunda redução no tecido adiposo. Essa é a grande razão do tamanho e da qualidade dos fisiculturistas profissionais dos dias de hoje. Eles podem aumentar sua ingestão calórica em números impensáveis a alguns anos, e ainda assim manterem seus percentuais de gordura com menos de dois dígitos. Todos nós, do Treino Pesado, já sabemos que nada é mais anabólico do que comida, e se você puder ingerir de 6.000 a 10.000 calorias por dia e não engordar, com toda a certeza vai virar o que na gíria dos bodybuilders é um freaky - uma aberração.

Fortalecimento dos Ligamentos - a multiplicação celular causada pelo GH não afeta somente a hiperplasia muscular, mas também a renovação dos tecidos que fazem parte dos ligamentos e tendões, eliminando as lesões consequentes do treino intenso.

Como usar e aplicar

Em qualquer parte do corpo em que você tenha tecido adiposo. Basta pinçar, puxar a pele e aplicar a injeção. Pode ser aplicado de maneira intra-muscular também, mas não é recomendado, pois isso faria com que a absorção acontece muito rapidamente, e você não se beneficiaria da queima de gordura localizada que o GH propicia. Por isso muitos aplicam no estomago, onde a quantidade de gordura é maior.

É sempre bom lembrar que o GH deve ser mantido em geladeira, não em congelador. O frio extremo, assim como o calor, destroem o GH.

Após a mistura ter sido feita - o GH vem em pó e deverá ser misturado em água esterilizada. Normalmente é vendido em kits com as duas coisas - poderá ser mantido na geladeira por até três dias, depois disso já perde sua validade. Alguns kits mais modernos dizem em sua bulas que podem ser armazenados em geladeira por mais de um mês.

Quando fizer a mistura, deixe a água cair com leveza na ampola de GH, não injete o líquido com força e rapidez. O GH, antes de ser misturado, e mesmo depois, é extremamente frágil. Depois da mistura ter sido executada, gire a ampola com suavidade até que o GH tenha se dissolvido, sem violência.

Dosagem

Como já apareceu aqui no site, sabemos que de 4 a 6 unidades de GH por dia devem trazer excelentes resultados. Muita gente prefere tomar por 5 dias seguidos, e descansar no fim de semana. Essa técnica tem mais a ver com o bolso, com a economia de dinheiro, do que com motivos de segurança. Se considerarmos que nossa produção natural fica em torno de 0.5 a 1.5 ui por dia, a dosagem de mais de 4 ui já é suficiente para duas coisas, trazer bons resultados e também risco de problemas.

Demora um tempo para que seus efeitos benéficos apareçam, logo o uso por pouco tempo não vale a pena. Usuários dizem que ciclos com menos de 90 dias são perda de tempo e dinheiro.

As Combinações

GH pode dar melhores resultados quando utilizado em conjunto com insulina, esteróides e hormônios da tiróide. Insulina torna-se extremamente eficiente durante o ciclo de GH, já que ambos se regulam, propiciando um estado anabólico sem igual. Bodybuilders começam com 5 ui de insulina por dia, e chegam até 7 ui. 7 a 10 ui pela manhã e 7 a 10 ui a tarde, após o treino, com as doses de GH no decorrer do dia.

No terceira parte dessa série, mais detalhes das dosagens, horários e mitos sobre o GH. Assim dá tempo para todos os amigos assimilarem as informações com mais calma.

Gh parte 1 - por treino pesado


GH, GH e GH. Todo mundo fala, todos comentam, perguntas e perguntas, uma confusão de respostas. E aí? Usar ou não? Funciona ou é outra enganação? O queixo cresce mesmo? Os dentes separam?

Como também faço parte dos curiosos que nunca utilizaram esse hormônio, e tenho curiosidade sobre o tema, resolvi estudar mais a fundo o assunto. E porque não repartir com os amigos do Treino Pesado ?

Para começar a falar de Hormônio de Crescimento, o GH (Growth Hormone, a sigla em inglês), vou dizer o que é e o que não é a droga.

É uma substância liberada pela glândula pituitária em resposta à ação do GHRF (Fator de Liberação do Hormônio de Crescimento - ou growth-hormone releasing factor, mais sigla em inglês) liberado pelo hipotálamo. Tem a capacidade de promover a síntese de proteína e aumentar a conversão de carboidrato em energia. Como escreveu o amigo Mick Hart, em seu livro Steroids: The Layman´s Guide, é como se o GH dissesse para você: "Olha, eu vou cuidar de toda a distribuição de proteína do seu corpo. Vou enviá-la para os músculos que você estiver treinando, e ter certeza de que os grupos musculares, estimulados ou não, tenham a dosagem certa no tempo certo".

Outras substâncias são de grande importância na ação anabólica do GH, como os hormônios da tiróide, a insulina e a ingestão de carboidrato.

A liberação do hormônio acontece em fases, no decorrer das 24 horas do dia. Mais da metade da capacidade dessa liberação ocorre durante o sono.
Existem duas formas de GH sintético.

Biológica - a primeira a aparecer, elaborada através do tecido das glândulas pituitárias extraídas de cadáveres humanos. Ascellacrin e Crescormon foram os mais populares desses tipos. Hoje em dia são raríssimos, e já não são mais produzidos. Existem alguns boatos de que países do antigo bloco oriental da Europa, os remanescentes da União Soviética, ainda estariam produzindo esse tipo de GH, mas nada confirmado. Muitos dos problemas de saúde atribuídos ao uso de GH foram originados dessas drogas, que apresentavam o risco de carregarem vírus dos corpos utilizados na manufatura.

Cuidado com as opções que aparecem no mercado alternativo, de origem veterinária, com preços muito mais baixos, ou são falsos, ou podem ser desse tipo.

Sintética - as chamadas "recombinantes". Foram desenvolvidas depois de anos de trabalhos com cadeias de aminoácidos. As primeiras versões foram elaboradas pelos laboratórios Genentech, com o nome de Protropin. Algum tempo depois, a empresa Eli Lilly criou o Humatrope, que era considerado uma evolução em relação ao seu antecessor, já que apresentava uma pequena diferença na composição da sua cadeia de 191 aminoácidos, contra os 192 do Protropin. Essa modificação se mostrou muito mais segura e eficiente, sendo o padrão até os dias de hoje.





Assim como os esteróides, existem diversas histórias sobre os terríveis efeitos do uso de GH. E assim como os esteróides, a maioria não tem fundamento, e são originadas dos casos do sobrinho-da-empregada-do-porteiro-do-cachorro-da-mamãe que morreu de GH.

Mas um problema é sério e real. O desenvolvimento de câncer. Se o usuário tiver alguma célula cancerígena, que esteja parada, sem atuar, ao começar o uso de hormônio de crescimento, tal célula pode despertar, e a doença aparecer.

Outro risco, o da agromegalia, que é o crescimento desproporcional das extremidades, como a mandíbula, queixo, mãos, pode acontecer em usuários de ainda em fase de crescimento, e com dosagens absurdas. Alguns amigos, usando a droga, dizem sentir um formigamento nessas regiões, mas nada alem disso. Eu, pessoalmente, nunca vi nenhum caso de alguém com agromegalia em razão da aplicação de GH.

VALE A PENA OU NÃO ?

Não tenho a intenção de dar essa resposta, pelo menos não só com esse artigo. Esse, como já avisei no título, será o primeiro de uma série. Vamos tentar, todos, descobrir se o uso de GH pode ajudar, ou não (como diria Caetano). Mas continuando ...

Muitas pessoas se decepcionam com a droga. E aqui começa a confusão. Do mesmo jeito que os anabolizantes, a ação benéfica do hormônio depende de uma outra série de fatores, como o tipo de treinamento, a dieta e os horários da aplicação. Dosagens consideradas, em termos médicos, seguras, podem chegar a 2ui (unidades) por dia, ou 2ui dia sim, dia não. Isso só vai funcionar se o usuário for um atleta que já esteja com seu nível de gordura abaixo dos dois dígitos. A grande força do GH está na capacidade de conversão de carboidratos e gorduras em energia, o que permite ao usuário aumentar o número de calorias da dieta, e ainda assim não aumentar o percentual de gordura. Consegue crescer, mas com mais qualidade. Na verdade, em razão do alto custo da medicação, se adota essa prática de 2ui por dia. Não vale a pena. Minha opinião é que, ou você usa a droga direto, ou não. Usar desse jeito, por causa de dinheiro, é burrice. Pelo que se mostra entre os atletas, e aqui não estou me referindo só a quem treina com pesos, mas qualquer atleta, o uso mínimo é de 4 a 6 ui por dia, sendo que os mais radicais, os profissionais do fisiculturismo, podem chegar a 15,16 ui por dia ! E por períodos mínimos de 90 dias.

E o custo da brincadeira? Na farmácia, uma ampola com 4ui de GH vai sair por algo em torno de R$ 140,00. Entre os vendedores do mercado negro, é possível comprar por algo entre R$ 60,00 E R$ 80,00. Vamos considerar o preço de R$ 60,00. Como exemplo, você estaria usando essas 4ui todos os dias, de segunda a sexta, logo 5 dias da semana. Seriam R$ 300,00 por semana, R$ 1.200,00 por mês só de GH. Em um ciclo de 90 dias, você vai gastar só R$ 3.600,00. Isso em um exemplo bem abaixo do que os caras radicais recomendariam para valer. É possível que apareça um conhecido seu com uma fonte de vendas que te faça esse GH baratinho, uns R$ 30,00 por ampola. Desconfie. É muito comum que alguns hospitais, quando o prazo de validade vai chegando ao fim, queimem seus estoques nas mão de gente especializada nesse tipo de comércio. E são esses GHs que aparecem de repente com esses preços. Outro fator é que a substância precisa ser mantida em geladeira. Poucas horas de exposição a temperatura ambiente, e pronto, nada mais de GH, e esses também surgem nas mão dos vendedores a preços bem mais baixos.

Espero que esse início dos artigos sobre GH tenha servido para que todos que estão sempre aqui no Treino Pesado tenham entendido alguma coisa. Como já disse, serão vários sobre esse mesmo tema. Meu objetivo é tentar tirar alguma conclusão sobre a segurança e eficiência do hormônio. E quem sabe no meu próximo ciclo ...