COMO TERMINAR UM CICLO CORRETAMENTE

CUIDADOS AO TERMINAR O CICLO

Ao se terminar um ciclo com drogas anabólicas hepatotóxicas, é comum que o fígado tenha sofrido lesões em algum grau. Devido a grande capacidade de regeneração deste órgão, como já mencionado, a tendência é que o órgão recupere toda sua estrutura em um determinado período. Porém, existem medidas que podem otimizar este processo, sendo estas fundamentais para aqueles ainda mais teimosos que insistem em realizar ciclos pesados com maior freqüência e com curto período de intervalo entre os mesmos.

Após um ciclo, o sistema de detoxificação do fígado é sobrecarregado, sendo que os metabólitos tóxicos se acumulam e a sensibilidade a outros químicos torna-se progressivamente maior. A implementação da dieta detoxificante deve ser feita de maneira progressiva e dura, em média, de três a quatro semanas. É importante a conscientização do indivíduo para que a dieta detoxificante faça parte da rotina diária, mantendo os resultados benéficos a longo prazo.

Quando o objetivo da terapêutica nutricional é detoxificar ou melhorar a reserva orgânica hepática, alguns aspectos também devem ser considerados. Alguns alimentos e bebidas que contêm toxinas e alergenos alimentares deveriam ser excluídos da dieta, como leite de vaca, açúcar e glúten.

A hidratação adequada é importante para eliminar os produtos biotransformados, possibilitando a excreção mais eficiente dos compostos tóxicos. É importante ressaltar que de nada adianta ingerir grande quantidade de água em um determinado período. A melhor forma de hidratar-se é administrar pequenas quantidades de líquidos, constantemente, durante todo o dia. Uma das principais vias de eliminação de toxinas modificadas é a bile. Entretanto, quando a excreção de bile é inibida, as toxinas ficam no fígado por mais tempo.

Alimentos como o chá verde ou preto, alecrim, alho e cebola, frutas cítricas, frutas vermelhas, oleaginosas, cereais integrais e leguminosas, soja, peixes e alimentos orgânicos possuem propriedades benéficas ao processo de detoxificação de acordo com sua composição.

Agentes como a colina, betaína, metionina, vitamina B6, ácido fólico e vitamina B12, são úteis para promover a fluidez da bile para fora do fígado. Já as vitaminas do complexo B são importantes para evitar o dano celular e ajudar no mecanismo de detoxificação.

Os alimentos funcionais são auxiliares no processo de detoxificação, entre eles destacam-se os vegetais brássicos (agrião, brócolis, couve-chinesa, couve-de-bruxelas, couve-folha, mostarda, nabo, rabanete e repolho).

Elementos probióticos, tais como os lactobacillus e os bifidobactériuns, também atuam na metabolização de medicamentos. Eles podem ser definidos como preparações ou produtos contendo microorganismos determinados que, quando viáveis e em número suficiente, alteram a microbiota intestinal do indivíduo, exercendo efeitos benéficos à sua saúde.

A vitamina C (ácido ascórbico), além de auxiliar no processo de detoxificação, também atua reduzindo a ação do hormônio catabólico cortisol, que normalmente encontra-se elevado após o término de um ciclo. A silimarina além de seu efeito protetor já mencionado, também possui ação detoxificante.

Vale ressaltar novamente que o melhor para a saúde de qualquer fígado é manter-se longe de qualquer tipo de droga anabólica, ainda mais quando observa-se que os objetivos estéticos alvejados pela maioria de seus usuários, poderiam ser atingidos por meio de treinamento rigoroso e dieta adequada. Maiores informações sobre o assunto podem ser obtidas no livro Guerra Metabólica – Manual de Sobrevivência.

*Preparador físico de atletas de elite

**Nutricionista esportivo

PROTEGENDO SEU FIGADO

PROTEGENDO O FIGADO

Título: Protegendo o fígado
Autor: Rodolfo Peres
*Waldemar Guimarães
**Rodolfo Peres

Uma das maiores preocupações dos usuários mais cautelosos de esteróides anabólicos, sempre é a saúde de seu fígado. Lógico que existem muitos que não estão nem aí tanto para o estado do seu fígado quanto para outros órgãos do corpo, principalmente o cérebro. São esses imbecis que normalmente acabam desenvolvendo diversos efeitos colaterais provenientes do uso incorreto de drogas anabólicas, e quando não há mais nada a fazer, culpam as drogas por sua infelicidade, quando na verdade deveriam culpar sua própria ignorância.

Este artigo expõe algumas estratégias para minimizar o nível de lesão a este órgão durante um ciclo, assim como promover uma regeneração mais rápida e eficaz após o término da administração das drogas. Esta última consideração é extremamente importante principalmente para aqueles que insistem em fazer ciclos subseqüentes, mantendo muitas vezes, pequenos intervalos entre os mesmos.

O fígado é o maior órgão do corpo humano. Pesa cerca de 1,5 kg localizando-se ao lado direito, no quadrante superior da cavidade abdominal, protegido pelas costelas. Esse órgão executa mais de 500 funções importantes em nosso organismo, sendo que as principais são as seguintes:

- Integração entre os vários mecanismos energéticos do organismo;

- Armazenar e metabolizar vitaminas;

- Fazer síntese de proteínas plasmáticas;

- Detoxificação de toxinas químicas produzidas pelo organismo;

- Detoxificação de toxinas químicas externas ao organismo;

- Filtragem mecânica de bactérias;

- Controle do equilíbrio hidro-salínico;

- Síntese de gorduras e secreção do suco biliar.

Quase todos os esteróides causam lesão no fígado, sendo que os 17 alpha-alquelados são os mais tóxicos pela dificuldade de processamento. Observa-se maior toxicidade por parte de drogas como a oximetolona, stanozolol, methandrostenolona, metiltestosterona e em menor grau, pela oxandrolona. Vale mencionar que vários medicamentos largamente utilizados pela população, tais como os “inocentes” ácido acetil salicílico (aspirina) e o paracetamol (tylenol), podem ser tanto ou até mesmo mais tóxicos ao fígado do que os “temíveis” esteróides anabólicos.

O tipo de lesão hepática clássica encontrado em usuários de esteróides anabólicos denomina-se colestática. As alterações na estrutura dos hepatócitos acontecem provavelmente por ação oxidante na membrana, por meio do aumento de LDH plasmático e pela diminuição da glutationa peroxidase (enzima antioxidante). Retenção de bile nos canalículos biliares ocorre principalmente com o uso da oximetolona.

A maior parte das lesões promovidas no fígado são reversíveis tão logo o uso do medicamento seja interrompido, devido a grande capacidade de regeneração desse órgão. Existem relatos de fígados que se regeneraram após terem cerca de 80% de seus hepatócitos comprometidos. Porém, efeitos mais sérios como icterícia somatizada pelo amarelamento da pele, das unhas e branco dos olhos é um sinal para imediata interrupção do medicamento e procura de orientação médica para monitoramento das funções hepáticas.

uidados durante o ciclo

Para os que ainda insistem em fazer uso dessas drogas hepatotóxicas, o primeiro passo, após um exame cerebral para verificar o grau de sanidade, seria realizar uma bateria de exames laboratoriais a fim de verificar a saúde de seu fígado. Os exames mais comuns denominam-se aminotransferases. Estas são enzimas amplamente distribuídas nos tecidos humanos, porém atividades mais elevadas são encontradas no miocárdio, fígado, músculo esquelético, com pequenas quantidades nos rins, pâncreas, baço, cérebro, pulmões e eritrócitos. Os níveis séricos das aminotransferases são importantes na verificação da função hepática. As aminotransferases mais úteis a fim de diagnóstico são: transaminases glutâmico-oxaloacética e transaminases glutâmico pirúvica. Além de logicamente evitar superdosagens dessas drogas, o segundo passo seria a adoção de algumas medidas profiláticas, dentre elas, a inclusão de protetores hepáticos, evitar alguns medicamentos e ervas específicas, manter uma boa alimentação, etc.
Com relação aos protetores hepáticos, o mais conhecido e utilizado é o silybum marianum ou silimarina. Diversos estudos científicos realizados na Alemanha confirmam os efeitos benéficos da silimarina. Extraída das sementes do cardo marianum e formada por flavonolignanos, a silimarina apresenta grande capacidade regeneradora dos hepatócitos, provavelmente por estimular a síntese de proteínas. Estudos comprovaram seu poder na diminuição dos níveis de bilirrubinas, redução da esteatose hepática e dos níveis de transaminases.
Entre outros protetores hepáticos estão: a cynara scolymus - a conhecida alcachofra, que aparentemente também apresenta uma ação regeneradora, mas necessita de mais estudos para confirmar tal efeito; os ácidos graxos ômega 3 e o óleo de prímula da noite que possuem ação anti-inflamatória e ajudam na diminuição das transaminases; os aminoácidos metionina, cisteína e glutamina que auxiliam na eliminação das toxinas hepáticas; a vitamina E, o mineral selênio e o ácido alpha-lipóico, que atuam na síntese do complexo antioxidante glutationa peroxidase.

Quanto à dieta, deve-se evitar uma ingestão excessiva de ferro (carne vermelha), vitamina A (acima de 10.000 UI/dia), frituras, alimentos gordurosos e condimentados, minimizar o álcool, incentivar a ingestão de proteínas vegetais (soja), peixes, frutas, cereais, verduras e legumes. Ainda quanto à alimentação, o uso do alecrim é uma boa escolha por sua ação antioxidante, protetora e regeneradora hepática; já a alfafa auxilia no processo digestivo; o abacate é um grande protetor hepático, pois estudos realizados no Japão demonstraram uma diminuição do dano ao fígado em pessoas que comiam abacate todos os dias; o abacaxi, através da bromelina, auxilia a digestão; o boldo, na forma de chá, ajuda a diminuir as transaminases e auxilia no processo digestivo; e o chá verde, devido sua ação antioxidante e digestiva.

Deve-se ainda evitar ervas hepatotóxicas, tais como a equinácea e a valeriana, e ter cautela com alguns medicamentos, como os antiinflamatórios hormonais, a maioria dos antibióticos, fenitoína, bupropiona, anti-depressivos tricíclicos, acetaminofem, paracetamol, ácido acetil salicílico, dentre outros. Uma boa medida é sempre verificar a bula dos medicamentos, a fim de constatar se existe algum risco de toxicidade hepática.

CLENBUTEROL

De todas as drogas que fazem parte do meio esportivo, talvez essa seja a que gera mais confusão quanto aos meios de utilização. É anabólica ou não? Perde logo o efeito? Pode tomar todos os dias, ou de dois em dois dias? Pode matar?Para começar, o Clenbuterol faz parte daquele curioso grupo de drogas que são desenvolvidas para um determinado objetivo, mas acabam sendo usadas para outro completamente diferente. Esse medicamento foi desenvolvido para o tratamento da asma, é um broncodilatador, da família das beta 2-agonistas, drogas que tem a capacidade de desobstruir as vias respiratórias, ativando as células da musculatura que faz parte dessas vias. Agora experimente tentar encontrar algum asmático que saiba o que é Clenbuterol. Não vai achar nenhum. Mas se for perguntar a algum marombeiro, aí a história é outra.Vendido em toda a Europa, tem seu comércio proibido por aqui e nos EUA, a não ser como produto veterinário, em forma de gel ou pó. E como no caso dos asmáticos, pergunte a algum veterinário se ele já receitou Clenbuterol para algum animal. Talvez ele nem saiba do que se trata, mas, de novo, pergunte a algum marombeiro. Na verdade, essa proibição não está ligada a algum problema do remédio, já que existem similares vendidos sem problema nos balcões das farmácias, mas sim ao lobby de alguns laboratórios que impedem o comércio.Até algum tempo atrás, era uma das drogas mais falsificadas pelos "vendedores" de esteróides. Como a procura caiu, já que a droga saiu um pouco da moda entre o pessoal das academias, hoje as chances de se conseguir clenbuterol de verdade é bem maior. E inclusive em dosagens bem mais concentradas, chegando a 80 mcg (microgramas) por comprimido, enquanto o normal fica entre 10 e 20 mcg.Essas são as marcas mais conhecidas :. Broncoterol - 20 mcg - caixa com 50 comprimidos (Quimedical). Cesbron - 20 mcg - caixa com 60 comprimidos (Fidelis). Clenasma - 20 mcg - caixa com 60 comprimidos (Biomedica). Broncodil - 10 mcg - cartela com 10 comprimidos (Von Boch). Spiropent - 20 mcg - cartela com 10 comprimidos (Europharma; Boehringer). Ventipulmin - 16 mcg p/dose - injetável / spray (Richter; Vetmedica). Clenbuterol - 80 mcg - caixa com 100 comprimidos (Magistral). Pulmonil - 20 mcg p/dose - gel oral / pó (Vetnil)
CLENBUTEROL MAGISTRAL - 80 mcg PULMONIL - GEL ORALEsse medicamento ganhou imensa popularidade no meio esportivo por causa de dois fatores: primeiro, acelerar o trabalho termogênico do corpo, elevando a temperatura corporal com rapidez, o que vai ajudar muito a queima de gordura. E o segundo fator está nas propriedades anti-catabólicas da droga. Estudos recentes demonstraram que a droga aumenta a síntese de proteínas, e aumenta o diâmetro das fibras de ação lenta, as do tipo I, mais difíceis de serem estimuladas durante o treino com pesos. O Clenbuterol age no organismo de forma semelhante a efedrina, com a diferença de que sua ação pode chegar a mais de 24 horas, sendo que o efeito estimulante dura até, no máximo, 8 horas, enquanto as propriedades termogênicas podem se alongar por mais de um dia. Que boa notícia! Uma droga oral, que queima gordura e preserva massa magra! O negócio agora é ir correndo atrás daquela figurinha que vende as "paradas" na academia! Nada disso, infelizmente, como outras drogas usadas no meio esportivo, também temos o lado ruim, e é disso que vou falar agora, então preste atenção.Antes de qualquer coisa, é preciso ter cuidado com as dosagens. Normalmente a droga é contada em microgramas - mcg - e não em miligramas - mg. E embora possa parecer uma coisa boba, muita gente se confunde, e acaba tomando uma dosagem muito maior, indo parar na sala de emergência do hospital mais próximo. E para quem fugiu da escola, é só ler se na bula está assim: 20 mcg (microgramas) ou 0,02 mg (miligramas). Ambos os casos estão corretos, e se referem a mesma dose. Agora os efeitos colaterais perigosos: tremedeira, sudorese, taquicardia e desidratação. Alguns outros podem ocorrer, como aumento de pressão e dor de cabeça, mas esses quatro primeiros sempre aparecem, mesmo em doses leves, a não ser que a droga seja falsa. Vai usar a droga, mas vai precisar escrever algo no trabalho, na faculdade? Vai precisar assinar algum documento, um cheque? Esqueça. Simplesmente a mão não vai parar de tremer. Outro erro muito comum é não seguir a dieta correta. Ouço sempre alguém dizer que o clenbuterol, ou outro tipo de termogênico, não adianta nada. Se a dieta não estiver sendo feita, junto com o programa de exercícios, pode esquecer. Esses medicamentos, assim como os esteróides não fazem mágica. Você precisa fazer sua parte. Lazanha, pizza e mc donald´s não combinam com clenbuterol.USANDO A DROGAExistem diversas teorias sobre o uso do medicamento. A mais popular defendia que se usasse por dois dias seguidos, parando por outros dois, e continuando o ciclo dessa maneira. O objetivo era evitar que o corpo acostumasse com a ação da droga, que assim logo poderia perder o efeito. Esse método já começa a cair em desuso. Os fisiculturistas preferem por dias seguidos, enquanto durar o ciclo. Para que saibam qual o momento de parar com o uso, medem a temperatura corporal ao acordar. Como o efeito termogênico da droga pode passar de 24 horas, a temperatura sempre estará mais elevada do que o normal, mesmo no começo do dia. Quando a temperatura volta ao seu normal, é hora de parar com o medicamento. E curiosamente, ainda que se aumente a dose, a droga não estará mais atuando. Não existe razão para que se continue com a utilização, e um intervalo de pelo menos 4 semanas é necessário, caso haja a intenção de se voltar a usar. O clenbuterol costuma agir entre 3 a 6 semanas.As dosagens costumam ficar entre 20 e 80 mcgs para as mulheres, e 20 e 160 mcgs para os homens. E nunca os comprimidos devem ser tomados de uma vez só, mas divididos em 2 ou 3 vezes no dia. O usuário começa com apenas 20 mcgs, e fica observando os efeitos causados. Caso haja tolerância, ele irá aumentando, até um ponto em ainda possa suportar os colaterais, e assim seguir até que o remédio perca seu efeito. Segue um exemplo :- Dias 1 a 3 - 20 mcg- Dias 4 a 7 - 40 mcg- Dias 8 a 10 - 60 mcg- Dias 11 a 13 - 80 mcg- Dias 14 a 16 - 100 mcg- Dias 17 a 19 - 120 mcg- Dias 20 até o fim do ciclo - 140 mcgEsse é só um exemplo, mostrando a metodologia de uso. Caso o usuário já sinta os efeitos colaterias com apenas 20 ou 40 mcg, ele deve seguir com essa mesma dosagem até o final, sem a necessidade de aumento.Algumas pessoas preferem fazer uma semana final de decréscimo das doses, mas eu não entendo essa necessidade, já que ao monitorar sua temperatura, você mesmo vai saber se a droga ainda está agindo ou não, e aí o jeito é um só, parar. De nada serve ir decrescendo as dosagens.ATENÇÃOEsse droga não deve ser tratada como brincadeira (aliás, droga nenhuma). Ao perceber que os problemas, como tremedeira, sudorese e aumento de temperatura, estão perto de níveis capazes de atrapalhar as atividades de sua rotina diária, PARE COM O USO IMEDIATAMENTE! Essa droga pode trazer sérios problemas ao seu sistema circulatório, caso haja um abuso no seu uso, e nunca deve-se exceder o período de 3 a 6 semanas de uso, sem intervalos, até porque os possíveis efeitos benéficos já terão cessado, e você só estará aumentando suas chances de problemas se persistir com a utilização.

DECA

o princípio ativo chamado Decanoato de Nandrolona é comercializado em quase todo o mundo, e por aqui pelo nome de Deca-Durabolin. Esses são os nomes e formas mais conhecidas nos balcões das farmácias e lojas veterinárias:-
Androlone D 200 - 200 mg p/ml - frasco com 10 e 50 ml-
Deca-Durabolin - 25 mg p/ml - ampola de 1 ml-
Deca-Durabolin - 50 mg p/ml - ampola de 1 ml ou frasco c/50 ml-
Deca-Durabolin - 100 mg p/ml - ampola de 2 ml-
Deca-Durabolin - 200 mg p/ml - ampola de 2 ml-
Deca-Durabol - 25,50 e 100 mg p/ml - ampolas de 1 e 2 ml-
Deca-Pronabol - 100 mg p/ml - ampola de 2 ml-
Extraboline - 50 mg p/ml - ampola de 2 ml e frasco com 10 ml-
Jebolan - 50 mg p/ml - ampola de 1 ml-
Nandrolone Decanoate - 50,100 e 200 mg p/ml - ampolas de 2 ml-
Nandrobolic LA - 100 mg p/ml - ampolas de 2 ml-
Nurezan - 50 mg por ml - ampola de 1 ml-
Sterobolin - 50 mg p/ml - ampola de 1 ml-
Turinabol Depot - 50 mg p/ml - ampola de 1 ml-
Decanandrolen - 200 mg p/ml - frasco c/10 ml-
Norandren - 50 e 200 mg p/ml - frasco de 10 e 50 ml
Mais um anabolizante criado pelo laboratório Organon, e vendido, sob licença deles, em quase todo o mundo. Sua enorme popularidade aconteceu, principalmente, pela fama de bons ganhos de volume, e por ser considerado um esteróide seguro. Mas vamos dar uma esclarecida nisso tudo.Essa droga tem ação lenta, demorando cerca de 3 a 4 semanas para que a dose aplicada seja inteiramente liberada no organismo. Só é comercializada sob forma injetável, à base de óleo. Foi um medicamento desenvolvido, originalmente, para o tratamento de artrites e reumatismo, daí a fama de ajudar na lubrificação das juntas, e diminuir o risco de lesões. Sua estrutura química não causa a conversão em DHT (dihidrotestosterona), ação causadora dos problemas androgênicos, mas sim a conversão em dihidronandrolona, de ação muito mais fraca, diminuindo as chances de aparecimento de espinhas, pele oleosa, calvície e elevação de estrogênio, o hormônio feminino. Apenas com esses dois fatores: propriedades androgênicas em grau muito menor do que qualquer forma de testosterona, e podendo gerar ganhos semelhantes, com a necessidade de uma ou duas aplicações por semana, foram suficientes para fazer desse anabolizante a principal escolha para os usuários que procuram ciclos mais seguros, mas a história não é tão simples. Durante anos, todos os ciclos utilizados pelos bodybuilders eram elaborados com duas drogas, alguma testosterona, e a nandrolona. E com receio dos sintomas da aromatização, eram usadas as drogas que costumam diminuir as chances de que esse problema ocorresse, como o tamoxifeno, o Arimidex e o Femara. Mas mesmo assim, a aromatização, em alguns casos, não era evitada, e a culpa era sempre do esteróide androgênico, a testosterona. Então o usuário partia para um próximo ciclo sem testosterona, preferindo somente a nandrolona, com mais alguma outra opção de características anabólicas. E novamente acontecia a aromatização. Hoje já se sabe de dois problemas sérios, relacionados ao uso da nandrolona. Primeiro: grande afinidade com os receptores da progesterona, outro hormônio feminino, e que ao acontecer essa junção, da nandrolona com os receptores da progesterona, acontecem sintomas semelhantes ao da aromatização, da conversão de testosterona em estrogênio, e já aparecem alguns estudos confirmando que esse fator também tem a capacidade de inibir a fabricação natural de testosterona. O segundo problema é a causa de oligoespermia, que é a queda da produção de espermatozóides. Já existem algumas pesquisas, feitas com bodybuilders europeus que mostram essa ligação, e isso acontece, muito provavelmente, pelo mesmo motivo do problema anterior, a relação com a progesterona. Com a apresentação desses dois fatores, já podemos concluir que o uso da nandrolona não pode ser considerada uma escolha tão segura quanto se pensava.
Outro problema já bem conhecido, é o tempo em que os sinais da droga permanecem no organismo, podendo chegar a 18 meses, o que significa que não é boa escolha para atletas que passem por exames anti-dopping. Ainda assim, podemos considerar a nandrolona como uma opção razoavelmente segura, desde que as dosagens utilizadas sejam consideradas moderadas. Os ganhos podem ser expressivos, tanto em força como em volume,e funciona melhor em ciclos por períodos longos, com mais de 12 semanas. As aplicações podem acontecer apenas uma vez por semana, com uma dose de 100 a 300 mg, e alguns fisiculturistas já falam em duas aplicações, de 400 mg cada uma, o que acho um risco desnecessário, porque os ganhos não serão equivalentes a essa quantidade.
Alguns escritores, como William Llewellyn, em sua série Anabolics, recomenda que se calcule a dosagem semanal em cima de 3 a 4 mg para cada quilo corporal, o que no caso de um atleta de 100 kgs representaria de 300 a 400 mg por semana. Porque essa conta ? Não me pergunte, porque também não sei. Mas são vários os estudos que mostram que doses que cheguem até 600 mg não causam problemas. Da minha experiência, não vejo a necessidade de doses de mais do que 200 a 300 mg, já que simplesmente não vai adiantar, e vai elevar a taxa de risco de problemas.Uma observação interessante, é que alguns dos suplementos chamados pró-hormonais, ou pro-steroids, que tenham precursores da nandrolona, como a norandrostenediona e o norandrostenediol, em forma oral, tem funcionado bem entre esportistas, e com a vantagem de não serem detectados nos exames anti-dopping. Um estudo francês comparou os dois casos, e mostrou que uma aplicação de 50 mg de nandrolona permaneceu detectável em até 8 meses depois, enquanto que a ingestão dos pro-hormonais perdiam seus traços em cerca de uma semana. A Deca pode ser uma ótima opção para quem procura por ganhos significativos, e com a vantagem de, no nosso país, ser relativamente fácil de ser adquirida, ao contrário dos esteróides "exóticos" que vem ninguém-sabe-de-onde. Combinada com outra opção, também de fácil aquisição, o Durateston, compõe o que eu chamo de feijão-com-arroz em termos de ciclos. Com a vantagem do baixo custo, e do alto grau de eficiência, e com um risco quase zero de falsificação.Quase toda a hora, vamos saber de algum "vendedor" com alguma nova versão de Deca, seja a já famosa "deca grega", ou qualquer outra que apareça. Geralmente oferecem a comodidade de uma maior concentração por ml, coisa que, infelizmente, não temos mais no Brasil, já que a maior é de 50 mg p/ml. Ainda assim, desconfie. E o meu conselho é que evite. Nunca sabemos a procedência, e o índice de falsificação das nandrolonas é altíssimo, rivalizando com o Winstrol. As campeãs, no nosso país, são as de 200 mg p/ml, a versões gregas dos laboratórios Norma e Extraboline. Uma opção interessante, que ainda não foi falsificada, e por isso mesmo cara, e de difícil circulação por aqui, mas que de vez em quando aparece, é a Deca-Pronabol, que vem em ampolas de 200 mg por ml, e é feita na Índia.

AMINOGLUTADEMIDA - BLOQ CORTISOL

Título: Aminoglutademida - Bloqueador de CortisolAutor: Rodolfo PeresTema: anabolizantesAminoglutademida – bloqueador de cortisolWaldemar Marques Guimarães Neto CREF 004810-G/PRRodolfo Anthero de Noronha Peres CRN8 2427

Esta droga é utilizada como substância anti-catabólica por bloquear o hormônio cortisol. É levemente anti-androgênica e anti-estrógena. Originalmente, é destinada a pessoas que sofrem de câncer de mama e da síndrome de Cushing, na qual o indivíduo acometido produz cortisol em excesso.Normalmente, é utilizada durante o período fora de temporada, alternando 30 dias de uso com 30 dias de descanso, e em fase logo antes da competição, para auxiliar a manutenção da massa muscular durante dieta de definição. Como é um bloqueador de cortisol, não deve ser administrado ininterruptamente. É demonstrado que após um curto período de utilização ininterrupta dessa droga, o organismo reagirá a baixa produção de cortisol e irá liberar um outro hormônio, denominado de ACTH (adrenocorticóide). Com isso, o organismo retoma a produção normal de cortisol e a administração de aminoglutademida se torna inútil.

É importante salientar que o cortisol não é inteiramente um mal como algumas pessoas tendem a pensar. Tem funções primordiais em nosso organismo, tais como: modulador do metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras; efeito antiinflamatório - através da inibição da síntese dos mediadores da resposta inflamatória - e ainda, a ausência do cortisol pode acarretar a diminuição da contratilidade e do desempenho dos músculos esquelético e cardíaco. Por outro lado, níveis excessivos de cortisol, a longo prazo, produzem redução da massa muscular através da inibição da síntese protéica e estímulo da proteólise, perda de massa óssea, inibição dos níveis de hormônio do crescimento (GH), resistência a insulina, supressão da conversão do inativo hormônio da tireóide T4 no ativo T3 e redução da temperatura corporal. Portanto, podemos observar o motivo de tanto interesse entre culturistas em controlar, mas não suprimir completamente os níveis de cortisol.Já observamos atletas que insistiram em usar essa droga por período mais prolongado e fora de temporada. Experimentarem muita dor articular e ficaram parecidos com o anãozinho Soneca, tamanho o desânimo e o adormecimento que sentiram durante o dia. Portanto, aqueles que insistirem em fazer uso desse tipo de droga, devem ficar alertas a esses sintomas, pois são indicativos de que a droga deverá ser descontinuada.Esse medicamento pode reduzir o apetite, causar depressão, apatia, náuseas, vômitos, disfunções da tireóide e do fígado, dores de cabeça e nas articulações e queda do metabolismo. De novo, quando esses sintomas forem detectados, a droga deve ser descontinuada imediatamente.Para maiores informações, leia o livro Guerra Metabólica – Manual de Sobrevivência!

ESTUDO SOBRE 5HTP

Serotonina- 5htp

O transtorno afetivo mais típico é a Depressão com todo seu quadro clínico conhecido mas, apesar disso, talvez não seja o problema afetivo mais freqüente. São vários os fatores que contribuem para a etiologia da depressão emocional e, entre eles, destaca-se cada vez mais a importância da bioquímica cerebral. Os quadros ansiosos, do tipo Pânico, Fobias, Somatizações ou a mesma Ansiedade Generalizada são os problemas afetivos mais freqüentes, pois, também esses estados têm como base psíquica as alterações da Afetividade.

Os antidepressivos são drogas que aumentam o tônus psíquico melhorando o humor e, conseqüentemente, melhorando a psicomotricidade de maneira global. Acredita-se que o efeito antidepressivo se dê às custas de um aumento da disponibilidade de neurotransmissores no SNC, notadamente da serotonina (5-HT), da noradrenalina ou norepinefrima (NE) e da dopamina (DA). Ao bloquearem receptores 5HT2 (da serotonina) os antidepressivos também funcionam como antienxaqueca.

O local de ação dos antidepressivos, principalmente os tricíclicos, é no Sistema Límbico aumentando a NE e a 5HT na fenda sináptica. Este aumento da disponibilidade dos neurotransmissores na fenda sináptica é conseguido através da inibição na recaptação destas aminas pelos receptores pré-sinápticos.

Parece haver também, com o uso prolongado dos ADT, uma diminuição do número de receptores pré-sinápticos do tipo Alfa-2, cuja estimulação do tipo feedback inibiria a liberação de NE. Desta forma, quanto menor o número destes receptores, menor seria sua estimulação e, conseqüentemente, mais NE seria liberada na fenda. Portanto, dois mecanismos relacionados à recaptação; um inibindo diretamente a recaptação e outro diminuindo o número dos receptores. Importa, em relação à farmacocinética dos ADT, o conhecimento do período de latência para a obtenção dos resultados terapêuticos.

O aumento de neurotransmissores na fenda sináptica se dá através do bloqueio da recaptação da NE e da 5HT no neurônio pré-sináptico ou ainda, através da inibição da Monoaminaoxidase (MAO) que é a enzima responsável pela inativação destes neurotransmissores.

Será, portanto, nos sistemas noradrenérgico o serotoninérgico do Sistema Límbico o local de ação das drogas antidepressivas empregadas na terapia dos transtornos da afetividade.

A Serotonina é uma substância chamada de neurotransmissor existe naturalmente em nosso cérebro e, como tal, serve para conduzir a transmissão de uma célula nervosa (neurônio) para outra. Quimicamente a serotonina ou 5-hidroxitriptamina (5-HT) é uma indolamina, produto da transformação do aminoácido L-Triptofano.

O Triptofano, conhecido também como 5-HTP (5-hidroxitriptofano), é um nutriente encontrado em alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, peru e laticínios. Sua importância na psiquiatria deve-se ao fato de ser o precursor direto da serotonina, por sua vez, é também chamada de 5-hidroxitriptamina (5-HT), que atua no cérebro ajudando a melhorar o humor, evitando a depressão, a ansiedade e a insônia.

Atualmente a Serotonina está intimamente relacionada aos transtornos do humor, ou transtornos afetivos e a maioria dos medicamentos antidepressivos agem produzindo um aumento da disponibilidade dessa substância (tornam ela mais disponível) no espaço entre um neurônio e outro. Assim sendo, a serotonina (5-HT) influi sobre quase todas as funções cerebrais, inclusive estimulando o sistema GABA (ácido gamaminobutírico). Embora seja apenas um, entre possivelmente centenas de neurotransmissores do cérebro, a serotonina talvez seja um dos mais importantes. Os níveis de serotonina determinam se a pessoa está deprimida, propensa à violência, irritada, impulsiva ou gulosa.

Assim como a serotonina pode elevar o humor e produzir uma sensação de bem-estar, sua falta no cérebro ou anormalidades em seu metabolismo da têm sido relacionadas a condições neuropsíquicas bastante sérias, tais como o Mal de Parkinson, distonia neuromuscular, Mal de Huntington, tremor familiar, síndrome das pernas inquietas, problemas com o sono, etc. Problemas psiquiátricos, tais como depressão, ansiedade, agressividade, comportamento compulsivo, problemas afetivos, dentre outros também têm sido associados ao mau funcionamento do sistema serotoninérgico (da serotonina).

Com essa base fisiológica, alguns pesquisadores afirmam que se aumentar os precursores naturais da serotonina pode-se, seguramente, elevar seus níveis e aliviar a depressão, dor e o desejo por carboidratos

O 5-HTP, tomado como suplemento dietético pode ser eficaz contra a depressão e completar a ação dos antidepressivos tradicionais. O 5HTP pode ser encontrado em altas concentrações na semente de um legume, chamado Griffonia simplicifolia, encontrado no Oeste da África. O leite e seus derivados também são fontes de 5HTP, assim como a carne de peru. Outras fontes de triptofano: requeijão, carne, peixe, banana, tâmara, amendoim, todos os alimentos ricos em proteínas.

Serotonina e o Humor
De modo geral a Serotonina regula o humor, o sono, a atividade sexual, o apetite, o ritmo circadiano, as funções neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e funções cognitivas.

Para se ter uma noção da influência bioquímica sobre o estado afetivo das pessoas, basta lembrar dos efeitos da cocaína, por exemplo. Trata-se de um produto químico atuando sobre o cérebro e capaz de produzir grande sensação de alegria, ou seja, proporciona um estado emocional através de uma alteração química. Outros produtos químicos, ou a falta deles, também podem proporcionar alterações emocionais.

Pensando nisso, em meados desse século a medicina começou a suspeitar ser muito provável a existência de substâncias químicas atuando no metabolismo cerebral capazes de proporcionar o estado depressivo. Isso resultou, nos conhecimentos atuais dos neurotransmissores e neuroreceptores, muitíssimo relacionados à atividade cerebral.

Alguns neurotransmissores, notadamente a serotonina, noradrenalina e dopamina, estão muito associados ao estado afetivo das pessoas. As pesquisas que inicialmente procuraram embasar a teoria de que a depressão depende (também) de baixos níveis de Serotonina, tomaram como ponto de partida o fato de uma dieta suficientemente livre de Triptofano, a ponto de produzir um pico plasmático muito baixo deste aminoácido, resultando em um estado depressivo moderado (Charney). O Triptofano, como vimos acima, é um precursor natural da Serotonina.

Também foram realizados testes em pacientes gravemente deprimidos, bem como em pacientes suicidas, constatando-se baixíssimos níveis da Serotonina no líquido espinhal dessas pessoas. Assim sendo, hoje em dia é mais correto acreditar que o deprimido não é apenas uma pessoa triste, aliás, alguns deprimidos nem tristes ficam, sendo mais acertado acreditar que os deprimidos sejam pessoas com um transtorno da afetividade, concomitante ou proporcionado por uma alteração nos neurotransmissores e neuroreceptores.

Por outro lado, os Transtornos da Ansiedade, principalmente o Transtorno Obsessivo-Compulsivo e o Transtorno do Pânico, também estariam relacionados à Serotonina, tanto assim que o tratamento para ambos também é realizado às custas de antidepressivos, os quais aumentam a disponibilidade de Serotonina no Sistema Nervoso Central. Nesses estados ansioso, um outro neurotransmissor, a noradrenalina, também estaria diminuído.

A ação terapêutica das drogas antidepressivas tem lugar no Sistema Límbico, que é o principal centro cerebral das emoções. Este efeito terapêutico é conseqüência de um aumento funcional dos neurotransmissores na fenda sináptica (espaço entre um neurônio e outro), principalmente da Norepinefrina (NE) e/ou da Serotonina (5HT) e/ou da Dopamina (DO), bem como alteração no número e sensibilidade dos neuroreceptores. O aumento de neurotransmissores na fenda sináptica pode se dar através do bloqueio da recaptação desses neurotransmissores no neurônio pré-sináptico (neurônio anterior) ou ainda, através da inibição da enzima responsável pela inativação destes neurotransmissores, a Monoaminaoxidase (MAO). Serão, portanto, os sistemas noradrenérgico, serotoninérgico e dopaminérgico do Sistema Límbico os locais de ação das drogas antidepressivas empregadas na terapia dos transtornos da afetividade.

Mas não é apenas a concentração e quantidade de neurotransmissores as responsáveis pelos transtornos do humor. Cada vez mais se constata o envolvimento dos receptores (quantidade e sensibilidade) desses neurotransmissores na origem da Depressão, assim como na sintomatologia da Ansiedade. Parece ser este um importante ponto de partida para a identificação, diagnóstico e terapêutica desses dois fenômenos psíquicos (ansiedade e depressão) (Bromidge e cols, 1998, Kennett e cols, 1997).

No Sono
Baixos níveis de Serotonina estão também relacionados com alterações do sono, tão comuns em pacientes ansiosos e deprimidos. A Serotonina é a mediadora responsável pelas fases III e IV do sono. A diminuição da latência da fase REM (Rapid Eyes Moviment) do sono, de indiscutível ocorrência na depressão unipolar e no transtorno obsessivo-compulsivo, se deve ao desequilíbrio entre a Serotonina e Acetilcolina. Os antidepressivos recaptadores de Serotonina servem para restabelecer a chamada arquitetura do sono dos pacientes depressivos, ansiosos e até dos dependentes de hipnóticos (Lehkuniec).

Como vimos, as alterações do sono dos transtornos ansiosos e do humor, normalmente insônia, deve-se ao desequilíbrio entre a Serotonina e um outro neurotransmissor, a Acetilcolina e o tratamento com antidepressivos pode melhorar a qualidade do sono. Outro efeito muito útil dos antidepressivos é em relação ao tratamento de pessoas dependentes de medicamentos hipnóticos (para dormir), já que estes podem proporcionar um certo desequilíbrio na acetilcolina.

Na Atividade Sexual
A Serotonina apresenta um efeito inibidor sobre a liberação de hormônios sexuais (gonadotrofinas) pelo hipotálamo, e conseqüente diminuição da resposta sexual normal. A diminuição farmacológica da Serotonina, seja através de medicamentos ou por competitividade aminérgica, facilita a conduta sexual. Isso quer dizer que quanto mais Serotonina menos hormônio sexual, menos atividade sexual, portanto, alguns antidepressivos que aumentam a Serotonina acabam por diminuir a atividade sexual.

No Apetite
A vontade de comer doces e a sensação de já estar satisfeito com o que comeu (saciedade) dependem de uma região cerebral localizada no hipotálamo (núcleo hipotâlamico ventro-medial). O efeito hipotâlamico ventro-medial da Serotonina é altamente específico apenas para os hidratos de carbono, necessitando de outros co-fatores centrais e periféricos para agir sobre os outros alimentos, como as proteínas e lípides.

Portanto, com taxas normais de Serotonina a pessoa sacia-se mais facilmente e inibe mais facilmente a ingestão de açúcares, sente-se satisfeita com mais facilidade e tem maior controle na vontade de comer doce.
Havendo diminuição da Serotonina, como ocorre na depressão, a pessoa pode ter uma tendência ao ganho de peso. Por isso os medicamentos que aumentam a Serotonina estão sendo cada vez mais utilizados nas dietas para perda de peso (sibutramina, por exemplo). A própria fluoxetina, usada para o tratamento da depressão através do aumento da Serotonina, também costuma proporcionar maior controle da fome (notadamente para doces).

Assim, se por um lado a baixa de Serotonina resulta em ganho de peso, o excesso de Serotonina, por outro lado, produz anorexia (Blundell). Apesar disso, os agonistas da Serotonina com ação direta sobre os neuroreceptores da Serotonina (serotoninérgicos) do tipo 5-HT1A (8-OH-DPAT) produzem aumento do apetite (hiperfagia) por estímulo de outros neuroreceptores (auto-receptores), diminuindo a liberação de Serotonina. Este pode ser o mecanismo responsável pela anorexia que se observa em alguns casos de depressão ou da Anorexia Nervosa (López-Mato).

Outras Funções
Também na regulação geral do organismo a Serotonina tem um papel importante. A Serotonina é um dos principais neurotransmissores do núcleo supraquiasmático hipotalamico, regulador central de todos os ritmos endógenos circadianos. Influi assim, na regulação do eixo hipotálamo-periférico.

A temperatura corporal, por exemplo, controlada que é no Sistema Nervoso Central (SNC) recebe uma influência muito grande dos níveis de Serotonina. Isso talvez possa explicar porque algumas pessoas têm febre de origem emocional, predominantmente as crianças. A Serotonina produz um efeito duplo sobre a temperatura corporal, de acordo com o tipo de neuroreceptor estimulado. O neuroreceptor 5-HT1 reduz a temperatura corporal (hipotermia) e o neuroreceptor 5-HT2, ao contrário, eleva a temperatura (hipertermia). É durante a fase de ondas lentas do sono que se produz o pico mínimo da temperatura corporal.

Também interfere no limite da sensação de dor. A Serotonina é um modulador das vias senso-perceptivas, as quais também transmitem ao cérebro a sensação de dor. A depressão diminui o limiar de recepção à dor e a administração de agonistas (imitadores biológicos) da Serotonina produz analgesia em animais de laboratório.

Algumas doenças caracterizadas por dores de tratamento difícil podem ser muito beneficiadas com medicamentos que aumentam a Serotonina. É o caso, por exemplo, da enxaqueca, das lombalgias (dores nas costas) e outros quadros de dor inespecífica. É bem conhecido o efeito dos antidepressivos tricíclicos, especialmente de a Amitriptilina, para controle dos casos de dor psicogênica.

para referir:
Ballone GJ - Serotonina - in. PsiqWeb, Internet, disponível em www.psiqweb.med.br, revisto em 2005.

INSPIRAÇAO

Você quer inspiração?!

Esqueça o óbvio..beleza plácida, que a mídia te impoe.

Antes de tudo somos ANIMAIS.

Os mais fortes prevalecem, levam vantagens, criam uma imagem segura sem esforço.

Entenda que contra o que é realmente belo não há argumentos.

A beleza e a força paralizam, criam uma aura de poder e sensações.

Para ser forte e excelente há de se ter disciplina.

Há de se abrir mão da estética medíocre que qqer um alcança.

Não se alegre com a média...com o normal...com o satisfatório.

Não aprecie o mais ou menos...o aceitável...

Para nós apenas O MELHOR!!!

Tem-se que investir dinheiro, tempo, e dominio proprio.

Nos preparemos para sermos bons.

Nos aproximando, observando os excelentes.

Ouvindo, apreciando e assumindo que para "crescermos" devemos obedecer,observar e principalmente: NOS ESFORÇAR.

Antes de treinar, comer...Tenha seu foco.Sua meta.

Como quer estar em 10 anos?

Com qto dinheiro quer contar?
Com que shape quer desfilar por aí?

Com que segurança espiritual e entendimento vc quer estar?

Ao lado de quem vc quer estar e este alguem estará ainda te trazendo sorrisos??

O melhor investimento é o em vc mesma.

Não há perdas.

OXANDROLONA

Muita gente faz perguntas sobre esse esteróide. É bom para mulheres ? Queima gordura ? Não causa problemas de saúde ? Existe alguma marca de confiança ?
Mais uma vez vou tentar esclarecer os mitos que rondam o oxandrolona, um dos anabolizantes mais procurados, hoje, no Brasil.

Esse anabolizante foi desenvolvido em 1964, pelo laboratório Searle, nos Estados Unidos. Foi comercializado pelo nome de Anavar. Esse mesmo fabricante licenciou a venda da droga no Brasil pelo nome de Lipidex.

O objetivo do laboratório era criar um esteróide que pudesse ser utilizado por crianças com problemas de anemia, daí a fama de ser um anabolizante seguro. A oxandrolona não aromatiza, e promove um ganho anabólico moderado, para os padrões dos fisiculturistas. Pode ser utilizada com segurança por mulheres, já que também não promove virilização, e durante algum tempo era muito comum que se receitasse para tratamento de Osteoporose em mulheres mais idosas. Infelizmente, toda a repercussão negativa e desinformada da mídia acabou por fazer com que os médicos voltassem atrás nas indicações do medicamento, ainda que tenha se provado ser de grande eficiência.

No início dos anos 80, com as vendas da droga caindo, o laboratório Searle, detentor da patente, decidiu suspender a fabricação e em 1989 o último lote foi colocado no mercado. Portanto se aparecer algum vendedor "amigo" seu, com Anavar ou Lipidex, você que é um leitor do Treino Pesado já sabe, armação.

Recentemente um laboratório americano, o BTG, voltou a fabricar a droga, sob o nome de Oxandrin. O BTG comprou os direitos do Searle, e vende a medicação para pacientes com AIDS, que precisam diminuir a perda de massa muscular. Muitos usuários dizem ter ótimos ganhos de força, coisa incomum em esteróides de baixa ação androgênica, e hoje em dia já é muito comum que basistas (powerlifters) incluam a oxandrolona em seus ciclos. Isso ocorre porque a oxandrolona não causa aumento de força pelas vias androgênicas, mas pela capacidade de repor ATP (adenosina trifosfato). Isso causa um enorme estímulo na performance anaeróbica, o tipo necessário para atividades de explosão e curta duração, como o treino com pesos.

No caso dos fisiculturistas (bodybuilders), normalmente é mais utilizada em ciclos que visam qualidade muscular, quando existe a preocupação com a retenção de líquidos. As dosagens para homens ficam entre 15 e 25 mg (6 a 10 comprimidos) por dia, em conjunto com outros anabolizantes de características mais anabólicas do que androgênicas. Algumas drogas, em especial, costumam funcionar excepcionalmente bem com a oxandrolona, são elas a fluoximesterona, mesterolona e a trenbolona. Existem histórias de atletas que chegam a 150 mg por dia de Oxy (como os americanos apelidaram a droga), mas que dizem que os ganhos não são expressivos o suficiente para valerem a pena o custo e o risco.

Mulheres podem fazer uso da oxandrolona com razoável segurança, já que as chances dos problemas relacionados aos efeitos masculinizantes dos esteróides serão praticamente inexistentes. Dosagens situam-se entre 5 e 10 mg, e costumam ter seus ciclos combinados com nandrolona ou metenolona. Deve-se ter o cuidado de nunca utilizar a droga em estados de gravidez ou em amamentação, já que o FDA (Federal Drug Administration), o órgão máximo da fiscalização de remédios americanas, classifica a Oxy na categoria X, que são dos medicamentos que representam alto risco para fetos e recém-nascidos.

Quando utilizada em doses consideradas moderadas, essa substância não interfere com a produção natural de testosterona. Já em dosagens acima de 30 mg o risco é grande, e pode haver a parada na fabricação do hormônio masculino.

A oxandrolona, assim como outros esteróides orais, é hepatóxica, mas são raros os casos de lesões ao fígado, mesmo em doses consideradas de risco. Um estudo realizado pelo laboratório BTG mostrou que, mesmo sendo alquilada na posição C-17 (a alteração química que torna os esteróides orais perigosos), a oxandrolona não costuma causar alteração das taxas hepáticas. Mas o risco existe.

Existe a fama de que "queima gordura", o que é mais um mito. Assim como o estanozolol,isso não ocorre. O que acontece é que por não causar aromatização, também não acontece a retenção de líquidos, fator responsável pelo aspecto inchado do usuário. Mas a oxandrolona pode diminuir consideravelmente o apetite, o que é mais uma razão para a opção do uso em ciclos de qualidade, e não de aumento de volume muscular, quando o atleta necessita de dietas hipercalóricas. Quando o objetivo é somente a definição muscular, a combinação com 120 a 150 mcg de clembuterol produzirá ótimos resultados, reduzindo o percentual de gordura e mantendo a massa magra adquirida.

Muitos bodybuilders preferem o uso nos intervalos entre ciclos, acreditando que já que não há interferência no balança hormonal, seria uma boa opção na tentativa de manter os ganhos adquiridos. É um erro. O usuário de esteróides, após o ciclo, já encontra-se com seus mecanismos de produção hormonal alterados, e a introdução de mais uma opção de anabolizante, ainda que seguro nesse aspecto, vai retardar ainda mais o restabelecimento das funções hormonais.

Infelizmente, é muito difícil conseguir oxandrolona de qualidade no Brasil. Nenhum dos chamados "vendedores" coloca a medicação original, do BTG, aqui dentro. Todas que circulam no mercado paralelo são manipuladas, o que aumenta o custo, e que nem sempre representa garantia de autenticidade da substância. Então todo cuidado é pouco antes de sair procurando pelo esteróide.

Hart DW, Wolf SE, Ramzy PI, Chinkes DL, Beauford RB, Ferrando AA, Wolfe RR, Herndon DN., Anabolic effects of oxandrolone after severe burn., Ann Surg 2001 Apr;233(4):556-64
- James JS., Wasting syndrome: oral oxandrolone re-released in U.S., AIDS Treat News 1995 Dec 22;(no 237):3-4
- Papadimitriou A, Preece MA, Rolland-Cachera MF, Stanhope R., The anabolic steroid oxandrolone increases muscle mass in prepubertal boys with constitutional delay of growth., J Pediatr Endocrinol Metab 2001 Jun;14(6):725-7
- Demling RH., Oxandrolone, an anabolic steroid, enhances the healing of a cutaneous wound in the rat., Wound Repair Regen 2000 Mar-Apr;8(2):97-102

ESTERÓIDES:TERAPIA?

Título: Esteróides Anabolizantes: Tudo se Transforma
Autor: Fábio Véras
Tema: anabolizantes

E lá se vão quase 60 anos da presença dos esteróides anabolizantes – ditas bombas – no meio esportivo e porque não social também. Nunca antes vimos tantos corpos esculpidos nas ruas, praias, parques e academias.

O padrão de beleza e saúde denota que sejamos todos livres do excesso de gordura, com a musculatura bem definida e nas devidas proporções que cada corpo naturalmente tem. E quem disse que um corpo assim não é algo agradável de se ver???

Além disso o ser humano parece estar acordando para a idéia de que o corpo humano precisa, pode e deve ser treinado para que a tão falada e subjetiva qualidade de vida seja atingida. Flexibilidade, força, resistência muscular e aeróbia são os pontos fundamentais do equilíbrio físico. Quem não se sente bem quando esta seguindo um programa bem elaborado de atividade física? Lipoaspiração, mini-lipo, Lipoescultura, lifting, botox, redução cirúrgica do estômago, próteses de silicone para os seios, panturrilhas, glúteos... estamos vendo de tudo na busca pela estética e consequentemente bem-estar, felicidade, qualidade de vida.

Claro! Quem gosta de sentir-se feio, sujo, mal-vestido, dentro do seu meio-social. Todos buscamos destaque dentro do meio altamente competitivo em que convivemos. Saúde hoje é algo extremamente subjetivo. O que é saúde para você? Não ficar doente? Consumir pelo menos o mínimo necessário de cada nutriente para sobreviver? Fazer o mínimo de atividade física recomendada? Dormir o mínimo necessário? Beber só os 8 copos de água diários?

E quanto aqueles que querem mais do que isso? E quanto aqueles que querem um nível ótimo de saúde? A expectativa de vida aumenta e porque não aumentar também a qualidade desses anos de vida a mais?

A utilização de hormônios sintéticos como droga para otimizar o sistema imunológico, combater infecções, acelerar a recuperação de fraturas e inflamação nas articulações, auxilar no tratamento de anemias, câncer de mama, tratamento de angiodema hereditário entre outras já é conhecida a algum tempo. Hoje, temos uso desse tipo de hormônio em pacientes aidéticos, que sofrem de esclerose múltipla, cânceres e diversas outras doenças que tendem a consumir o organismo humano lentamente.

Hoje, é de conhecimento comum que os anabolizantes não matam por si só ou estaríamos vendo corpos estendidos no chão diariamente.

A comunidade médica negou durante décadas que esse tipo de substância tivesse qualquer benefício seja de ganho de massa magra ou aceleração da recuperação pós-cirúrgica enquanto milhares de pessoas já estavam utilizando “as bombas” com resultado bastante satisfatório. Taparam os olhos e perderam credibilidade.

Vejam, não se trata aqui de fazer apologia o uso desse tipo de hormônio com uma aplicação não terapêutica mas sim de colocar uma visão pessoal e sem hipocrisia sobre algo que já faz parte do nosso dia a dia. Quem é o governador da Califórnia mesmo?

E assim vamos caminhando, de um pensamento que todo suplemento alimentar é bomba (ainda existe gente que pensa isso?) e de que todo o bombado(a) mente ao dizer que só toma suplementos, para o dia em que usar anabolizantes vai ser uma decisão tão pessoal quanto colocar silicone (na verdade já o é na medida em que ninguém admite o uso) e melhor porque contaremos com o apoio dos médicos que são os únicos a poderem fazer um acompanhamento mais detalhado, através dos exames específicos e de qualquer alteração que venha a acontecer durante um ciclo de esteróides.

Até que a comunidade médica se eduque melhor a respeito desse tipo de terapia hormonal (afinal de contas esses profissionais ja têm uma imensidão de conhecimento sobre patologias e não têm obrigação de entender sobre uma cultura que ainda é tida como “underground”) ainda veremos muitos jovens mal informados utilizando anabolizantes indiscriminadamente, outros se auto-aplicando injeções intramusculares sem o menor conhecimento para isso, um mercado negro de comércio de anabolizantes que é sujo e podre como o do tráfico de drogas, apesar de termos nas nossas farmácias os melhores hormônios androgênicos anabólicos dentre todos os existentes (sim é verdade) e com garantia de procedência.

Finalmente é importante sempre termos uma mente aberta a mudanças. Todo tipo de novo conceito tende a ser rejeitado no início, especialmente quando estamos atrelados a outra maneira de ver as coisas. O importante é saber que esse é exatamente o caminho da evolução. É natural que o novo e cada vez maior volume de conhecimento gerado no mundo inteiro, por novas pesquisas, venha a derrubar antigas maneiras de ver e pensar.

Quanto antes pudermos perceber as modificações e nos adaptar a elas mais proveito tiraremos do tempo que temos para usufruir da vida.

Para os acadêmicos de plantão (meus colegas) todas as afirmações foram tiradas de livros e pesquisa na net. Infelizmente não tive tempo para juntar toda bibliografia e afinal de contas esse não é um artigo dirigido a comunidade científica. Para aqueles que quiserem ler um pouco mais a respeito das novas aplicações terapêuticas dos esteróides anabolizantes entre outros temas afins (em inglês) recomendo o site do Dr. Michael Mooney - www.medibolics.com.

AÇUCAR _ O VILÂO

AÇÚCAR BRANCO

Até cerca de 300 anos atrás a humanidade não usava aditivos doces na sua dieta ordinária. Os povos antigos, civilizações passadas, brilhantes exércitos não conheciam o famoso aditivo doce.
O mel era usado eventualmente, mais como remédio.
Este processo histórico prova que o açúcar branco é desnecessário como alimento. Foi só a partir dos dois últimos séculos que o açúcar começou a ser produzido e consumido de forma cada vez mais intensa. Com a sofisticação da técnica, purificou-se mais ainda o açúcar de cana retirando-se dele apenas a sacarose branca. Hoje somos uma civilização, consumidora de milhares de toneladas diárias de açúcar.

O açúcar branco é o resultado de um processamento químico que retira da garapa a sacarose branca e adiciona produtos químicos – desconhecidos em sua maioria –, sendo que aditivos como clarificantes, antiumectantes, precipitadores e conservantes pertencem a grupos químicos sintéticos muitas vezes cancerígenos e sempre danosos à saúde. Devemos considera-lo como um produto quimicamente ativo, pois, sendo o resultado de uma síntese química e um produto concentrado. Quando são retiradas da garapa e do mascavo suas fibras, proteínas, sais minerais, vitaminas etc., resta apenas o carboidrato, pobre, isolado, razão pela qual devemos considerar o açúcar como um produto químico e não um alimento.

O corpo humano não necessita de açúcar branco.
O que é realmente necessário é a glicose, ou seja, a menor partícula glicídica dos carboidratos. A glicose, por sua vez, é importante para o metabolismo, pois produz energia ao ser “queimada”. Embora se diga que “açúcar é energia”, sabemos bem que a citação é apenas modesta, pois, na verdade, deveríamos dizer que “açúcar é superabundância de energia química concentrada” e eis aí o problema: açúcar é sempre excesso de energia, além das necessidades reais, e este excesso tende a depositar-se, a exigir trabalho orgânico extra, a diminuir o tempo de vida, pois a célula só usa o que necessita, todo o resto passa a “estorvo” metabólico.
Outro fato importante é que, ao consumir um produto extremamente concentrado, isolado, exigiremos do organismo uma complementação química. Por exemplo, vai exigir muito cálcio e magnésio do metabolismo e das reservas; ele “rouba” os nossos depósitos de um modo diretamente proporcional a quantidade ingerida. Podemos dizer então que o açúcar é descalcificante, desmineralizante, desvitaminizante e empobrecedor metabólico. Açúcar não é “alimento”, mas um poderoso “antinutriente”, um grande ladrão.
Razão pela qual Willian Dufty, em seu mais que consagrado livro sobre o açúcar, o “Sugar Blues”, considera-o como uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus efeitos nunca são imediatos, mas lentos, acumulativos, insidiosos, drenando a saúde aos poucos.

O consumo da droga doce vem aumentando nos últimos anos. Se levarmos em conta que não necessitamos de açúcar, tudo o que se consome é excessivo, supérfluo, além do que o corpo precisa. Lembramos que 100 por cento dos carboidratos (farinhas, cereais, açúcar das frutas, etc.) transformam-se em glicose, 60 por cento das carnes ingeridas e até mesmo 15 por cento das gorduras e óleos também se convertem em glicose; é assim que normalmente mantemos as necessidades bioquímicas do corpo. Isso explica por que povos antigos não necessitavam de açúcar extra. Se julgarmos que açúcar é essencial, então devemos ter como certo que cada viking, mongol, huno, árabe, grego ou romano deveria consumir cerca de 300gr por dia de um açúcar que naquelas épocas absolutamente não existia.

Os conhecimentos e conceitos científicos, principalmente em nutrição, têm sido manipulados, truncados e adulterados. Devemos entender que a alimentação comum, sem aditivos doces, contém quantidades suficientes de glicose que são armazenadas no fígado sob a forma de glicogênio; em situações de necessidade essas reservas de energia são mobilizadas e entram na circulação sanguínea.

Hoje, ingerimos mais “energia” do que precisamos. Paradoxalmente, quem come muito açúcar fica dependente organicamente do mesmo e tende a ter menos força. Grandes consumidores de açúcar geralmente são fracos, astênicos, que não podem fazer quase nada sem usar um pouco de doce.

Aqui, num dos maiores produtores de açúcar do mundo, (Brasil) consomem-se cerca de 200 g por dia – por pessoa, o que é pouco comparado aos EUA: 400 g em média, por dia. É claro que somos obrigados a falar em termos de média de consumo, pois existem aqueles que não usam nada, até grandes viciados que usam perto de 1000 g diárias e até mais.

Mas um povo como o nosso, usando 200 g diárias per capita consome cerca de seis quilos por mês, o que admite 72 quilos por ano, e tudo isso além das necessidades metabólicas, geralmente ingeridos por puro “prazer”, ou seja: docinhos, chocolates, sorvetes, tortas, pudins, sucos ultra-açúcarados etc. Isso nos leva a consumir quase uma tonelada do pó branco em cada dez anos de vida. Então um homem de 35 anos geralmente fez passar pelo seu sangue, até hoje, cerca de três toneladas de açúcar. Perguntamos se, sinceramente, as autoridades e os profissionais ligados à saúde acham que tal abuso não causa dano algum.

Açúcar Branco Como Causa de Câncer e Doenças Modernas

Sabemos bem que o açúcar é o principal representante da alimentação industrializada moderna. Temos consciência de que 85 por cento das doenças modernas são provocadas pela poluição alimentar e por uma nutrição desequilibrada. Por ser considerado então como um produto antibiológico, ou antivida”, ele está diretamente ligado à causa ou à colaboração para o surgimento de várias doenças, como a arteriosclerose, o câncer, a leucemias, o diabetes, as varizes, as enxaquecas, as distonias neuro-vegetativas, insônia, asma, bronquite, distúrbios menstruais, infecções, pressão alta, prisão de ventre, diarréias crônicas, perturbações e doenças visuais, problemas de pele, distúrbios glandulares, anomalias digestivas variadas, cáries dentárias, problemas de crescimento, osteoporose, ossos fracos, doenças do colágeno, doenças de auto-agressão etc.

Podemos considerar também o açúcar como cancerizante, pois é imunodepressor, quer dizer, faz diminuir a capacidade do organismo quanto às suas defesas e principalmente por eliminar o importante íon magnésio, devido à forma excessiva como é consumido hoje.

A incidência do câncer de mama pode variar consideravelmente de um país para outro. Muito rara no Japão, por exemplo, a doença torna-se comum entre as japonesas que imigram para os Estados Unidos. Depois de estudar diversos fatores que explicassem o fenômeno, os cientistas Stephen Seely, da Universidade de Manchester, na Inglaterra, e D. F. Horrobin, do Instituto e Pesquisa Efamol, de Kentville, no Canadá, concentram suas atenções num deles, a alimentação – e, em artigo publicado na última edição da revista inglesa New Scientist, levantaram a hipótese de que uma das causas do câncer de mama possa ser o açúcar.

Seely e Horrobin compararam os índices de consumo per capita de açúcar e as taxas de mortalidade por câncer de mama em vinte dos países mais ricos do mundo. Revelou-se que as nações que mais comem açúcar são exatamente as que apresentam mais óbitos – por ordem decrescente, a Grã-Bretanha, a Holanda, a Irlanda, a Dinamarca e o Canadá.

Os cientistas avançam uma explicação para as propriedades cancerígenas das sobremesas. Uma parte da glicose contida no açúcar – cerca de 30 por cento – vai direto para a corrente sanguínea.
Para fazer face e esse súbito aumento da taxa de glicose no sangue, o pâncreas produz mais insulina, o hormônio encarregado de queimar açúcar. O tecido mamário depende desse hormônio para crescer. O mesmo acontece com as células do câncer de mama. Seely e Horrobin supõem que a inundação do seio pela insulina, em seguida à ingestão de açúcar, criaria assim as condições ideais para o surgimento do tumor.

Açúcar Como Fator Principal da Hipoglicemia e Diabetes

Um dos efeitos mais diretos dos excessos de consumo do açúcar é a hipoglicemia, ou seja, falta de açúcar no sangue. Hipoglicemia é um distúrbio que se manifesta sob variadas formas, determinando mais comumente langor, fraqueza, sensação de desmaio iminente, vertigens, tonturas, prostração, angústia, depressão, palpitação cardíaca, sudorese, sensação de irrealidade etc. A depressão provocada é variável, dependendo do indivíduo, podendo ser ausente ou fraca ou até mesmo extremamente forte, incapacitante.
Sabemos que muitas pessoas são tratadas pela psiquiatria e até internadas por depressão, cuja única origem é hipoglicemia, ou falta de açúcar em demasia, e se pesquisarmos, grande parte desses pacientes usa muito açúcar. O mecanismo é muito simples: ao consumirmos açúcar em demasia, o organismo, através das células beta das ilhotas de Langherhans do pâncreas, produz muita insulina, que é o hormônio responsável pela “queima” da glicose do sangue. Ora, quanto mais açúcar é consumido, mais insulina é produzida.
Com o tempo, e com o consumo continuado, o pâncreas produz mais insulina do que o necessário, pois a sua liberação depende da avaliação da intensidade de estímulos gástricos e da dosagem de glicose proveniente do sistema porta e hepático. Um pouco mais de insulina determina queima a mais de glicose, gerando falta.

O nosso organismo dispõe de um sistema de regulagem que mantém entre 70 e 110 mg de glicose em cada 100 ml de sangue. Mais insulina do que o normal vai produzir uma queda destes níveis, determinando hipoglicemia. O cérebro é o órgão mais diretamente afetado com isso, daí os mais freqüentes sintomas de depressão, tremores, agitação. O tratamento em caso de hipoglicemia é o primeiro uma boa avaliação e depois diminuição lenta do consumo de açúcar, paralelo a uma dieta bem apropriada. Quase é necessário acompanhamento médico abalizado.

A evolução natural da hipoglicemia, embora muito variável, é o diabetes. Dependendo de uma série de fatores o pâncreas pode entrar em “cansaço” após anos de produção excessiva de insulina; ele começa a produzir menos do que o necessário e como resultado começam a aumentar no sangue os níveis de açúcar, determinando uma hiperglicemia. Nesta situação os sintomas já são completamente diferentes da hipoglicemia. Aqui o paciente não sente nada, a não ser muita sede, muita vontade de urinar e talvez muita fome. O açúcar circulante começa a ser depositado e os problemas do diabetes vão surgindo.

Parece-nos importante que antes de pesquisar um vírus como causa do diabetes, que se compreenda a importância do excesso de consumo de açúcar como gênese mais direta da doença, talvez devido ao enfraquecimento biológico-imunológico que permita a penetração de um vírus. A verdade é que as estatísticas e os estudos de médicos integralistas apontam que diabéticos comuns consumiram muito doce e que diabéticos insulino-dependentes tiveram parentes que o faziam ou eram já diabéticos. Dados oficiais já apontam hoje que perto de 30 por cento da população do 1° mundo é pré-diabética e hoje cresce o número de diabéticos no mundo.

O Açúcar Branco é Apontado Como Principal Causa da Diminuição da Resistência às Infecções, Subnutrição e Morte no Terceiro Mundo

Existe muita preocupação na diminuição da mortalidade infantil no Terceiro Mundo, onde impera a desnutrição, a diarréia, e as doenças carenciais. Porém não se tem prestado atenção à presença do açúcar como fator desmineralizante e desvitaminizante, usado em abundância na dieta das crianças nos países subdesenvolvidos. Vários estudos têm mostrado que a quantidade de proteínas na dieta desses povos é freqüentemente próxima daquela apontada pela FAQ como básica para o desenvolvimento e crescimento (0,635 g por quilo de peso por dia além dos dois anos de idade). Então acredita-se que a causa dos problemas relacionados com essas crianças seria devido à má higiene, a agentes vetoriais de doenças, verminose, falta de saneamento básico, leite materno fraco etc. Estes são estudos mais modernos, pois até agora coloca-se que a falta de proteínas na alimentação é causa determinante.

Califórnia, cientistas da Escola de Odontologia da Universidade de Loma Linda provaram que o poder bactericida dos leucócitos (capacidade das células de defesa destruírem bactérias) diminui muito quanto mais alta a taxa de açúcar no organismo.
A célula de defesa de uma pessoa que não usa açúcar é capaz de destruir cerca de 14 bactérias invasoras, ao passo que se essa mesma pessoa ingerir 24 colherinhas rasas de açúcar branco o seu leucócito é capaz de destruir apenas uma bactéria.

Existem muitos livros hoje publicados que apontam a ação negativa do açúcar. Num interessante trabalho dos Drs. Wilder e Kay, denominado “Handbook of Nutrition” encontramos a seguinte citação: “O açúcar não supre coisa alguma à nutrição, apenas calorias. As vitaminas oriundas de ouros alimentos são erosadas pelo açúcar para poder liberar calorias”.

Apesar das inúmeras provas contra o açúcar como as apresentadas aqui, verificamos a continuidade de uma intensa propaganda aconselhando seu uso e, o que é pior, médicos mal-informados permitindo e incentivando o consumo do mesmo. Temos o exemplo do Dr. L. Rosenvold que, na pág. 22 do seu livro “Nutrition for life”, afirma o seguinte: O açúcar branco é um alimento quase ideal, barato, limpo, branco, portátil, imperecível, inadulterável, livre de germes, altamente nutritivo, completamente solúvel, totalmente digerível, não requer cozimento e não deixa resíduos. Seu único defeito é a sua perfeição. É tão puro que o homem não pode viver dele.”

Hoje existem toneladas de livros escritos sobre nutrição; qualquer um julga-se capaz de publicar algo no gênero.
O Dr. Rosenvold apontou apenas duas verdades na frase acima, que o açúcar é branco e portátil... O maior absurdo da sua citação é que o açúcar é altamente nutritivo”... Curioso é que o açúcar só tem glicose, sendo pobre em tudo o mais...

O Que Usar? Não Precisamos de Açúcar?

É necessário reaprender a sentir o sabor natural dos alimentos, sem acrescentar nada. Eventualmente poderemos usar mel ou açúcar natural de cana, o mascavo, em pequenas quantidades.
Percebemos que assim teremos até mais energia do que o normal, apenas por ter evitado desgastes excessivos com ingestão de superabundância de energia química. Apenas os cereais integrais, as frutas, o legumes etc. têm a capacidade de fornecer aquilo de que necessitamos. No caso de desportistas e pessoas que produzem desgaste físico, uma certa quantidade de mel pode ser usada sem problemas.

No caso de diabéticos e hipoglicêmicos, aconselhamos o acompanhamento médico para evitar problemas mais sérios, evitando inclusive orientadores naturistas e macrobióticos que não tenham conhecimentos e experiência em termos de bioquímica e fisiologia, fisiopatologia e clínica médica.

Para pessoas que não têm grandes problemas mas querem parar de consumir açúcar, sugerimos uma eliminação lenta, gradativa, porém consciente, de doces, refrigerantes, sorvetes etc., até adotar uma dieta mais natural e equilibrada. Aproveitamos para alertar que muitos alimentos industrializados e manipulados possuem açúcar, muitos dos quais nem imaginaríamos, como: pão branco comum, pão integral de supermercados, macarrão em pacotes, enlatados, carnes condicionadas, biscoito e bolachas salgadas etc.

Para aqueles que usam adoçantes artificiais, sacarina e ciclamatos, aconselhamos abolir o hábito imediatamente, pois representam produtos muito perigosos. Apesar da comprovação de que são substâncias cancerígenas, verbas astronômicas são gastas por laboratórios interessados em pesquisa do tipo: “Ainda não conseguimos provar que adoçantes sintéticos não produzem câncer”.

Em termos de história, relativamente recente, o homem aprendeu a obter açúcar bruto (mascavo e amarelo), e somente nas últimas décadas os países desenvolvidos começaram a produzir enormes quantidades (dez mil toneladas) de açúcar branco refinado, contendo 99,75 por cento de sacarose, tornando-o um reagente químico. Lado a lado com esta depuração houve um aumento no consumo de açúcar branco atingindo, nos países altamente desenvolvidos, 100/140 g diárias por pessoa.

Tornou-se tão letal, que o nutricionista britânico Dr. A. Yudtkrin batizou seu livro sobre o problema de açúcar “Puro, Branco e Mortal” enquanto o Dr. Hall, cientista canadense, intitulou seu capítulo sobre açúcar, “O Vilão – Açúcar Refinado”.

Por Dr. Marcio Bontempo