PARTE 01 -

PARTICIPE DO BLOG SEMPRE!!!
O QUE VOCE ESCREVE É QUE MANTEM ESTE ESPAÇO ESPECIAL PARA ESTUDOS,REFLEXOES,BELEZA ,SAUDE E GENEROSIDADE...

OIEEEEE!!! SEJA MUITO BEM VINDO!

PARTE 02
Que honra receber sua visita!!!
Meu nome é Fernanda Brandao.
Montamos este blog como uma continuidade da minha comu.

PARA VC ME CONHECER MELHOR
SAIBA Q ACREDITO EM SUPER HEROIS,WALKYRIAS,(HIHIHI!)TENHO UMA FÉ TREMENDA EM JESUS,AMO MINHA FAMILIA(BUGGY,TOTO, SONJA,MAMAE, VOVÓ E AMO VERDADEIRAMENTE TODOS Q PASSARAM PELA MINHA VIDA,MUTO ABENÇOADA E RAZAO PRINCIPAL PARA TODOS OS MEUS SORRISOS.

TENHO AMIGOS VIRTUAIS E REAIS GENEROSISSIMOS...EXS MARIDOS ESPECIAIS,DE CARATER IRRETOCAVEIS E CORAÇAO BOM...E UMA FAMILIA QUE ME DEU MUITO ALICERCE.

VENDO EQUIPAMENTOS DE FITNESS .MEU TRABALHO É TDO Q SONHEI.O HORARIO É PERFEITO E MEUS AMIGOS DE TRABALHO SAO GUERREIROS ANIMADOS EDE BEM COM A VIDA.

TREINO TODO DIA COM O MELHOR TREINADOR DO RJ, ZE, DA RADAR.

ACREDITO Q VAMOS FAZER A DIFERENÇA NESTE MUNDO.ACREDITO Q PODEMOS FORMAR UM EXERCITO DE HUMANOS FORTES, LINDOS E BONZINHOS.
QUE IREMOS IMAPACTAR NOSSA GERAÇAO COM VALORES COMO ETICA,HONRA,CARATER,DOMINIO, FORCA, FÉ E GENEROSIDADE.

AMO DEMAIS OS ANIMAIS.

E MESMO DIANTE DE TUDO ISSO, TENTO SER REALISTA...HAHAHAHAH!!!

OS DEFEITOS TENHO MUITOS, PRINCIPALMENTE NAO RECONHECE-LOS TODOS.
SAO ESTETICOS, DE CARATER, GENEROSIDADE, PACIENCIA E RESILIENCIA...
CREIAM Q LUTO CONTRA OS DEFEITOS DIARIAMENTE.
JA CONSEGUI 2 VITORIAS ENORMES!!
NAO SER ANSIOSA E
MANTER O HUMOR BOM, DIARIAMENTE, NAO ME PERMITINDO PERDER DIAS DA MINHA EXISTENCIA COM TRISTEZAS....

Minha foto
"Dominar a si própio é uma vitória maior que vencer a milhares em uma batalha"

MEUS TREINOS

MEUS TREINOS
Todos os dia, treinador José , academia radar...Descanso as segundas, cuidar do espirito...no resto dos dias, peso>>>>>>>>>>>>LEI DO AÇO ! e sorrisos>>>>>>LEI DA FÊ !!Treino em casa, quando viajo...treino para me divertir, pra viver!

A DIETA

A DIETA
70% DO TEU RESULTADO DEPENDE DO INVESTIMENTO QUE VAI FAZER NA TUA DIETA E SUPLEMENTAÇAO

MINHA DIETA

MINHA DIETA
Açucar zero...Proteína o quanto aguentar...O maximo possivel!!! Carbos poucos...E quantidade de alimentos certos:muita...Dieta bem limpa: 80% dos ganhos dependem dela.Frutas e Leite com seus derivados, infelizmente...quase nunk!!!!

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.
ABDOMEN É MEU FRACO.NAO VOU ESCONDER ELE POR CAUSA DISTO. ELE DEPENDE DE MEU INVESTIMENTO,META. A BUSCA PELA LAPIDAÇAO DEFINITIVAMENTE NAO ME DEIXA ANSIOSA. ME MOTIVA. ENTAO NAO É PARA NAO QUERER A PERFEIÇAO. TEM Q TER DOMINIO PARA FOCAR A PERFEIÇAO, SEM ENLOUQUECER!

BICHINHOS - MINHA PAIXÃO

BICHINHOS - MINHA PAIXÃO
"Quando se é capaz de lutar por animais,tbm se é capaz de lutar por crianças ou idosos.Não há bons ou maus combates,existe somente o horror ao sofrimento aplicado aos mais fracos q não podem se defender"

MY JOB

MY JOB
Meu trabalho é assim, tudo q sonhei..pqe vendo diversao e saúde.Equipamentos para vc lapidar teu corpo em casa.Maquinas para compor academias e fitness centers em hoteis, pousadas,e condominios.Play ground para as crianças.Jogos para a diversão.Meu trabalho me permite conhecer pessoas otimas, formar ambientes saudáveis e só pensar em layouts divertidos!! TACOLANDIA FITNESS RJ -021-2552-4548 /2551-2652 www.tacolandiafitness.com.br

TACOLANDIA FITNESS- MY JOB

TACOLANDIA FITNESS- MY JOB
SHOW ROOM VENDAS: RUA MARQUES DE ABRANTES 142 -FLAMENGO - RJ TELS(021)2552-4548/ 2551-2652

JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!

JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!
MEU TRABALHO VIRTUAL: PAGINA VIRTUAL: www.tacolandiafitness.com.br COMUNIDADE ORKUT...TENHO ARTIGOS POR LÁ....http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=85173101

Fe por Ace

Fe por Ace
muito fortiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

Fe por Ace

Fe por Ace
Bons olhos o do Ace, rsrsrs

Fe por Muscleexxxx

Fe por Muscleexxxx
Grandiiiiiiiiiiiiiiii

OUTROS TRABALHOS

OUTROS TRABALHOS
PAINEL INTERNO DE LOJA PARA MARCA BODY RUSH

LETREIRO LOJA FLAMENGO

LETREIRO LOJA FLAMENGO

o aquariano....

o aquariano....
NAO ACREDITO EM ND DE ASTROLOGIA E TAL...MAS ESTA DEFINIÇAO ME IMPRESSIONOU..: Não espere que um aquariano proceda, em questões de amor, do mesmo modo que os outros se comportam. Se o fizer, será uma surpresa, uma série de surpresas. Quando se trata de amizade, ele é tudo o que se poderia desejar como amigo e confidente. Amor? Bem, amor é algo mais. Para um aquariano é, realmente, "algo mais". Normalmente é quando ele age como se não gostasse de você, que está prestes a ser fisgado, e a razão elementar, lógica simples. Ele gosta de todo mundo. Todos são seus amigos. Ele se refere até a seu pior inimigo como "meu amigo". Portanto, é algo significativo quando ele diz que não gosta de alguém. O que ele quer dizer com isso merece ser estudado. Os vários matizes podem ser complicados. Ele não deseja revelar seus verdadeiros sentimentos, a despeito de seu passatempo favorito ser penetrar os sentimentos dos outros. Seus interesses se espalham por toda parte. É por isso que seu amor pelas pessoas é tão impessoal: ele dá um certo valor a todos os que encontra, enquanto que nós reservamos esses esforços apenas para as pessoas muito especiais de nossas vidas. Para ele, todo mundo é especial, até os que ele ainda não encontrou. Ele jamais será egoísta ou mesquinho e, se algum dia demonstrar essas características, uma delicada observação de que está sendo intolerante fará com que se reabilite imediatamente. Ele não suporta ser chamado de intolerante. Ele levará uma vida cheia de mudanças, controvérsias e acontecimentos inesperados. Contudo, haverá momentos de perfeita tranqüilidade, impossíveis de encontrar em qualquer outro signo solar. Ele pode muito bem perceber, de repente, que está devotando toda a sua lealdade a você, quando há tantos rostos anônimos por aí, precisando dele. Então pode recuar a fim de provar a si mesmo que não perdeu o amor por seus amigos e pelo resto da humanidade, ficando apegado apenas a uma pessoa.
PARTE 03
ENSAIOS FOTOGRAFICOS...
PRA GENTE SE SENTIR...E O MAIS IMPORTANTE...
BRINCAR...
RELEMBRAR QDO ERAMOS CRIANÇAS, TIRANDO E COLOCANDO ROUPAS NAS BONECAS.
VIRANDO PERSONAGENS E INVENTANDO ESTORIAS....
HIHIHIHII!!!

POR GUSTAVO LUCENA 2007

POR GUSTAVO LUCENA 2007

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008
ESTA FOTO, AKI, AINDA SEM TRATAMENTO, PARA DIVULGAÇAO DE MARCA EM INTERIOR DE LOJA NO SUL - BRASIL

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

MINHAS TATTOOS

MINHAS TATTOOS
TATTOO PRA MULHER É TIPO JÓIA. ACHO QUE SERVE PRA ENFEITAR A GENTE QUANDO ESTAMOS SÓ PELE. TEM Q SER CLARA. REPRESENTAR O QUA A GENTE É.

TATTOO - A PRIMEIRA

TATTOO - A PRIMEIRA
QDO VC FAZ UMA...FIK AINDA FALTANDO UM COMPLEMENTO. FIK AINDA UM VAZIO SE O PASSO DADO FOI REALIZADO COM SUCESSO, EM UM EXCELENTE PROFISSIONAL,NO LUGAR CERTO ,TE FAZENDO UM ESPAÇO PARA UM DESENHO LINDO....

MINHAS TATTOOS 2

MINHAS TATTOOS 2
PRIMEIRO PENSAMOS Q SERÁ PRA SEMPRE. QUE NAO DEVE REPRESENTAR QUALQUER OUTRA COISA Q NAO SEJA VOCE MESMO. SE REPRESENTAR OUTRA COISA, ENTENDA QUE PODERA MUDAR...MAS NAO PRECISA APAGAR SUA TATTOO...RESPEITE O TEMPO QUE FOI AQUILO E NAO É MAIS....

MINHAS TATTOOS 3

MINHAS TATTOOS 3
PARTE 04
AKI, POSTAGEM DE ARTIGOS,OPINIOES E PESQUISA EM TREINOS, DIETAS, SUPLEMENTOS, HORMONIOS ETC...

Obs: ATENÇAO!!!
Apenas postagem !!!!Nao representa um posicionamento a favor de qualquer droga, linhas de treino , nutriçao ou suplementaçao.
O objetivo é fornecer subsidios para pesquisa e estudos.
Somos a favor da saude e da beleza. Drogas, esteroides e hormonios nao sao escolhas saudaveis,inteligentes e nao sao legais.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Gh parte 1 - por treino pesado


GH, GH e GH. Todo mundo fala, todos comentam, perguntas e perguntas, uma confusão de respostas. E aí? Usar ou não? Funciona ou é outra enganação? O queixo cresce mesmo? Os dentes separam?

Como também faço parte dos curiosos que nunca utilizaram esse hormônio, e tenho curiosidade sobre o tema, resolvi estudar mais a fundo o assunto. E porque não repartir com os amigos do Treino Pesado ?

Para começar a falar de Hormônio de Crescimento, o GH (Growth Hormone, a sigla em inglês), vou dizer o que é e o que não é a droga.

É uma substância liberada pela glândula pituitária em resposta à ação do GHRF (Fator de Liberação do Hormônio de Crescimento - ou growth-hormone releasing factor, mais sigla em inglês) liberado pelo hipotálamo. Tem a capacidade de promover a síntese de proteína e aumentar a conversão de carboidrato em energia. Como escreveu o amigo Mick Hart, em seu livro Steroids: The Layman´s Guide, é como se o GH dissesse para você: "Olha, eu vou cuidar de toda a distribuição de proteína do seu corpo. Vou enviá-la para os músculos que você estiver treinando, e ter certeza de que os grupos musculares, estimulados ou não, tenham a dosagem certa no tempo certo".

Outras substâncias são de grande importância na ação anabólica do GH, como os hormônios da tiróide, a insulina e a ingestão de carboidrato.

A liberação do hormônio acontece em fases, no decorrer das 24 horas do dia. Mais da metade da capacidade dessa liberação ocorre durante o sono.
Existem duas formas de GH sintético.

Biológica - a primeira a aparecer, elaborada através do tecido das glândulas pituitárias extraídas de cadáveres humanos. Ascellacrin e Crescormon foram os mais populares desses tipos. Hoje em dia são raríssimos, e já não são mais produzidos. Existem alguns boatos de que países do antigo bloco oriental da Europa, os remanescentes da União Soviética, ainda estariam produzindo esse tipo de GH, mas nada confirmado. Muitos dos problemas de saúde atribuídos ao uso de GH foram originados dessas drogas, que apresentavam o risco de carregarem vírus dos corpos utilizados na manufatura.

Cuidado com as opções que aparecem no mercado alternativo, de origem veterinária, com preços muito mais baixos, ou são falsos, ou podem ser desse tipo.

Sintética - as chamadas "recombinantes". Foram desenvolvidas depois de anos de trabalhos com cadeias de aminoácidos. As primeiras versões foram elaboradas pelos laboratórios Genentech, com o nome de Protropin. Algum tempo depois, a empresa Eli Lilly criou o Humatrope, que era considerado uma evolução em relação ao seu antecessor, já que apresentava uma pequena diferença na composição da sua cadeia de 191 aminoácidos, contra os 192 do Protropin. Essa modificação se mostrou muito mais segura e eficiente, sendo o padrão até os dias de hoje.





Assim como os esteróides, existem diversas histórias sobre os terríveis efeitos do uso de GH. E assim como os esteróides, a maioria não tem fundamento, e são originadas dos casos do sobrinho-da-empregada-do-porteiro-do-cachorro-da-mamãe que morreu de GH.

Mas um problema é sério e real. O desenvolvimento de câncer. Se o usuário tiver alguma célula cancerígena, que esteja parada, sem atuar, ao começar o uso de hormônio de crescimento, tal célula pode despertar, e a doença aparecer.

Outro risco, o da agromegalia, que é o crescimento desproporcional das extremidades, como a mandíbula, queixo, mãos, pode acontecer em usuários de ainda em fase de crescimento, e com dosagens absurdas. Alguns amigos, usando a droga, dizem sentir um formigamento nessas regiões, mas nada alem disso. Eu, pessoalmente, nunca vi nenhum caso de alguém com agromegalia em razão da aplicação de GH.

VALE A PENA OU NÃO ?

Não tenho a intenção de dar essa resposta, pelo menos não só com esse artigo. Esse, como já avisei no título, será o primeiro de uma série. Vamos tentar, todos, descobrir se o uso de GH pode ajudar, ou não (como diria Caetano). Mas continuando ...

Muitas pessoas se decepcionam com a droga. E aqui começa a confusão. Do mesmo jeito que os anabolizantes, a ação benéfica do hormônio depende de uma outra série de fatores, como o tipo de treinamento, a dieta e os horários da aplicação. Dosagens consideradas, em termos médicos, seguras, podem chegar a 2ui (unidades) por dia, ou 2ui dia sim, dia não. Isso só vai funcionar se o usuário for um atleta que já esteja com seu nível de gordura abaixo dos dois dígitos. A grande força do GH está na capacidade de conversão de carboidratos e gorduras em energia, o que permite ao usuário aumentar o número de calorias da dieta, e ainda assim não aumentar o percentual de gordura. Consegue crescer, mas com mais qualidade. Na verdade, em razão do alto custo da medicação, se adota essa prática de 2ui por dia. Não vale a pena. Minha opinião é que, ou você usa a droga direto, ou não. Usar desse jeito, por causa de dinheiro, é burrice. Pelo que se mostra entre os atletas, e aqui não estou me referindo só a quem treina com pesos, mas qualquer atleta, o uso mínimo é de 4 a 6 ui por dia, sendo que os mais radicais, os profissionais do fisiculturismo, podem chegar a 15,16 ui por dia ! E por períodos mínimos de 90 dias.

E o custo da brincadeira? Na farmácia, uma ampola com 4ui de GH vai sair por algo em torno de R$ 140,00. Entre os vendedores do mercado negro, é possível comprar por algo entre R$ 60,00 E R$ 80,00. Vamos considerar o preço de R$ 60,00. Como exemplo, você estaria usando essas 4ui todos os dias, de segunda a sexta, logo 5 dias da semana. Seriam R$ 300,00 por semana, R$ 1.200,00 por mês só de GH. Em um ciclo de 90 dias, você vai gastar só R$ 3.600,00. Isso em um exemplo bem abaixo do que os caras radicais recomendariam para valer. É possível que apareça um conhecido seu com uma fonte de vendas que te faça esse GH baratinho, uns R$ 30,00 por ampola. Desconfie. É muito comum que alguns hospitais, quando o prazo de validade vai chegando ao fim, queimem seus estoques nas mão de gente especializada nesse tipo de comércio. E são esses GHs que aparecem de repente com esses preços. Outro fator é que a substância precisa ser mantida em geladeira. Poucas horas de exposição a temperatura ambiente, e pronto, nada mais de GH, e esses também surgem nas mão dos vendedores a preços bem mais baixos.

Espero que esse início dos artigos sobre GH tenha servido para que todos que estão sempre aqui no Treino Pesado tenham entendido alguma coisa. Como já disse, serão vários sobre esse mesmo tema. Meu objetivo é tentar tirar alguma conclusão sobre a segurança e eficiência do hormônio. E quem sabe no meu próximo ciclo ...

8 comentários:

Mylla disse...

Olá, Fernanda!
Ameo o seu blog e suas palavras. Vc é uma mulher determinada e guerreira e gostei muito de ler seus comentários. me cuido muito. Malho pesado todos os dias e, em vc, pereço ter encontrado uma inspiração!!rsrsrsrs
Se não for incomodar, gostaria de umas dicas sobre suplementos. Invisto em um ortomolecular, gasto bem com suplementos de ponta, mas gostaria de tentar algo mais forte. Se puder, poderia me escrever?
Um beijo grande,
Mylla
Rio de Janeiro

fernanda brandao cunha disse...

oi, myllaaaaaaaaa!!!
que bom q gostou!!! olha vc deve investir mesmo em vc. tambem tenho umortomolecular,Dr paulo Murayama,RJ...mto bom,perfeito mesmo!!!
qqer duvida q vc tenha escreve na minha comu,sou fã da fernanda brandao,ok???
beijos

Anônimo disse...

Bom dia Fernanda, achei fantástico os esclarecimentos sobre o GH. Parabéns. Não estou achando a parte 2. Li apenas a parte 1 e 3.
Obrigado

fernanda brandao cunha disse...

OLA ANONIMO!!!
Q BOM Q TEM GOSTADO! É RECOMPENSADOR SABER Q AS COISS FUNCIONAM NE?
BOM SOBRE OS CREDITOS DO ARTIGO ELES SAO DE PROPRIEDADE DO TREINO TOTAL..APENAS ESCOLHO OS Q AXO MAIS INTERSSANTES E DOU UMA COLADA! SOBRE A PARTE 2 DO ARTIGO ESTA BEM ABAIXO DESTA Q ESTA LENDO, PARTE 1..ACEBEI DE ACESSA-LA!!!
BEIJOS FIK COM DEUS
FE

Deborah disse...

FERNANDA ME PASSA SEU EMAIL GOSTARIA DE SABER DICAS DE GINASTICA PRA MIM TREINAR EM CASA BJUS

Deborah disse...

AGUARDO ...UM A BARAÇO

Anônimo disse...

Oi Fernanda, até que enfim encontreri uma mulher que fale do GH

das mulheres que vc conhece e que ja tomaram ,,, ficaram com o queixo grande???
Essa é minha principal preocupação

Natalia disse...

Oi Fernanda! Parabems pela determinacao! Estou com um problema serio. Um amigo esta a beira da morte. Eu preciso com irgencia o numero do telefone onde o dr paulo marayama filho trabalha. Se nao for pedir mt. Olha, vc vai ajidar mt se vc puder me passar esse numero. Me chamo natalia e so quero ajudar uma pessoa que amo. Estou desesperada. Por fabor. Me ajude. Obrigada e fique com Deus.