PARTE 01 -

PARTICIPE DO BLOG SEMPRE!!!
O QUE VOCE ESCREVE É QUE MANTEM ESTE ESPAÇO ESPECIAL PARA ESTUDOS,REFLEXOES,BELEZA ,SAUDE E GENEROSIDADE...

OIEEEEE!!! SEJA MUITO BEM VINDO!

PARTE 02
Que honra receber sua visita!!!
Meu nome é Fernanda Brandao.
Montamos este blog como uma continuidade da minha comu.

PARA VC ME CONHECER MELHOR
SAIBA Q ACREDITO EM SUPER HEROIS,WALKYRIAS,(HIHIHI!)TENHO UMA FÉ TREMENDA EM JESUS,AMO MINHA FAMILIA(BUGGY,TOTO, SONJA,MAMAE, VOVÓ E AMO VERDADEIRAMENTE TODOS Q PASSARAM PELA MINHA VIDA,MUTO ABENÇOADA E RAZAO PRINCIPAL PARA TODOS OS MEUS SORRISOS.

TENHO AMIGOS VIRTUAIS E REAIS GENEROSISSIMOS...EXS MARIDOS ESPECIAIS,DE CARATER IRRETOCAVEIS E CORAÇAO BOM...E UMA FAMILIA QUE ME DEU MUITO ALICERCE.

VENDO EQUIPAMENTOS DE FITNESS .MEU TRABALHO É TDO Q SONHEI.O HORARIO É PERFEITO E MEUS AMIGOS DE TRABALHO SAO GUERREIROS ANIMADOS EDE BEM COM A VIDA.

TREINO TODO DIA COM O MELHOR TREINADOR DO RJ, ZE, DA RADAR.

ACREDITO Q VAMOS FAZER A DIFERENÇA NESTE MUNDO.ACREDITO Q PODEMOS FORMAR UM EXERCITO DE HUMANOS FORTES, LINDOS E BONZINHOS.
QUE IREMOS IMAPACTAR NOSSA GERAÇAO COM VALORES COMO ETICA,HONRA,CARATER,DOMINIO, FORCA, FÉ E GENEROSIDADE.

AMO DEMAIS OS ANIMAIS.

E MESMO DIANTE DE TUDO ISSO, TENTO SER REALISTA...HAHAHAHAH!!!

OS DEFEITOS TENHO MUITOS, PRINCIPALMENTE NAO RECONHECE-LOS TODOS.
SAO ESTETICOS, DE CARATER, GENEROSIDADE, PACIENCIA E RESILIENCIA...
CREIAM Q LUTO CONTRA OS DEFEITOS DIARIAMENTE.
JA CONSEGUI 2 VITORIAS ENORMES!!
NAO SER ANSIOSA E
MANTER O HUMOR BOM, DIARIAMENTE, NAO ME PERMITINDO PERDER DIAS DA MINHA EXISTENCIA COM TRISTEZAS....

Minha foto
"Dominar a si própio é uma vitória maior que vencer a milhares em uma batalha"

MEUS TREINOS

MEUS TREINOS
Todos os dia, treinador José , academia radar...Descanso as segundas, cuidar do espirito...no resto dos dias, peso>>>>>>>>>>>>LEI DO AÇO ! e sorrisos>>>>>>LEI DA FÊ !!Treino em casa, quando viajo...treino para me divertir, pra viver!

A DIETA

A DIETA
70% DO TEU RESULTADO DEPENDE DO INVESTIMENTO QUE VAI FAZER NA TUA DIETA E SUPLEMENTAÇAO

MINHA DIETA

MINHA DIETA
Açucar zero...Proteína o quanto aguentar...O maximo possivel!!! Carbos poucos...E quantidade de alimentos certos:muita...Dieta bem limpa: 80% dos ganhos dependem dela.Frutas e Leite com seus derivados, infelizmente...quase nunk!!!!

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.

É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.
ABDOMEN É MEU FRACO.NAO VOU ESCONDER ELE POR CAUSA DISTO. ELE DEPENDE DE MEU INVESTIMENTO,META. A BUSCA PELA LAPIDAÇAO DEFINITIVAMENTE NAO ME DEIXA ANSIOSA. ME MOTIVA. ENTAO NAO É PARA NAO QUERER A PERFEIÇAO. TEM Q TER DOMINIO PARA FOCAR A PERFEIÇAO, SEM ENLOUQUECER!

BICHINHOS - MINHA PAIXÃO

BICHINHOS - MINHA PAIXÃO
"Quando se é capaz de lutar por animais,tbm se é capaz de lutar por crianças ou idosos.Não há bons ou maus combates,existe somente o horror ao sofrimento aplicado aos mais fracos q não podem se defender"

MY JOB

MY JOB
Meu trabalho é assim, tudo q sonhei..pqe vendo diversao e saúde.Equipamentos para vc lapidar teu corpo em casa.Maquinas para compor academias e fitness centers em hoteis, pousadas,e condominios.Play ground para as crianças.Jogos para a diversão.Meu trabalho me permite conhecer pessoas otimas, formar ambientes saudáveis e só pensar em layouts divertidos!! TACOLANDIA FITNESS RJ -021-2552-4548 /2551-2652 www.tacolandiafitness.com.br

TACOLANDIA FITNESS- MY JOB

TACOLANDIA FITNESS- MY JOB
SHOW ROOM VENDAS: RUA MARQUES DE ABRANTES 142 -FLAMENGO - RJ TELS(021)2552-4548/ 2551-2652

JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!

JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!
MEU TRABALHO VIRTUAL: PAGINA VIRTUAL: www.tacolandiafitness.com.br COMUNIDADE ORKUT...TENHO ARTIGOS POR LÁ....http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=85173101

Fe por Ace

Fe por Ace
muito fortiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!

Fe por Ace

Fe por Ace
Bons olhos o do Ace, rsrsrs

Fe por Muscleexxxx

Fe por Muscleexxxx
Grandiiiiiiiiiiiiiiii

OUTROS TRABALHOS

OUTROS TRABALHOS
PAINEL INTERNO DE LOJA PARA MARCA BODY RUSH

LETREIRO LOJA FLAMENGO

LETREIRO LOJA FLAMENGO

o aquariano....

o aquariano....
NAO ACREDITO EM ND DE ASTROLOGIA E TAL...MAS ESTA DEFINIÇAO ME IMPRESSIONOU..: Não espere que um aquariano proceda, em questões de amor, do mesmo modo que os outros se comportam. Se o fizer, será uma surpresa, uma série de surpresas. Quando se trata de amizade, ele é tudo o que se poderia desejar como amigo e confidente. Amor? Bem, amor é algo mais. Para um aquariano é, realmente, "algo mais". Normalmente é quando ele age como se não gostasse de você, que está prestes a ser fisgado, e a razão elementar, lógica simples. Ele gosta de todo mundo. Todos são seus amigos. Ele se refere até a seu pior inimigo como "meu amigo". Portanto, é algo significativo quando ele diz que não gosta de alguém. O que ele quer dizer com isso merece ser estudado. Os vários matizes podem ser complicados. Ele não deseja revelar seus verdadeiros sentimentos, a despeito de seu passatempo favorito ser penetrar os sentimentos dos outros. Seus interesses se espalham por toda parte. É por isso que seu amor pelas pessoas é tão impessoal: ele dá um certo valor a todos os que encontra, enquanto que nós reservamos esses esforços apenas para as pessoas muito especiais de nossas vidas. Para ele, todo mundo é especial, até os que ele ainda não encontrou. Ele jamais será egoísta ou mesquinho e, se algum dia demonstrar essas características, uma delicada observação de que está sendo intolerante fará com que se reabilite imediatamente. Ele não suporta ser chamado de intolerante. Ele levará uma vida cheia de mudanças, controvérsias e acontecimentos inesperados. Contudo, haverá momentos de perfeita tranqüilidade, impossíveis de encontrar em qualquer outro signo solar. Ele pode muito bem perceber, de repente, que está devotando toda a sua lealdade a você, quando há tantos rostos anônimos por aí, precisando dele. Então pode recuar a fim de provar a si mesmo que não perdeu o amor por seus amigos e pelo resto da humanidade, ficando apegado apenas a uma pessoa.
PARTE 03
ENSAIOS FOTOGRAFICOS...
PRA GENTE SE SENTIR...E O MAIS IMPORTANTE...
BRINCAR...
RELEMBRAR QDO ERAMOS CRIANÇAS, TIRANDO E COLOCANDO ROUPAS NAS BONECAS.
VIRANDO PERSONAGENS E INVENTANDO ESTORIAS....
HIHIHIHII!!!

POR GUSTAVO LUCENA 2007

POR GUSTAVO LUCENA 2007

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008

POR MORVAN OUT 2008
ESTA FOTO, AKI, AINDA SEM TRATAMENTO, PARA DIVULGAÇAO DE MARCA EM INTERIOR DE LOJA NO SUL - BRASIL

POR MORVAN NETO OUT 2008

POR MORVAN NETO OUT 2008

MINHAS TATTOOS

MINHAS TATTOOS
TATTOO PRA MULHER É TIPO JÓIA. ACHO QUE SERVE PRA ENFEITAR A GENTE QUANDO ESTAMOS SÓ PELE. TEM Q SER CLARA. REPRESENTAR O QUA A GENTE É.

TATTOO - A PRIMEIRA

TATTOO - A PRIMEIRA
QDO VC FAZ UMA...FIK AINDA FALTANDO UM COMPLEMENTO. FIK AINDA UM VAZIO SE O PASSO DADO FOI REALIZADO COM SUCESSO, EM UM EXCELENTE PROFISSIONAL,NO LUGAR CERTO ,TE FAZENDO UM ESPAÇO PARA UM DESENHO LINDO....

MINHAS TATTOOS 2

MINHAS TATTOOS 2
PRIMEIRO PENSAMOS Q SERÁ PRA SEMPRE. QUE NAO DEVE REPRESENTAR QUALQUER OUTRA COISA Q NAO SEJA VOCE MESMO. SE REPRESENTAR OUTRA COISA, ENTENDA QUE PODERA MUDAR...MAS NAO PRECISA APAGAR SUA TATTOO...RESPEITE O TEMPO QUE FOI AQUILO E NAO É MAIS....

MINHAS TATTOOS 3

MINHAS TATTOOS 3
PARTE 04
AKI, POSTAGEM DE ARTIGOS,OPINIOES E PESQUISA EM TREINOS, DIETAS, SUPLEMENTOS, HORMONIOS ETC...

Obs: ATENÇAO!!!
Apenas postagem !!!!Nao representa um posicionamento a favor de qualquer droga, linhas de treino , nutriçao ou suplementaçao.
O objetivo é fornecer subsidios para pesquisa e estudos.
Somos a favor da saude e da beleza. Drogas, esteroides e hormonios nao sao escolhas saudaveis,inteligentes e nao sao legais.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

GH PARTE 2 POR TREINO PESADO



Esse artigo faz parte de uma série de matérias voltadas especificamente para o hormônio de crescimento, o GH (Growth Hormone). Mitos, verdades, utilização, tudo em uma série de textos voltados para o entendimento dessa droga.

Como prometi, seguimos com mais um texto voltado para o GH. Dessa vez vou procurar dar uma sintetizada em algumas coisas que já estão presentes em artigos anteriores, e adicionar algumas novidades. Vou fazer isso porque, antes de partirmos para estudos mais aprofundados sobre a real finalidade e utilização do hormônio para meios esportivos, será legal que todos nós já tenhamos todo o aspecto básico do assunto completamente discutido.

Efeitos Colaterais :

Hipoglicemia - causada pela queda dos níveis de insulina. Um dos motivos do uso conjunto de GH com insulina.

Acromegalia - o crescimento irregular e desproporcional dos ossos. Só acontecerá se o usuário tiver predisposição ao problema, for menor de 21 anos (quando, em teoria, as epífises ósseas ainda não se fecharam) e utilizar doses exageradas a longo prazo. Alguns estudiosos já dizem que o GH não pode causar o problema, mas acelerar o acontecimento em pessoas que já tenham os sintomas da doença.

Dilatação das Vísceras - por motivos ainda não totalmente entendidos, o GH tem a capacidade de dilatar as vísceras, os órgão internos que ficam, principalmente, na região do abdômen. Daí a aparência dos fisiculturistas atuais, com o estomago hiper dilatado.

Síndrome do Túnel Carpal - dores e câimbras na região do antebraço, mais precisamente no pulso, em razão de algum tipo de pressão nos nervos. Nos casos mais graves, pode impedir o atleta de segurar o peso durante o treino.

Câncer - ainda existe muita discussão quanto a isso. Se o GH tem a capacidade de causar a doença, ou se, como no caso da acromegalia, ele apenas acelera um processo ainda estagnado. Alguns atletas profissionais desenvolveram leucemia e câncer de pele após o uso de GH, mas os números ainda não são suficientes para determinar se era uma problema pré-existente, ou se a causa foi o uso do hormônio. Na dúvida, fica o aviso.

Benefícios :

Novas Células - vários estudos estão mostrando que, o uso de GH por mais de um ano, pode fazer com que apareçam novas células responsáveis pelo aumento de fibras do tecido muscular, o que causaria a hiperplasia muscular. Isso quer dizer, que mesmo que o indivíduo seja sedentário, o GH pode causar hiperplasia. Imagine em um atleta.

Queima de Gordura - o efeito benéfico mais comprovado do GH. Mesmo em dietas hipercalóricas, e em pessoas sedentárias, o hormônio causa uma profunda redução no tecido adiposo. Essa é a grande razão do tamanho e da qualidade dos fisiculturistas profissionais dos dias de hoje. Eles podem aumentar sua ingestão calórica em números impensáveis a alguns anos, e ainda assim manterem seus percentuais de gordura com menos de dois dígitos. Todos nós, do Treino Pesado, já sabemos que nada é mais anabólico do que comida, e se você puder ingerir de 6.000 a 10.000 calorias por dia e não engordar, com toda a certeza vai virar o que na gíria dos bodybuilders é um freaky - uma aberração.

Fortalecimento dos Ligamentos - a multiplicação celular causada pelo GH não afeta somente a hiperplasia muscular, mas também a renovação dos tecidos que fazem parte dos ligamentos e tendões, eliminando as lesões consequentes do treino intenso.

Como usar e aplicar

Em qualquer parte do corpo em que você tenha tecido adiposo. Basta pinçar, puxar a pele e aplicar a injeção. Pode ser aplicado de maneira intra-muscular também, mas não é recomendado, pois isso faria com que a absorção acontece muito rapidamente, e você não se beneficiaria da queima de gordura localizada que o GH propicia. Por isso muitos aplicam no estomago, onde a quantidade de gordura é maior.

É sempre bom lembrar que o GH deve ser mantido em geladeira, não em congelador. O frio extremo, assim como o calor, destroem o GH.

Após a mistura ter sido feita - o GH vem em pó e deverá ser misturado em água esterilizada. Normalmente é vendido em kits com as duas coisas - poderá ser mantido na geladeira por até três dias, depois disso já perde sua validade. Alguns kits mais modernos dizem em sua bulas que podem ser armazenados em geladeira por mais de um mês.

Quando fizer a mistura, deixe a água cair com leveza na ampola de GH, não injete o líquido com força e rapidez. O GH, antes de ser misturado, e mesmo depois, é extremamente frágil. Depois da mistura ter sido executada, gire a ampola com suavidade até que o GH tenha se dissolvido, sem violência.

Dosagem

Como já apareceu aqui no site, sabemos que de 4 a 6 unidades de GH por dia devem trazer excelentes resultados. Muita gente prefere tomar por 5 dias seguidos, e descansar no fim de semana. Essa técnica tem mais a ver com o bolso, com a economia de dinheiro, do que com motivos de segurança. Se considerarmos que nossa produção natural fica em torno de 0.5 a 1.5 ui por dia, a dosagem de mais de 4 ui já é suficiente para duas coisas, trazer bons resultados e também risco de problemas.

Demora um tempo para que seus efeitos benéficos apareçam, logo o uso por pouco tempo não vale a pena. Usuários dizem que ciclos com menos de 90 dias são perda de tempo e dinheiro.

As Combinações

GH pode dar melhores resultados quando utilizado em conjunto com insulina, esteróides e hormônios da tiróide. Insulina torna-se extremamente eficiente durante o ciclo de GH, já que ambos se regulam, propiciando um estado anabólico sem igual. Bodybuilders começam com 5 ui de insulina por dia, e chegam até 7 ui. 7 a 10 ui pela manhã e 7 a 10 ui a tarde, após o treino, com as doses de GH no decorrer do dia.

No terceira parte dessa série, mais detalhes das dosagens, horários e mitos sobre o GH. Assim dá tempo para todos os amigos assimilarem as informações com mais calma.

2 comentários:

Anônimo disse...

O muler tu existe eh? Parabens poce e pra esse shortudo do teu namorado. Olha soh: Se vieres pra Floripa e estiveres solita porfavor avisa pois quero um autografo e um abraco.
beijos Bye ALEX

fernanda brandao cunha disse...

OLA !! É EXISTO , VIVINHA DA SILVA IGUAL QQER UM...IGUAL MESMO NO SENTIDO MAIS AMPLO DA PALAVRA.
O SORTUDO É Q O DIGA...COM AS MARAVILHAS MAS MINHAS CHATICES INUMERAS TBEMM COITADO!
TOMARA Q EU VA AI PRO SUL SIM, NUNK FUI E TENHO MTA VONTADE DE IR..PARECE Q O POVO AI É TDO LINDO...MAS SOZINHA VAI SER DIFICIL AMIGAO!! RSRSRSR!!!Q O NAMORADO É BONZINHO MAS NUM É BOBO NE...RSRSRSRSR
BEIJOS E OTIMOS TREINOS FICA COM dEUS
FE