PARTE 01 -
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O QUE VOCE ESCREVE É QUE MANTEM ESTE ESPAÇO ESPECIAL PARA ESTUDOS,REFLEXOES,BELEZA ,SAUDE E GENEROSIDADE...
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PARTE 02
Que honra receber sua visita!!!
Meu nome é Fernanda Brandao.
Montamos este blog como uma continuidade da minha comu.
PARA VC ME CONHECER MELHOR
SAIBA Q ACREDITO EM SUPER HEROIS,WALKYRIAS,(HIHIHI!)TENHO UMA FÉ TREMENDA EM JESUS,AMO MINHA FAMILIA(BUGGY,TOTO, SONJA,MAMAE, VOVÓ E AMO VERDADEIRAMENTE TODOS Q PASSARAM PELA MINHA VIDA,MUTO ABENÇOADA E RAZAO PRINCIPAL PARA TODOS OS MEUS SORRISOS.
TENHO AMIGOS VIRTUAIS E REAIS GENEROSISSIMOS...EXS MARIDOS ESPECIAIS,DE CARATER IRRETOCAVEIS E CORAÇAO BOM...E UMA FAMILIA QUE ME DEU MUITO ALICERCE.
VENDO EQUIPAMENTOS DE FITNESS .MEU TRABALHO É TDO Q SONHEI.O HORARIO É PERFEITO E MEUS AMIGOS DE TRABALHO SAO GUERREIROS ANIMADOS EDE BEM COM A VIDA.
TREINO TODO DIA COM O MELHOR TREINADOR DO RJ, ZE, DA RADAR.
ACREDITO Q VAMOS FAZER A DIFERENÇA NESTE MUNDO.ACREDITO Q PODEMOS FORMAR UM EXERCITO DE HUMANOS FORTES, LINDOS E BONZINHOS.
QUE IREMOS IMAPACTAR NOSSA GERAÇAO COM VALORES COMO ETICA,HONRA,CARATER,DOMINIO, FORCA, FÉ E GENEROSIDADE.
AMO DEMAIS OS ANIMAIS.
E MESMO DIANTE DE TUDO ISSO, TENTO SER REALISTA...HAHAHAHAH!!!
OS DEFEITOS TENHO MUITOS, PRINCIPALMENTE NAO RECONHECE-LOS TODOS.
SAO ESTETICOS, DE CARATER, GENEROSIDADE, PACIENCIA E RESILIENCIA...
CREIAM Q LUTO CONTRA OS DEFEITOS DIARIAMENTE.
JA CONSEGUI 2 VITORIAS ENORMES!!
NAO SER ANSIOSA E
MANTER O HUMOR BOM, DIARIAMENTE, NAO ME PERMITINDO PERDER DIAS DA MINHA EXISTENCIA COM TRISTEZAS....
Que honra receber sua visita!!!
Meu nome é Fernanda Brandao.
Montamos este blog como uma continuidade da minha comu.
PARA VC ME CONHECER MELHOR
SAIBA Q ACREDITO EM SUPER HEROIS,WALKYRIAS,(HIHIHI!)TENHO UMA FÉ TREMENDA EM JESUS,AMO MINHA FAMILIA(BUGGY,TOTO, SONJA,MAMAE, VOVÓ E AMO VERDADEIRAMENTE TODOS Q PASSARAM PELA MINHA VIDA,MUTO ABENÇOADA E RAZAO PRINCIPAL PARA TODOS OS MEUS SORRISOS.
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ACREDITO Q VAMOS FAZER A DIFERENÇA NESTE MUNDO.ACREDITO Q PODEMOS FORMAR UM EXERCITO DE HUMANOS FORTES, LINDOS E BONZINHOS.
QUE IREMOS IMAPACTAR NOSSA GERAÇAO COM VALORES COMO ETICA,HONRA,CARATER,DOMINIO, FORCA, FÉ E GENEROSIDADE.
AMO DEMAIS OS ANIMAIS.
E MESMO DIANTE DE TUDO ISSO, TENTO SER REALISTA...HAHAHAHAH!!!
OS DEFEITOS TENHO MUITOS, PRINCIPALMENTE NAO RECONHECE-LOS TODOS.
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JA CONSEGUI 2 VITORIAS ENORMES!!
NAO SER ANSIOSA E
MANTER O HUMOR BOM, DIARIAMENTE, NAO ME PERMITINDO PERDER DIAS DA MINHA EXISTENCIA COM TRISTEZAS....
- fernanda brandao cunha
- "Dominar a si própio é uma vitória maior que vencer a milhares em uma batalha"
MEUS TREINOS
A DIETA
MINHA DIETA
É O MEU FRACO..É MEU ...TENHO Q ME EXPOR A ELE.TER CONSCIENCIA DA DEFICIENCIA PARA SUPERA-LA.
BICHINHOS - MINHA PAIXÃO
TACOLANDIA FITNESS- MY JOB
JOB JOB IN FUNNNNNNNNNN!!!!
Fe por Ace
Fe por Ace
Fe por Muscleexxxx
OUTROS TRABALHOS
LETREIRO LOJA FLAMENGO
o aquariano....
PARTE 03
ENSAIOS FOTOGRAFICOS...
PRA GENTE SE SENTIR...E O MAIS IMPORTANTE...
BRINCAR...
RELEMBRAR QDO ERAMOS CRIANÇAS, TIRANDO E COLOCANDO ROUPAS NAS BONECAS.
VIRANDO PERSONAGENS E INVENTANDO ESTORIAS....
HIHIHIHII!!!
ENSAIOS FOTOGRAFICOS...
PRA GENTE SE SENTIR...E O MAIS IMPORTANTE...
BRINCAR...
RELEMBRAR QDO ERAMOS CRIANÇAS, TIRANDO E COLOCANDO ROUPAS NAS BONECAS.
VIRANDO PERSONAGENS E INVENTANDO ESTORIAS....
HIHIHIHII!!!
POR GUSTAVO LUCENA 2007
ANJO POR GUSTAVO LUCENA 2008
POR MORVAN NETO OUT 2008
POR MORVAN OUT 2008
POR MORVAN OUT 2008
POR MORVAN NETO OUT 2008
MINHAS TATTOOS
TATTOO - A PRIMEIRA
MINHAS TATTOOS 2
MINHAS TATTOOS 3
PARTE 04
AKI, POSTAGEM DE ARTIGOS,OPINIOES E PESQUISA EM TREINOS, DIETAS, SUPLEMENTOS, HORMONIOS ETC...
Obs: ATENÇAO!!!
Apenas postagem !!!!Nao representa um posicionamento a favor de qualquer droga, linhas de treino , nutriçao ou suplementaçao.
O objetivo é fornecer subsidios para pesquisa e estudos.
Somos a favor da saude e da beleza. Drogas, esteroides e hormonios nao sao escolhas saudaveis,inteligentes e nao sao legais.
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Apenas postagem !!!!Nao representa um posicionamento a favor de qualquer droga, linhas de treino , nutriçao ou suplementaçao.
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Somos a favor da saude e da beleza. Drogas, esteroides e hormonios nao sao escolhas saudaveis,inteligentes e nao sao legais.
segunda-feira, 19 de janeiro de 2009
GH PARTE 2 POR TREINO PESADO
Esse artigo faz parte de uma série de matérias voltadas especificamente para o hormônio de crescimento, o GH (Growth Hormone). Mitos, verdades, utilização, tudo em uma série de textos voltados para o entendimento dessa droga.
Como prometi, seguimos com mais um texto voltado para o GH. Dessa vez vou procurar dar uma sintetizada em algumas coisas que já estão presentes em artigos anteriores, e adicionar algumas novidades. Vou fazer isso porque, antes de partirmos para estudos mais aprofundados sobre a real finalidade e utilização do hormônio para meios esportivos, será legal que todos nós já tenhamos todo o aspecto básico do assunto completamente discutido.
Efeitos Colaterais :
Hipoglicemia - causada pela queda dos níveis de insulina. Um dos motivos do uso conjunto de GH com insulina.
Acromegalia - o crescimento irregular e desproporcional dos ossos. Só acontecerá se o usuário tiver predisposição ao problema, for menor de 21 anos (quando, em teoria, as epífises ósseas ainda não se fecharam) e utilizar doses exageradas a longo prazo. Alguns estudiosos já dizem que o GH não pode causar o problema, mas acelerar o acontecimento em pessoas que já tenham os sintomas da doença.
Dilatação das Vísceras - por motivos ainda não totalmente entendidos, o GH tem a capacidade de dilatar as vísceras, os órgão internos que ficam, principalmente, na região do abdômen. Daí a aparência dos fisiculturistas atuais, com o estomago hiper dilatado.
Síndrome do Túnel Carpal - dores e câimbras na região do antebraço, mais precisamente no pulso, em razão de algum tipo de pressão nos nervos. Nos casos mais graves, pode impedir o atleta de segurar o peso durante o treino.
Câncer - ainda existe muita discussão quanto a isso. Se o GH tem a capacidade de causar a doença, ou se, como no caso da acromegalia, ele apenas acelera um processo ainda estagnado. Alguns atletas profissionais desenvolveram leucemia e câncer de pele após o uso de GH, mas os números ainda não são suficientes para determinar se era uma problema pré-existente, ou se a causa foi o uso do hormônio. Na dúvida, fica o aviso.
Benefícios :
Novas Células - vários estudos estão mostrando que, o uso de GH por mais de um ano, pode fazer com que apareçam novas células responsáveis pelo aumento de fibras do tecido muscular, o que causaria a hiperplasia muscular. Isso quer dizer, que mesmo que o indivíduo seja sedentário, o GH pode causar hiperplasia. Imagine em um atleta.
Queima de Gordura - o efeito benéfico mais comprovado do GH. Mesmo em dietas hipercalóricas, e em pessoas sedentárias, o hormônio causa uma profunda redução no tecido adiposo. Essa é a grande razão do tamanho e da qualidade dos fisiculturistas profissionais dos dias de hoje. Eles podem aumentar sua ingestão calórica em números impensáveis a alguns anos, e ainda assim manterem seus percentuais de gordura com menos de dois dígitos. Todos nós, do Treino Pesado, já sabemos que nada é mais anabólico do que comida, e se você puder ingerir de 6.000 a 10.000 calorias por dia e não engordar, com toda a certeza vai virar o que na gíria dos bodybuilders é um freaky - uma aberração.
Fortalecimento dos Ligamentos - a multiplicação celular causada pelo GH não afeta somente a hiperplasia muscular, mas também a renovação dos tecidos que fazem parte dos ligamentos e tendões, eliminando as lesões consequentes do treino intenso.
Como usar e aplicar
Em qualquer parte do corpo em que você tenha tecido adiposo. Basta pinçar, puxar a pele e aplicar a injeção. Pode ser aplicado de maneira intra-muscular também, mas não é recomendado, pois isso faria com que a absorção acontece muito rapidamente, e você não se beneficiaria da queima de gordura localizada que o GH propicia. Por isso muitos aplicam no estomago, onde a quantidade de gordura é maior.
É sempre bom lembrar que o GH deve ser mantido em geladeira, não em congelador. O frio extremo, assim como o calor, destroem o GH.
Após a mistura ter sido feita - o GH vem em pó e deverá ser misturado em água esterilizada. Normalmente é vendido em kits com as duas coisas - poderá ser mantido na geladeira por até três dias, depois disso já perde sua validade. Alguns kits mais modernos dizem em sua bulas que podem ser armazenados em geladeira por mais de um mês.
Quando fizer a mistura, deixe a água cair com leveza na ampola de GH, não injete o líquido com força e rapidez. O GH, antes de ser misturado, e mesmo depois, é extremamente frágil. Depois da mistura ter sido executada, gire a ampola com suavidade até que o GH tenha se dissolvido, sem violência.
Dosagem
Como já apareceu aqui no site, sabemos que de 4 a 6 unidades de GH por dia devem trazer excelentes resultados. Muita gente prefere tomar por 5 dias seguidos, e descansar no fim de semana. Essa técnica tem mais a ver com o bolso, com a economia de dinheiro, do que com motivos de segurança. Se considerarmos que nossa produção natural fica em torno de 0.5 a 1.5 ui por dia, a dosagem de mais de 4 ui já é suficiente para duas coisas, trazer bons resultados e também risco de problemas.
Demora um tempo para que seus efeitos benéficos apareçam, logo o uso por pouco tempo não vale a pena. Usuários dizem que ciclos com menos de 90 dias são perda de tempo e dinheiro.
As Combinações
GH pode dar melhores resultados quando utilizado em conjunto com insulina, esteróides e hormônios da tiróide. Insulina torna-se extremamente eficiente durante o ciclo de GH, já que ambos se regulam, propiciando um estado anabólico sem igual. Bodybuilders começam com 5 ui de insulina por dia, e chegam até 7 ui. 7 a 10 ui pela manhã e 7 a 10 ui a tarde, após o treino, com as doses de GH no decorrer do dia.
No terceira parte dessa série, mais detalhes das dosagens, horários e mitos sobre o GH. Assim dá tempo para todos os amigos assimilarem as informações com mais calma.
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2 comentários:
O muler tu existe eh? Parabens poce e pra esse shortudo do teu namorado. Olha soh: Se vieres pra Floripa e estiveres solita porfavor avisa pois quero um autografo e um abraco.
beijos Bye ALEX
OLA !! É EXISTO , VIVINHA DA SILVA IGUAL QQER UM...IGUAL MESMO NO SENTIDO MAIS AMPLO DA PALAVRA.
O SORTUDO É Q O DIGA...COM AS MARAVILHAS MAS MINHAS CHATICES INUMERAS TBEMM COITADO!
TOMARA Q EU VA AI PRO SUL SIM, NUNK FUI E TENHO MTA VONTADE DE IR..PARECE Q O POVO AI É TDO LINDO...MAS SOZINHA VAI SER DIFICIL AMIGAO!! RSRSRSR!!!Q O NAMORADO É BONZINHO MAS NUM É BOBO NE...RSRSRSRSR
BEIJOS E OTIMOS TREINOS FICA COM dEUS
FE
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